Как да получите Новородено да спи през нощта

Ти копнеят за мирно , непрекъснат сън на вашето предварително бебето живот . Въпреки , че имате нуждаещите новородено , който изисква вашето внимание денонощно . Докато новороденото може да спи много - до 16 часа на ден , в зависимост от KidsHealth - съня й идва в къси участъци . Около денонощно хранения са от съществено значение по време на първите няколко седмици от живота на новороденото да процъфтяват . Въпреки това , можете да се насърчи здрав сън между тези средата на най - нощта храненията в редица начини .
Инструкции услуги 1

Реагирайте на неговите сигналите за глад . Можете да очаквате вашето новородено да се яде на всеки два до четири часа по часовник . Кърмените бебета често се хранят по-често - на всеки два до три часа - от изкуствено хранените бебета , които ядат на всеки 3-4 часа. Когато бебето ви се събужда през нощта и плаче , подхранват го и запълни стомаха си, което може да задоволи и успокои го , насърчавайки по този начин сън .

2

създават успокояваща предварително сън ритуал . Като новородено подходи лягане , да й даде топла вана , намаляване на осветлението , играе нежна музика и я разтърси . Тази функция може да се успокои и да се отпуснете на бебето , я подготвя за успешно участък от сън . Световния съюз 3

Кажете си новородено стая с вас . Плетена детска люлка или cosleeper до леглото ви дава възможност да следите движението на новороденото и я успокои , преди тя напълно се събужда . Ако чуете новороденото разбъркване или да мрънка , можете бързо да присъства на нея , постави ръка върху нея и я насърчава да заспи отново .

4

Избягвайте стимулация по време на средна -на-на - нощта събуждания . Докато ти се налага да се изправи и да се хранят новороденото през нощта , не е нужно да го събуди напълно . Дръжте осветлението се намалява и тиха стая . Избягвайте да играят или да говорите с детето си по време на хранене или смяна на памперс , вместо тихо и нежно втриване гърба му или да го люлее .

5

Изчакайте дълбок сън да прехвърлите на вашето бебе . Ако вашето новородено заспива в ръцете си , се движат я само , когато тя показва признаци, че са в дълбок сън - отпуснати мускули , висящи ръце и крака , отворени ръце и равномерно дишане . Бебето ви ще бъде по-малко вероятно да се събуди , когато я прехвърлим през този дълбок сън .

6

Помогнете на новороденото да заспя отново . Много бебета , новородени и по-специално , да разчитат на помощ на родителите си да се върна да спя . Ако не разполагате с самостоятелно залъгалка , рок него , пее с него или да го кърмя отново да заспи , за да се избегне по- съобразителен бебе в средата на нощта . Световния съюз сайта

Previous:

Next: