• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Заспокояване на болесни деца в малките часове

Забравете за нещата, които букват в нощта. Ние сме по-уплашени от нещата, които стенат и плачат – познати и като децата ни. Но само защото събужданията са неизбежни, не означава, че трябва да поставят значителна бележка на семейния ви сън. Ключът е да създадете план, защото нека бъдем честни: когато бъдете разкъсани от съзнание от ридане на дете, равномерни стратегии не идват естествено. Разглеждайте това като вашата шпаргалка за зарязените часове.

Чуете плач от болка

Вероятни виновници: Ушно боледуване или изтигане на зъби

Какво се случва: Ушните инфекции обикновено се случват, когато респираторна инфекция блокира евстахиевата тръба на ухото, причин за натрупване на инфицирана течност. Легане увеличава налягането, което влошава болката, казва педиатър Алан Грийн, д-р, автор на „Отглеждане на зелено бебе“. Ако детето ви е хъркало или kihалo, има голям шанс това да е причината за плача му. Като става въпрос за изтигане на зъби, гормон е да вине: „Растежов гормон се отделя малко след като детето заспи, затова изтигането на зъби може да бъде толкова смутително през нощта,“ казва Лиза Мелцър, Ph.D., специалист по детски сън в National Jewish Health, в Денвър. Когато новите зъби възпалят и пробиват дъската, дискомфортът може да разбуди най-стабилен сън. Как да знаете дали е изтигане на зъби? Слюнавене, надути дъски и увеличено хапане са знаци – освен нощните събуждания, разбира се.

Върнете се в леглото: Когато мислите, че детето ви е с болка, дайте й обезболяващо; ацетаминофен и ибупрофен и двете могат да помогнат, ако е некомфортно или дразнителна. „Ако детето ви започва да се отпуска, докато обезболяващото влиза в сила (трае около 20 минути), може да успеете да я положите отново без много фус,“ казва Дженнифър Волдбургър, консултант по сън и съавтор на „Решението за сън“. „Ако все още е разстройена, опитайте да я качите малко.“

Чуете шум през бебе монитора

Вероятен виновник: Моторни вехове

Какво се случва: Учените не са сигурни точно защо ученето на пълзане или ходене кара бебетата да се събуждат по-често, но изследванията са потвърдили това, за което изморени родители по целия свят са подозирали отдавна. едно изследване проследи моделите на сън на бебета и развитието на пълзане за шест месеца и откри връзка между началото на вехата и увеличените нощни събуждания.

Върнете се в леглото: Първо, не се притеснявайте: Повечето нови умения засягат съня само за няколко дни. Второ, устоете на подбудата да проверите детето си. „Нека той изтроши батерията си и заспи сам,“ казва Волдбургър. Шумът се превръща в плач? Новата умност, която учи, може да го прави фрустриран. Например, може би е навладял ставане, но все още не е разбрал как да се легне обратно. Помогнете му в момента; утре, дайте му време за практика.

Чуете лаещ кашъл

Вероятен виновник: Круп

Какво се случва: Дете с крал има отхвърлен ларинкс, или гласова кутийка – обикновено предизвикана от вирус – и това създава кашъл като тюлен. Обикновено е най-тежко през нощта, вероятно защото естествените нива на стероиди в тялото спадат, задействайки отечняване да се увеличава.

Върнете се в леглото: Студен въздух и пара могат и двете да облекчат отечняването в ларинкса и бързо да подобрят дишането на детето ви. Студен небулайзер (подобен на ультра-ефективен влажнител) работи най-добре, казва д-р Грийн. Ако нямате такъв под ръка, седане в банята с заключена врата, докато тече гореща душ, ще отпусне гласовите връзки на детето ви и ще улесни дишането. Можете също да опитате да заобвиете детето си и да стоите навън в студения въздух – или пред отворена врата на фризера. Щом кашълът започне да намалява, опитайте даложите детето си обратно да заспи, ако диша комфортно. Повечето случаи на крал могат да се управляват вкъщи, но ако детето ви се бори да диша, преживява стридор (висок пийск при вдишване) или ако забележите син кав на устните ѝ, потърсете срочна медицинска помощ. В противен случай, обърнете се към педиатъра си сутринта. Тя може да предпише устни стероиди, за да помогне на детето ви да диша по-добре следващата вечер.

Чуете крик

Вероятен виновник: Кошмари или нощни ужаси

Какво се случва: Зависи от часът на нощта. В първите няколко часа след заспиване, повечето деца се преместват плавно от дълбок, бавлен вълнов сън към по-лека фаза на сън, но някои деца застряват в състояние на частично събуждане, известно като нощен ужас. Ще разберете, че това е случаят, ако един или два часа след заспиване, детето ви изглежда разстройено, не ви разпознава и плаче или кричи, казва съветник на „Родители“ Джоди Майндел, Ph.D., асоцииран директор на Центъра за сън в Детската болница в Филаделфия. Кошмарите са по-чести в последното третина на нощта. „С кошмар, веднъж детето се събуди, може да ви разкаже за съня си,“ казва д-р Майндел. Децата обикновено не си спомнят за нощни ужаси.

Върнете се в леглото: Естествено е да искате да събудите детето си, когато има нощен ужас – но избягвайте това, ако можете. „Докосването му може да обостри епизода и да го подължи,“ казва д-р Майндел, която е също автор на „Спяне през нощта“. Вместо това, влезте в стаята и застанете там. Ако детето ви е събудено, то ще отговори на вас. Ако има нощен ужас, нека изтече. Нощните ужаси изглеждат да достигват пик, когато децата са на 3 или 4 години и може да се пресичат с непроизволно уриниране, казва д-р Грийн. Той е открил, че понякога насочването на децата към банята може да приключи събитията по-бързо. Ако усещате, че е кошмар, успокоете малкото си, че е в безопасност и помогнете му да се успокои с масаж на гърба. После заново подредете стаята за по-добри сънища: „Опитайте да му кажете да обърне възглавницата си. Това е като смяна на канала на ТВ,“ казва д-р Майндел.

Чуете „Упс, мамо!“

Вероятен виновник: Уриниране в леглото

Какво се случва: Когато мехурът е пълен, той сигнализира на мозъка, и детето тича към скулето. Но през нощта, спящият мозък може да не е толкова рецептивен. Не всички деца имат един и същ праг на събуждане, казва д-р Мелцър.

Върнете се в леглото: За да минимизирате смущението, държете допълнителни пижами и бельо в достъп на ръка от леглото, препоръчва Волдбургър. „Можете също да подредите сендвич от простила предварително: Постелете леглото с простило, след това добавете непроливащ матрачен кормило и друго простило. Ако детето ви има инцидент, свалете горното простило и кормилото, и леглото ще бъде готово за нея.“ За да помогнете ѝ да се върне в сънливо състояние, напомнете ѝ, че инцидентите не са голям проблем. Можете също да намерите полезно да разбудите нежно спящото дете преди да отидете на спалня и да я насочите към банята за бързо пипане.