• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Предимства на белия шум за бебета, странични ефекти и съвети

Родителите могат да опитат всичко по силите си, за да успокоят и успокоят разочаровано, суетно или капризно бебе. Много родители може дори да предпочетат да използват бял шум за бебета. Белият шум може да направи чудеса, при условие че го използвате правилно.

Прочетете, за да научите за ползите, страничните ефекти и други атрибути, свързани с белия шум. Също така ви запознаваме с необходимите предпазни мерки, които трябва да вземете предвид при използване на бял шум за бебета.

Какво е бял шум?

Бял шум е непрекъснат и равномерен шум върху една или повече определени честоти. С прости думи, белият шум е комбинация от няколко звука, всеки с различна честота. Шумът от всяка честота присъства постоянно.

Терминът „бяла“ се използва като аналогия с бялата светлина, която е комбинация от светлина в различни цветове, от различни спектъри. Тъй като белият шум съдържа смесица от различни звуци, той често се използва за маскиране на други шумове и нежелани звуци, което го прави полезен инструмент за успокояване на бебето.

Как се възползват бебетата от бял шум?

да. Родители и медицински експерти отбелязват, че бебетата, изложени на бял шум, могат да останат спокойни и в крайна сметка да спят по-добре. Белият шум работи с бебета, защото имитира постоянните звуци, които бебето би чуло в утробата. Революционно проучване, публикувано през 1990 г. в Archives of Childhood, беше първото, което показва ползите от белия шум, особено 80% от бебетата заспиват в рамките на пет минути след излагане на бял шум.

След това последваха изследвания, които показват, че белият шум е ефективен нефармакологичен метод за контрол на коликите при бебета. и може да се използва за успокояване на бебета с колики, както и за задаване на моделите на сън на бебето.

Как създавате бял шум за бебе?

Има няколко начина да генерирате бял шум за вашето бебе. Ето няколко:

1. Апарати за сън за бебета: Машините за сън за бебета са най-често срещаният избор за генериране на бял шум за бебета. Тези електронни устройства приличат на радио, но създават бял шум вместо звуци.

Тези машини имат функции за регулиране на силата на звука и за генериране на естествени звуци, като този от поток, лятна нощ и т.н. Устройството може да се постави в стаята на бебето или да се носи със себе си където и да пътувате с бебето.

2. Използване на телефон за генериране на бял шум: Можете да изтеглите приложение за бял шум на телефона си и да използвате високоговорителя на телефона, за да създадете бял шум. Високоговорителят на телефона може да не е толкова ефективен като самостоятелна машина за сън за бебета, но все пак може да свърши работата, когато трябва незабавно да успокоите бебето.

3. Шум от домакински уреди: Можете да използвате шумове от обикновени домакински уреди, за да генерирате бял шум за бебето. Прахосмукачките, сешоарите или сешоарите за плат са някои, които могат да се използват за създаване на бял шум.

Дръжте тези уреди на най-ниската им скорост и ги оставете включени в другия край на стаята на бебето или в съседната стая, ако шумът е много силен. Можете също да използвате вентилатор за маса или вентилатор на тавана, който генерира бял шум, за да поддържа бебето спокойно.

4. Правете бял шум с устата си: Можете също така да успокоите бебето, като издавате звуци с устата си. Това работи най-добре, когато поставите бебето в креватчето точно когато то се настанява за дрямка или нощен сън.

Използването на домакински уреди и генерирането на бял шум през устата ви са по-лесни от използването на машини за сън за бебета, които трябва да се избират много внимателно.

Какви са страничните ефекти от използването на бял шум за бебета?

Има два значителни странични ефекта от използването на бял шум за бебета.

1. Потенциални проблеми в развитието

• Дългосрочната употреба на машини за сън за бебета може да причини загуба на слуха. Проучване на Американската академия по педиатрия отбелязва, че белият шум, генериран от машините за сън за бебета, е силен и може да увреди слуховите способности на бебето.

Препоръчителната звукова граница за кърмачета е 50 децибела A (dbA). Но повечето машини генерират бели шумове с честота над 85 dbA, които при игра в продължение на няколко часа могат да причинят сериозно увреждане на слуха на ухото на бебето.

• Проблеми с език и говор. В допълнение към увеличените проблеми със слуха, проучването установи, че използването на бял шум увеличава риска от проблеми с езика и развитието на речта.

2. Бебето може да развие зависимост

Прекомерното използване на бял шум за успокояване на бебето може да ги направи зависими от него. Това означава, че бебето може да има трудности да се самоуспокои и да заспи без бял шум.

Родителите могат да избегнат страничните ефекти на машините за бял шум, като вземат някои предпазни мерки.

Предпазни мерки при използване на бял шум за бебета

Ето някои предпазни мерки, препоръчани от експертите:

1. Поставете машината далеч от бебето. Устройството трябва да се държи на най-малко 200 см разстояние от бебето , или по-далеч, за да предотвратите преминаването на звуковата честота над 50 dbA.

2. Дръжте силата на звука ниска. Повечето машини за бял шум ви позволяват да увеличите или намалите силата на звука. Дръжте силата на звука ниска или средна, за да предотвратите преминаването на безопасната граница на звука.

3. Използвайте звукови апарати за бебета за по-кратка продължителност. Не използвайте звукови апарати за бебета за продължителен период от време. Използвайте ги за един час точно когато бебето е на път да заспи, но не през цялата нощ, тъй като това може да увреди слуха на бебето.

4. Изберете алтернативи или пропуснете белия шум няколко дни. Опитайте се да успокоите бебето няколко дни или нощи без бял шум. Като алтернатива, създавайте бял шум с устата си или използвайте конвенционален домашен уред като вентилатора, за да предотвратите зависимостта на бебето от него.

Белият шум за бебета може да насърчи съня и спокойствието, ако се използва правилно. Това обаче не е постоянно решение за проблеми със съня. Можете да осигурите безопасност, като спазвате границата на безопасния звук, продължителността на употреба и поддържате разстоянието между бебето и устройството. Изискването за бял шум намалява, когато бебето расте и се научава да се самоуспокоява, за да заспи. Можете да бъдете уверени, когато бебето ви няма проблеми по време на сън. Ако имате някакви притеснения, потърсете педиатрична помощ.