Как да положим 2-седмично бебе да спи?

В първите няколко седмици от живота, новородените бебета не различават нощ от ден. Те спят много часове от деня, но не винаги същите часове, които техните грижовници биха искали да бъдат. Въпреки че нищо не може да научи новородено разликата между ден и нощ, редовните режими за лягане могат да насърчат здрави навици за сън при много млади бебета и да им помогнат да установят добри модели на сън, докато растат.

Необходими неща

  • Леже, басинет или друго отделно легло, особено за бебе.

Инструкции

  1. Уверете се, че леглото на бебето ви е безопасно. Винаги поставяйте бебето си на гърба, за да спи. Лекарите са установили, че това е най-безопасна позиция за намаляване на синдрома на внезапна инфантилна смърт (SIDS). По същата причина, никога не поставяйте плюшени играчки, възглавници или разхвърлени кърпи в леглото на бебето. Те могат да повишат риска от SIDS или удушване.

  2. На две седмици възраст, бебето все още учи разликата между нощ и ден. Помогнете на бебето си да научи това, като задържате светлините ниски и домакинството тихо по време на и след лягане. Ако трябва да станете, за да нахраните или смените пеленката на бебето през нощта, не се играйте с бебето и не говорите с него. Вместо това, се грижете за задачата възможно най-тихо и спокойно, за да помогнете да предадете на бебето, че сега е време за сън.

  3. Разгледайте режим за лягане. Въпреки че двеседмично бебе е твърде мало, за да разбере книга, четене на една в кресло след хранене за лягане може да бъде начин да се установи традиция, докато бебето расте. Топъл бан преди лягане може да помогне на бебето да се релаксира. Позната колибри може бързо да стане утеха, която улегава бебето за сън, веднъж когато режимът е установен.

    Поддържането на редовно време за лягане е добра идея. Дори ако бебето ви не спи напълно по график в своите ранни седмици, преди дълго, ще дойде да очаква лягането и ще е по-малко склонно да се противопоставя на него, ако се случва в едно и също време всяка нощ.

  4. Очаквайте бебето ви да се събуди за ядене. Новородените се нуждаят да ядат на всеки две до четири часа. उनдодниците им са просто твърде малки, за да държат достатъчно храна, за да ги държат щастливи много по-дълго от това. Бебето ви вероятно ще се нуждае да яде няколко пъти през нощта в своите най-ранни дни и седмици от живот. Нощните събуждания и хране като това са напълно нормални. Уверете се, че задържате тези нощни хране спокойни, така че бебето да може да се върне в сън лесно.

Previous:

Next: