Как да си направим бебе яде на всеки хранене

Като възрастни , концепцията за ядене на храна изглежда сравнително естествено, но всеки, който има деца , знае, че за тях , че не е задължително да е така. За да накарат децата си да се храни разумно и получаване на храненето им е необходима на всяко хранене , ще трябва да се създаде рутинна и поддържане на здравето като приоритет ( което е мястото, където тази статия идва в ) . Преди да го знаете , си график ще бъде по- лесно и ефективно , и вашите деца ще бъдат намалени на храненето им е необходима . Това е най -добрата ситуация за всички което ви е нужно
хранителен план
включат! ( Най-вероятно се чувствате сякаш сте насрочено достатъчно , какъвто е, но е наясно, когато децата ви ядат е най-важната част от да ги да ядат, когато те би трябвало)

Инструкции услуги 1

установява редовно хранене пъти през седмицата и през почивните дни . Понякога с прехода на делничен ден работа и училище за уикенд забавно и отдих , ние сме склонни да губят последователност в нашата диета и планове за храненето . Все пак, ако се поддържа структура за подготовка и консумация на хранене , вие ще бъдете по-наясно с това, което децата ви се яде . Можете да определите кога подходящо време е за здравословна закуска и кога да кажа на децата си , те трябва да се изчака, докато вечеря .

2

Създаване на два пъти закусвални и един път десерт . Отново , това е важно да остане специфична за това какво и кога децата ви ядат . Разграничаване между закуска и десерт; само един от тези три не- хранене поводи трябва да бъде сладък избор . През останалото време закусвални , изберете нещо малко, но удовлетворяващо с протеини и въглехидрати . Комбинацията не само ще задоволи апетита на детето си в края на въглехидрати и сладкиши; тя само ще развалят храната . Колкото повече се издържа протеини въглехидрати - възнаграждаване сладка комбинация осигурява здравословна консистенция . Помислете по подобие на кисело мляко да включва протеин в иначе сладки ласкател . Също така опитайте сирене и бисквити , кисело мляко с мюсли и поръсена ядки ( приемайки, че няма алергия ) , филия цяло зърно, хляб и пуешко или фъстъчено масло по една ябълка . Световния съюз 3

Вземи си деца , използвани за газирана вода ( балон вода ) , дори ако трябва да се смесват в един сладък сок от червена боровинка или като ябълка или хит на гренадин да ги затопли до новата идея . Не ги заредите на сода преди хранене . Или някога за този въпрос ! Като цяло , газирана вода е по-добре от чаша високо фруктозен царевичен сироп , които ще шип децата си в хипер режим и след катастрофата кръвната им захар в края .

4

Бъдете наясно с времето и апетита . Ограничете деца до една филия хляб с масло , докато чакат за основното хранене . Помолите за пълнозърнест дали името е свободно . Да сте наясно с малки модерации като това може да се извърви дълъг път в насърчаването на здравето и уелнес за отглеждане на дете . Световния съюз сайта

Previous:

Next: