• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Да Бебетата получите качествени Sleep задържан

Въпреки че някои бебета се раждат по-добри места за спане , а други трябва да се научат сами да успокояват и заспиват сами. Докато държите бебето ви е от съществено значение за нейното чувство на сигурност , самостоятелно успокоение е умение, което не само я успокоява , но и води до здравословни навици за сън . Въпреки това , не всички подходи работят с всички бебета , предупреждава уебсайта AskDrSears . Намирането на подход , който подхожда на нуждите и темперамента на Вашето бебе може да отнеме известно време, както и множество опити . Златни Проблем

Събуждане през нощта е нормална част от съня цикъл за бебета и възрастни . Все пак, ако държите бебето , докато заспи и после го сложи в яслите , когато той се събужда , той ще усети , че нещо не е наред . Когато се събуди , той ще плача за теб и няма да се върна в съня , докато не го задържа . След като той се спи и да го сложите обратно надолу , това е добър залог , че ще плача за теб отново следващия път, той се събужда . Какво се случва - или по-скоро това, което не се случва - е , че бебето не е самостоятелно успокояващо и заспиването сам. Следователно , никой от вас не се получава качествен сън през нощта . Световния съюз на съня Асоциации

Когато бебетата се научават да асоциират се провежда с лягане , те очакват да открият, че същото състояние , когато те събуди през нощта . Sleep обучение бебето й помага да се научат как да се самоуспокояват , така че тя може да направи прехода отново да заспи без вашата помощ . Въпреки това , колко бързо бебетата се научават да самоуспокояват зависи от няколко фактора . Д-р Алис Калахан , хранителна биолог , майка и автор на блога за наука на мама , посочва, че въпреки че изследванията идентифицира връзката между детската самостоятелно успокояващо и родителски отзивчивост , проучвания не успяват да докажат , че една причинява другото. И все пак са намерени някои изследвания , че когато родителите да помогнат на своите бебета развиват навици на съня , бебетата се събуждат по-рядко и на сън за по-дълги периоди . Световния съюз сайта Sleep обучение

Много бебета не ще заспи , освен ако те се провеждат , отбелязва д-р Лора Маркъм , родителски треньор и основател редактор на AhaParenting.com . Като цяло , децата трябва да бъдат обучени да заспите на техните собствени. Докато не всяка стратегия работи за всяко бебе , родителите играят роля в подпомагането на дете се научи как да отида да спя сам . Поставянето на бебето в люлката си или плетена детска люлка за спане ще го научи , че това е мястото, където той е трябвало да спи . Вие трябва да го свали , когато той е сънлив , но все още буден . Ако той вече е заспал , той няма да знае какво се случва . В допълнение , в отговор на първите викове на бебето не му дава възможност да се самоуспокояват и се утаи. Световния съюз насърчавайки здравословно навици за сън

преквалификация съня сдружения на вашето бебе неотворено " T дойде бързо , колкото може да отнеме седмици или дори месеци , посочва д-р Маркъм . Тъй като тя трябва да се научи да отида да спя , без да я държи , бебето ви трябва да бъде почти заспал , но все още будни , когато си лежеше в яслите . Ако тя fusses , я вземете и да я разтърси в ръцете си малко . Маркъм предполага, че когато я остави , опитайте я държеше в яслите , докато тя заспива . Когато усетите, че е готова , промяна на рутината , като държите ръката си или докосва челото й нежно , докато тя заспива . Това може да отнеме известно време , но в крайна сметка бебето ви ще се научат да заспи сама . Световния съюз сайта