• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Накарайте бебето да заспи по всякакъв начин

Както при всяко ново, приспиването на бебето често изисква много експерименти. И понякога, когато сме лишени от сън, не винаги ни хрумват най-добрите идеи.

„Светът е очарователно място и повечето деца предпочитат да са будни, отколкото да спят“, казва Глена Уини, доктор по медицина, специалист по съня в Центъра за педиатричен сън в Пърселвил, Вирджиния. „Те често се борят да останат будни, когато трябва да спят, и следователно стават прекомерно уморени, имат проблеми с поведението или стават прекомерно активни поради лишаване от сън.

Необходимостта е майката на изобретението, както ще ви кажат родителите, чиито бебета се събуждат в момента, в който главата им се удря в креватчето. Но може би вие сте един от късметлиите и не ви се е налагало да карате Бебе, завързано в столчето за кола, от единия край на града до другия. Ако не, утешавайте се със следните истории за опити и грешки.

Въпреки че родителите често полагат големи усилия, за да накарат детето си да заспи и да заспи, родителите трябва да са сигурни, че безопасността е от първостепенно значение. „Винаги бъдете сигурни, че няма шанс детето ви да се нарани или да се задуши. Винаги оставайте с детето си, ако го накарате да спи някъде, което не е в креватче или легло, и се уверете, че всички опасности от задавяне са далеч от обсега на вашето дете“, съветва Джоди Миндъл, д-р, асоцииран директор на Центъра за сън в Детската болница във Филаделфия и автор на Sleeping Through the Night .

История в детската стая

Повечето процедури преди лягане включват четене на детето. За съжаление това не направи нищо, за да приспи 20-месечното дете на Никол и Джейсън Хънтър, „най-лекият спящ на планетата“. „Изабел се занимаваше с детските книги, които й четехме, и те й пречеха да спи“, казва Джейсън.

Така той започна да й чете няколко исторически книги. „Армагедон на Макс Хейстингс беше много ефективен", казва Джейсън, специалност история, за 640-страничния том на британския историк за окончателния колапс на Третия райх. "Ако го прочета на глас, бавно и методично, тя щеше да заспи."

В крайна сметка Изабел започна да нарича всички книги на баща си „Макс Хейстингс“.

„Много хора смятат, че децата определят свой собствен график за сън“, казва д-р Уини. „Но родителите трябва да поставят граници. Необходимо е време на дете – и възрастен – да се успокои през нощта, да се подготви за лягане. Рутината за лягане трябва да бъде кратка – 15 до 30 минути – и да завършва с дете в леглото и угасва. Последователността е най-любовното нещо, което трябва да направите за вашето дете."

Пресъздаване на това движение на автомобила

Много бебета заспиват в столчетата за кола, докато се возят. Не искайки да се качват в колата си всеки сън, Кати и Бил Гери намериха просто решение.

„Ние поставяхме бебето в столчето за кола и поставяхме столчето върху сушилнята, докато тя работи“, казва Кати. „Работеше доста добре до един път, когато бебето заспа и след това зумерът изчезна в края на цикъла. Трябваше да започнем отначало.“

„Американската академия по педиатрия не насърчава действия като повиване или люлеене, защото те се превръщат в асоциация за сън“, казва Санджив Котаре, д-р, директор на Центъра за детски нарушения на съня. „Отнема около две седмици, за да се преквалифицира бебето, за да спи добре.“ Този процес, обяснява д-р Котаре, включва намаляване на съня на детето с около час и след това поставяне на бебето в креватчето, отговаряне на него на всеки пет минути, след което го удължаване на всеки 10 минути и 15 минути.

„Никога не оставяйте бебето си само, ако то спи навсякъде освен в креватчето си. Столчето за кола може лесно да падне от сушилнята“, съветва д-р Миндъл.

Детското креватче може да бъде голямо място

Ракел Авила и Саймън Фрейзър имаха два пъти повече работа, за да приспят малките си близнаци.

„Ава и Мади са родени на 35 седмици, с тегло само 4 килограма“, казва Ракел. Недоносените бебета често отнемат допълнително време, за да наваксат етапите на развитието, а това включва и сън през нощта. По-специално Мади имаше проблеми със съня. Щеше да спи само на столчето си за кола.

„Завързахме я и донесохме столчето за кола в леглото с нас, за да можем да я люлеем да спи между нас“, казва Ракел.

Оттам нататък заложиха на столчето за кола и дори го сложиха в креватчето с бебето в него. „Мисля, че трябваше да се чувства топло и уютно, сякаш беше в утробата“, добавя Ракел.

