Как ще си получа 10 месечна възраст , за да вземе дрямка

?

с 10 -месечна възраст , бебетата са средно близо до 14 часа общо сън , около 11 часа през нощта и три през деня . Обикновено , те все пак да вземат две дремки на ден, една сутрин , а другата в следобедните часове . Докато някои бебета следват тази схема с никакви проблеми , други бебета се противопоставят неподготвен и в крайна сметка ексцентричен и преумора в резултат . Ако бебето ви има проблеми захождането за дрямка , няколко техники могат да направят по -лесно за нея да заспя през деня .
Инструкции услуги 1

Изберете най-доброто време да се сложи си 10 -месечно определени за неговите НПД . Ако бебето ви се събужда по едно и също време всеки ден , графикът му дрямка , така че той е за около два часа преди неподготвен . Поставете бебето, което се събужда между 7 и 8 ч надолу за дрямка в 10 ч и 14:00 , например . Ако не можете да планирате час дрямка , защото бебето ви се събужда в нередовни пъти , имат за цел да го свали за дрямка около два часа , след като той се изправя .

2

Гледай си 10 -месечно за признаци на умора . Преумора бебета имат по- труден път към своя край за сън . След като видите вашето бебе прозяваше , търкаше очите си и да стане раздразнително , може да сте пропуснали най-добрата възможност да я накарам да спи . Опитайте се да се предскаже кога тя ще започне да показва признаци на умора и да си готов за нея дрямка 15 до 20 минути преди това . Ако забележите , че редовно става преумора от нея насрочен час дрямка , коригира графика си , за да отговарят по-добре на нейните нужди на съня . Световния съюз 3

Създаване на кратко рутинна дрямка време , че може да ви помогне да подготвите вашия 10- месечно за да отиде да спи . Дръжте възпроизвеждане преди дремки нисък ключ за да се избегне го свръхстимулация . Сложете го да спи на НПД по същия начин, той спи през нощта , в люлката си в тъмна стая , например . Минете през същите няколко релаксиращи занимания, като го люлее в тъмна стая , четене на книга или пее , преди всяка дрямка да го му помогне преход . След като той става сънлив , го поставя в люлката си , така че той може да се научи да заспите по негова собствена .

4

Останете с 10 -месечно , докато тя отива да спи , ако присъствието ви помага да се отпуснете и заспивам . Легнете на леглото и притискам с бебето си , докато тя не попада дълбоко заспал . Възползвайте се от възможността да си подремне , я премести в леглото си или тихо излезе от стаята .

5

Drop сутрешната дрямка , ако си 10 -месечно не изглежда достатъчно уморен, за да заспи след това . Докато при 10 месеца повечето бебета все още имат две дремки на ден , някои от тях са готови да се откажа от един от техните НПД , особено ако те НПД за по-дълго време в следобедните часове . Може да имате по-лесен път получаване на вашето бебе да спи , ако се съсредоточи само върху една дрямка , когато той е истински чувство на умора . Световния съюз сайта

Previous:

Next: