• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Ефекти от Nap Време за кърмачета

Nap време е спокоен период за вас , така и за бебето , но и за вашето бебе е периодът, по време на сън също време, когато се случват важни процеси в развитието. Докато Новородените спят изключва и включва целия ден , от 3 ​​до 4 -месечна възраст , вашето дете ще се настани в редовен сън график . НПД са важна част от тази рутина за вас и вашето дете , тъй като техните възстановителните реакции също помагат за осигуряването на добро здраве и темперамент .
Физическото и умственото развитие

Sleep е необходимо за решаваща физическото и умственото развитие в кърмаческа възраст , Мозъка на бебето е в процес на съществено преструктуриране и дремки осигурят необходимото време за това да се случи . Заспивания също така позволяват на тялото да се възстанови . Има две държави, които хората влизат по време на сън : не- бързо движение на очите - NREM - и бързо движение на очите - REM . NREM съня е свързано с физическо и психическо възстановяване . По време на NREM сън , кръвоснабдяването на мускулите се увеличава; енергийните нива са възстановени; растежа и ремонт на тъканите се случва; и хормони , необходими за растежа и развитието са освободени . По време на REM съня , мозъка е активна . Това е състоянието, в което се случва сънуване и е свързано с растежа на мозъка и съзряване . Вашето бебе е по- REM сън по време на сутрешното си дрямка . NREM сън обикновено се случва по време на следобедната дрямка . Световния съюз Темперамент

Заспивания са необходими, за да се предотврати вашето дете да стане преумора . A уморени бебето може да е ексцентричен и тя също му е трудно да заспя нощем . Заспивания дават кратко възстановително период за майката и бебето . Според мрежови услуги при отглеждане , организация с идеална цел, посветена на осигуряване на децата имат обогатена учебен опит , а 2010 проучване от университета на Монреал и Минесота установено, че количеството и качеството на съня , които децата получават в първите 2 години от живота е пряко свързаното способността им да развиват саморегулиране умения , които са от жизненоважно значение за доброто темперамент и социализация . Световния съюз сайта Infant Sleep Има нужда

Всеки бебе е различно , и сън модели варират от едно бебе към следващата, така че не съществува единен график , който ще работи за всички бебета . Въпреки това, експертите са установили насоки по възраст , които помагат на родителите да определят колко сън се нуждае новороденото си по време на дрямка . Според KidsHealth.org , бебета под 6- месечна възраст се нуждаят от 16-20 общите часа сън в 24 - часов период . Новородените спят изключване и по цял ден , събуждане на всеки 2-3 часа, но около 4 месечна възраст , а съня обикновено се установява и бебетата започват да спи 10 до 12 часа през нощта . НПД обикновено са разделени на два или три дремки , с продължителност до три часа всяка. От 6 до 12 -месечна възраст , бебетата спят около 11 часа при нощ , но все още изискват две дремки през деня , че общо три до четири часа . Световния съюз Nap Time Съвети

Опитайте се да поставите бебето в леглото , когато той е сънливо , но все още не спи . Това го насърчава да заспя от себе си и да се самоуспокояват , така че ако той се събужда през нощта , той може да се постави отново да заспи . Опитайте се да се развиват и да се придържаме към редовно през деня и през нощта график сън и рутина. Направете спалнята си бебе на сън - благоприятна среда , като поддържа , че тихо и като се уверите, че температурата е нито много горещо , нито твърде студено . Световния съюз сайта