„Недоносените бебета имат незрели центрове за сън и може да им отнеме повече време от доносените, за да се научат да спят“, обяснява д-р Котаре. „Ако са много недоносени, може да имат физиологични причини да не спят добре и ако са останали в отделението за интензивно лечение, може да имат емоционални аспекти на проблемите си със съня.“

„Има известни притеснения относно дишането, когато бебето спи в столче за кола, така че не забравяйте да проверите позицията на бебето си с Вашия лекар. Освен това се уверете, че столчето за кола не може да се преобърне или че може да достигне нещо, ако бебето ви спи в столче за кола", съветва д-р Миндъл.

По-добре от защитно одеяло

Докато други деца гушкат защитните си одеяла, бебето София се нуждаеше от друг тактилен източник на комфорт.

„София би заспала само ако си играеше с косата ми“, казва Мириам Матерс от дъщеря си. „Така че щях да седя на пода с глава до решетките [на нейното креватче]. За щастие имах дълга коса; иначе щеше да е неудобно.“

„Голямото, важно нещо, когато става дума за децата, е асоциацията за настъпване на сън. Всички имаме набор от условия, при които се чувстваме комфортно да заспим“, казва д-р Уини. „Децата се научават да очакват тези състояния, които са налице при настъпване на сън и често стават зависими от тях за сън след събуждане през нощта.

София трябваше да гали косата на майка си между една и две години. Тогава един ден и тя, и майка й спряха студената пуйка.

Подходът за прекратяване на ръцете

Когато бебе номер две дойде за Мария Василакис-Макглин и нейния съпруг Крис, на пазара се появи нов животоспасяващ продукт:Bibfeeder. Този специален лигавник разполага с презрамки, които държат бутилка на гърдите на бебето.

Мария държеше бебето Елени и по-големия си брат на подскачащи седалки до леглото си и „веднага щом чух звук, посегнах с една ръка и поставих зърното в устата. След известно време те знаеха как да търсят самите зърна“, казва Макглин, замаяна от това колко сън е спестила.

В крайна сметка децата й преминаха към креватчето, но основно Елени използваше хранилката за хранене "от деня (тя се прибра) от болницата до деня, в който можеше да държи бутилката сама."

„Децата не трябва да бъдат кърмени да спят или да пият от бутилки“, казва д-р Уини. "Има медицински проблеми, свързани с пиенето, когато сте в леглото, включително гастроезофагеален рефлукс и кухини."

Когато една залъгалка не е достатъчна

"Най-големият ни син спеше с пет залъгалки. Ако липсваше една, имаше истинска драма", казва Херман Гарсия. „Той щеше да има един в устата си, по един във всяка ръка, а другите две на разположение, за да трие лицето си.“

Ако бебето се размърда през нощта, ще опипа залъгалките, а ако ги нямаше, „има голяма драма“. Това се случи само когато спеше в креватчето. Той дремна сравнително лесно другаде.

„Спомням си няколко късни нощни излизания до аптеката по време на ваканции, за да купим повече, когато сме ги забравили или загубили“, казва Херман.

„Това е чудесен пример за необичайна асоциация за настъпване на сън“, казва д-р Уини. „Бих предложил семейството да осигури малка купчина залъгалки в ъгъла на креватчето, така че ако детето загуби една, то може да посегне и да намери лесно такава и следователно да се върне да заспи само.“

Бутилки в яслите

Глория Джулиана нямаше проблеми с приспиването на бебето си, но то се събуждаше няколко пъти през нощта, изисквайки шишето си.

„Решихме да сложим няколко бутилки в креватчето, за да може той сам да ги намери“, казва Глория. „Слагаме пет или шест бутилки, пълни със сок или вода.“

Когато бутилките бяха празни, те излетяха от яслите. — Щеше да ги изхвърли! казва Глория, която ги намери лежащи на пода.

Въпреки че това проработи за семейство Юлиани, педиатрите съветват бебетата да не пият в леглото. "Най-добре е да не оставяте бутилки в креватчето, особено ако са пълни със сок. Има голяма вероятност вашето бебе да развие зъбен кариес или кариес", предупреждава д-р Миндъл. „Дори водата в големи количества не е полезна за бебетата.“

Това, което те не знаят, няма да ги нарани

Преместването на бебетата в нова ситуация на сън понякога може да ги обърка. Това се случи с второто бебе на Ейми Джайлс, което спеше добре като бебе в кошчето си, но имаше проблеми с приспособяването към креватчето.

„Джулия отказа да ми позволи да напусна спалнята й. Тя нямаше да заспи, освен ако не бях в стаята“, казва Ейми. майка на две деца. „Реших, че в един момент ще мога да се измъкна от стаята, така че ще легна на пода до нейното креватче.“

Когато беше почти сигурна, че бебето спи, Ейми ще пълзи по корем, за да напусне стаята. (Съпругът й се редуваше с нея и правеше същото.) „Можете да си помислите, че се опитваме да избягаме от ситуация със заложници! Понякога тя заспиваше с мисълта, че все още съм там. Друг път вдигаше бронята, вижте ме опитвайки се да избягам и да започна да вой. И тогава бих започнал целия процес отново."

