Какви са Храни за моделите на съня

?

Infant моделите на съня са много различни от възрастни сън . Бебета спят повече, отколкото възрастните , но те ​​са склонни да го направя по-кратки цикли . Ето защо новите родители често се чувстват така, сякаш те са лишените от сън . Тъй като те са само за да се уютно в леглото , бебето може да се събуди гладен и продължават да го правят периодично през цялата нощ . Моделите на съня се променят , когато бебето започва да расте , и родители в крайна сметка ще се спи по цяла нощ отново .
Cycles съня
време " тиха " сън , бебета са по-малко вероятно да бъде събуден от силни шумове .

Когато бебетата се раждат , те все още не са разработени зрели циркадните ритми . Това означава, че те все още не разбират разликата между деня и нощта . Той често може да отнеме много месеци преди бебето започва да се установят в по-дълги периоди през нощта . Бебешки съня цикли са много по-кратки и се отличава от начина възрастни съня цикли . Един сън възрастни цикъл трае 90-100 минути. Възрастният преминава през няколко етапа на съня , включително и дълбок сън и REM ( Rapid Eye Movement ) сън . Когато завършите цикъла , вие ще се събудите или да се върнете към по-ранен етап на съня . Бебешки съня цикли са само 50 до 60 минути за първите девет месеца . Цикъл на съня на бебето е по-лесно , тъй като има само два етапа: " . Тихи " " активен " и Active сън настъпва, когато бебето първо заспива и е като възрастен REM сън . По средата на цикъла на съня , бебетата ще преминат в тих сън , когато дишането е по- ритмично и бебето е спокойно . Световния съюз моделите на съня
Бебешки моделите на съня се определя от глад и по-кратки цикли на съня .

Бебешки моделите на съня - което означава кога и колко бебето спи по време на 24 - часовия период - варират значително . Новородените спят между 16 и 18 часа на ден . Бебетата обикновено се събуждат гладни всеки 2-4 часа. Те трябва да бъдат хранени често да се гарантира, че те растат правилно . Кърмените бебета са склонни да спят за по-кратки периоди от време , тъй като кърмата е по-лек от формула и затова не остане в стомаха по-дълго. По стар три седмици , бебето може да спи по-дълго време , три до четири часа в даден момент , и остана буден за по-дълги периоди . По времето, когато бебето е на 4 -месечна възраст , тя може да спи през нощта и ще направи по-голямата част си спи през нощта , с две дрямки през деня . Средният размер на сън за 4 -месечно е 12 часа по време на 24 - часов период . Световния съюз сайта на съня и SIDS
Бебетата , които се възбуждат по-лесно от сън са най- по-малък риск за SIDS .

Active сън е , когато бебето е най-безопасният в неговия цикъл на съня и при най-малък риск от SIDS ( синдром на внезапната детска смърт ) . SIDS обикновено се появява по време на сън , така че тя жизнено важно при уреждането на бебето за през нощта , че това е направено правилно . Бебетата, които са изложени на най- голям риск от SIDS са тези, които живеят с пушач , са пуснати на стомаха да спят , са лишените от сън , се възстановява от инфекция или спят в една стая, която е прекалено топло . За да се предотврати SIDS , винаги поставяйте бебето по гръб да спи, да гарантира, че спалното бельо не може да се обърка по главата и бебето не може да се оплетат в тях , и стайна температура трябва да се поддържа под 75 градуса по Фаренхайт за да се гарантира , че бебето не прегрее . <Бразилски>

Age и промени в моделите на съня
моделите на съня постепенно ще се промени , когато бебето получава по-големи .

като бебета стават по-големи , съня си модели се променят в зависимост от техните нужди . Бебетата продължават събуждане през нощта , докато те са се увеличили до точката, където те могат да отидат за по-дълги периоди без храна . До 6-месечна възраст , бебето трябва да спи през нощта в продължение на средно 11 часа. Бебето все още ще отнеме около два кратки дрямки през деня . До тази възраст , детето трябва сега се прави разлика между деня и нощта и да има малко повече разбиране за света около себе си . На този етап , не- REM сън би трябвало да започне , но не е , докато детето е в училищна възраст , които й съня цикли ще приличат на тези на възрастен . Световния съюз сайта

Previous:

Next: