• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Защо семейството ви трябва да яде заедно: 2 критични причини

Много семейства са се отдалечили от традицията да седят заедно за сутрешно закуска, обяд наобед и вечеря всяка нощ. Лесно е да се разбере защо, ако се погледне на всички събития и длъжи, които се случват в даден ден. Децата имат поурочни дейности, стоматолози, лекари. (Надеем се, да не трябва да добавяте и застояване към списъка!) Родителите, от друга страна, обикновено караят децата някъде преди или след работа и извършват длъжи. Не винаги е лесно да се организира храна, когато всички са вкъщи едновременно.

Според едно последно изследване (публикувано през 2011 г. в Journal of the American Academy of Pediatrics), децата са по-малко склонни да развият лоши хранени навици, или дори разстройства на храносмилането, ако имат възможност да седнат и да наслаждават традиционна семейна обядна обстановка всеки ден. Фактически, същото изследване предполага, че децата, които ядат със семействата си, са по-склонни да развият добри хранени навици като избор на по-здравословни храни над нездравословните.

Разбира се, е важно да се разбере ролята на родителите в този сценарий, особено защото повечето деца учат по пример. Ако родителите не служат хранителни храни по време на семейните ястия, ще стане по-трудно за децата им да развият добри хранени навици. От друга страна, родителите, които постоянно акцентират върху здрави избори като пресни зеленчуци и плодове, месо без мазнини и пълнозърнести храни, дават на детето си възможност да научи как да се хранее здравословно.

Благодарение на технологията, родителите днес може би никога няма да видят децата си, ако не трябва да ги карат до училище или при приятел. Всички пишат съобщения вместо да говорят. Докато това може да бъде преувеличение, то държа до известна степен. Просто се обогледайте. Колко хора са на телефоните си в момента?

Въпреки леснотата, с която много хора стават по-комфортни да говорят с приятели и семейство чрез имейл и съобщения, личното едно-на-едно общуване е изключително критично. Въпреки че съкращения при съобщения като „lol“ и „omg“ може да се срещат редовно в съобщенията на детето ви, това ли всъщност ви казва нещо за детето ви? Знаете ли за сигурно, че детето ви е щастливо? Ще можете ли да разпознаете, ако детето се крие зад екрана, защото не иска да видите колко е нещастно?

Семейните ястия са добри възможности за сближаване. Те предоставят шанс не само да споделите събитията от деня, но и да се запознаете малко по-добре един с друг. Дори без хранена битка, сте по-склонни да откриете какво прави детето ви да се смее или плаче по време на семейна вечеря, отколкото чрез кратко съобщение, което трябваше да дешифрирате, преди дори да знаете какво означава.