Нещата бяха най-лоши, когато Джулия беше на 15-18 месеца. Имаше много нощи, в които Ейми се отказваше и заспиваше на килима в спалнята си. „За щастие похарчихме допълнителните пари за килима и беше много плюш.“

В крайна сметка Ейми и Пат разбраха, че не правят услуги на бебето си и се обърнаха към нежно Ферберизиране. '

„След като се научи да заспива сама, тя се справяше много по-добре през нощта“, казва Ейми. „Разбрахме, че трябва да я научим как да спи.“

„Ако промените рутината си в началото на нощта, можете да преквалифицирате детето си“, казва д-р Уини. „Важно е първият път, когато заспим. Всички имаме цикли на сън, но можем да се приспим отново. Бебетата, които правят това, се наричат ​​самозалъгалки.“

Родителството е спорт за издръжливост

Седжун Ра намери начин да остане във форма и да приспи бебето си. „Хейли беше много труден за спускане, така че опитах много неща – пеене, ходене, люлеене – но единственото, което щеше да работи, беше движение нагоре-надолу“, казва той. „Бих правил клекове и напади за около 30 минути, докато държа Haeli.“

Седжун започна да използва само ръцете си, но това стана наистина изморително, така че той започна нападите и кляканията. „Първоначално не можех да направя повече от пет минути, но след няколко месеца краката ми бяха наистина силни и обикновено щях да правя 30 минути. Всеки път работеше!“

Седжун и съпругата му Джинхи дори имаха име за това:„сумото“, след движенията, които сумистите правят в началото на мача.

„Не трябваше да го правя всяка вечер, но поне два пъти седмично беше необходим режим“, казва Седжун. „Мисля, че с известна фина настройка може да работи с всяко бебе.“

„Движенията по време на сън са асоциации и не трябва да се насърчават“, казва д-р Котаре. "Не е ясно защо вертикалното движение се предпочита от мозъка."

Друг начин да получите това движение нагоре-надолу

Кристин и Майк Зангрили използваха топка за раждане, за да скачат бебето Анабел из целия им апартамент, за да я държат да спи по време на дрямка.

„Бях у една приятелка, посещавайки нея и новороденото й бебе. Поради ограничените места за сядане един от нас се озова на топката. Изглежда, че успокои бебето“, казва Кристин. „Опитахме го с нашето бебе, малко след като я доведохме вкъщи и се получи. Колкото повече подскачате, толкова повече щеше да успокои бебето.“

През първите четири месеца на бебето Кристин и съпругът й ще подскачат до половин час и ще разговарят със семейството си, ще гледат новините и т.н.

„Всички използвахме топката – съпругът ми, майка ми и баща ми, всички“, добавя Кристин.

„Беше решаващо! Беше неразделна част от екосистемата на новородените“, казва Майк, който се нуждаеше от това още повече, защото нямаше „вълшебните гърди“. Работеше по-добре, ако издаваха шум в ухото на бебето, а също и „колкото по-високо подскачаш, толкова по-спокойно е бебето“.

Последна дума от д-р Уини

Всеки от нас има набор от обстоятелства, при които можем да заспим през нощта, наречени асоциации за начало на сън. Ако се събудим по някаква причина (нормална или необичайна), трябва да възстановим тези асоциации за започване на сън, за да заспим отново.

Тези състояния обикновено са доста специфични, като възглавница в определена позиция, гали косата на мама, има пет залъгалки или триене на ръба на любимото одеяло между два пръста. Понякога тези състояния включват пиене на бутилка или люлеене от мама. Ключът към съня през нощта е да се помогне на бебето или детето да развие набор от асоциации за започване на сън, които детето може да установи самостоятелно, без родителска намеса; след това, когато детето се събуди през нощта, детето може да възстанови тези условия и да заспи отново.

Ето защо до около четиримесечна възраст бебето трябва да бъде положено да заспива само, когато бебето е сънливо, но все още не спи, за да може бебето да се научи да заспива без чужда помощ. До тази възраст храненето трябва да бъде отделено от началото на съня с поне няколко минути; когато бебето порасне, завършете храненето 15 до 30 минути, преди да оставите детето.

Авторски права &копие 2011 Meredith Corporation.

Цялото съдържание на този уеб сайт, включително медицински становища и всякаква друга информация, свързана със здравето, е само за информационни цели и не трябва да се счита за конкретна диагноза или план за лечение за индивидуална ситуация. Използването на този сайт и информацията, съдържаща се тук, не създава отношения между лекар и пациент. Винаги търсете директен съвет от собствения си лекар във връзка с всякакви въпроси или проблеми, които може да имате относно собственото си здраве или здравето на другите.