Как да получите вашето новородено в една рутинна Sleep
Новородените бебета могат да спят в продължение на до 16 часа, но това обикновено се разделя на периоди от един или два часа . Създаване на съня рутинна за новороденото може да бъде стресиращо , особено след като съня на бебето ви диктува на качеството и количеството на съня , което получаваш. Вместо да мисли за получаване на вашето бебе да спи като тест , го виждам като цел , която , с малко време и търпение , може да се постигне успешно .
Което ви е нужно
залъгалка (по желание )
Blanket
Инструкции
Инструкции .
1 Нощната трябва да бъде време на сън за бебето само .
поддавайте на желанието да си взаимодействат с бебето си , когато се събуди в средата на нощта за фуражи . Уверете се , че сте я храни в тъмно , тихо и спокойно място , че е свободна от отвличане на вниманието . През нощта емисии трябва винаги да бъде скучен и без особени резултати . Това ще й помогне да се разбере , че това не е детска игра . Колкото по- стимулирано тя е , когато се събуди , толкова по-вероятно тя ще бъде отново да спадне да спя след фуражи нея . Rocking да утеши плачещо бебе, но то също може да я стимулира , прави я по-бдителни . Просто я задръжте, докато тя е хранени , проверете си пелена и я върнете в леглото си .
2
Помислете като му биберон за неговата нощта спи , тъй като това може да помогне на комфорт бебе, което е особено нервно или който може да е трудно да се установи. Използването на биберон-залъгалка през нощта може да намали шансовете на синдрома на внезапната детска смърт ( SIDS ) , съветва MayoClinic.com . Световния съюз 3
Не отивам да я веднага след като си я чуете преместите или веднага след като тя започва да плаче . Дайте си няколко минути , за да се успокоят . Не е необичайно бебетата да плачат и суетене , тъй като те се решат да се установят да спи всяка нощ . Ако си бърз , за да се грижи за бебето си всеки път, когато тя прави най-малкото шум , тя ще се научи поведението си получава вниманието ви и можете да го намерите трудно навик да се прекъсне .
4
опитайте да сложите бебето надолу в люлката си , когато той е сънлив , но не спи, и това ще му позволи да заспи сам . Повтаряйте това всяка вечер и той скоро ще се сдружават люлката си с мястото, където то ще заспи .
5
Уверете се, че вашето бебе има достатъчно стимули и занимания през деня . Дейности за новородено може да бъде прегръщан рока , пее и чете за него . Всички тези дейности ще продължат да го занимава и в крайна сметка го умори . Последователно игра през деня ще помогне насърчаване на съня през нощта , когато той спи извън дейностите за деня .
6
Опитайте повиване на бебето в одеяло , когато я слагам да спи в леглото си през нощта , Повиване включва опаковане одеяло плътно , но комфортно около бебето . Това ще й попречи да бъде в състояние да се движи ръцете си в съня си , които трябва да я спре да се събужда . Това е особено ефективен при новородени , тъй като те се сдружават за повиване с ограничено пространство и комфорт на матката . Световния съюз сайта
-
Когато имах новородено, не мисля, че имам нещо по -обсебено от съня (може би кака). Затова попитах Алана от сайта за лека нощ за сън дали би направила малко разбивка на насоките за бебешки сън. Може да не ви даде допълнителен сън, за който копнеете, -
Стресът да си надарен и талантлив Симптоми на силния стрес Наред с обичайните стресови фактори в детството и израстването, надарените деца имат уникални дилеми, които могат да увеличат стреса им. Може да им е трудно да приемат своите дарби и талант -
Като майка, която остава у дома, по някакъв начин станах главен изпълнителен директор на моето домакинство. Това означава, че често вземам важни решения, като същевременно управлявам ежедневните операции. Разбира се, съпругът ми ще бъде първият, койт
