• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Плюсите и минусите на кърменето, които всяка нова майка трябва да вземе предвид

Да кърмите или да не кърмите? Това е въпросът за много майки. От една страна, кърменето осигурява научно обосновани ползи, които е трудно да не се вземат предвид по време на бременност или скоро след раждането.

„Често мислим за това как кърменето е от полза за бебетата, като намалява риска от инфекции и хоспитализации, като същевременно осигурява оптимално хранене за растящия им мозък, но кърменето също е от полза за майките по редица начини, включително намаляване на риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания,” казва д-р Сюзън Кроу, акушерство/гинеколог и клиничен доцент по акушерство и гинекология – фетална медицина на майката в Станфордския университет.

От друга страна, съвсем просто, кърменето не е за всеки.

„Съпругът ми и аз работим и имахме много малка подкрепа след раждането на първия ни син“, казва майка на две деца Мишел Бранденбург от Тампа, Флорида. „Нямах представа колко всепоглъщащо ще бъде кърменето – особено без прекъсвания – така че в крайна сметка реших, че всички ще бъдем по-добре с адаптирано мляко. Никога не съм гледал назад.”

Чудите се дали кърменето е подходящо за вашето семейство? Тук майките и експертите преценяват плюсовете и минусите на кърменето.

Предимствата на кърменето

Има редица предимства за майката, бебето и връзката на майката с бебето, когато става въпрос за кърмене.

В него има ползи за здравето за мама

Според училището по медицински сестри на Университета на Пенсилвания Професор Даян Спац, д-р, която също е медицинска сестра учен за програмата за кърмене в детската болница на Филаделфия, кърменето има редица ползи за здравето на майката.

„Бременните жени и майките често чуват за това как кърменето помага при загуба на тегло след раждането – което прави – но има цял набор от ползи, които майките извличат от кърменето“, казва Спац.

Според Spatz, кърменето може да има следните ползи за здравето на майките:

• Намаляване на риска от рак на гърдата и яйчниците.

• Намаляване на риска от рак на ендометриума.

• Намаляване на шансовете за диабет по-късно в живота.

• Увеличаване на здравето на сърцето.

• Намаляване на вероятността от следродилна депресия и може да помогне при следродилни настроения. (Важна забележка:Докато кърменето произвежда окситоцин [хормонът на доброто настроение], има проучвания, които показват, че жените с неудовлетворени очаквания за кърмене може да са изложени на по-висок риск от следродилна депресия.)

Освен това, според Американската академия по педиатрия (AAP), кърменето може също да намали следродилното кървене и да помогне за ускоряване на „инволюцията на матката“ – процеса, чрез който матката ви се връща обратно към състоянието си без бременност.

Има широк спектър от ползи за здравето на бебето

Има причина AAP да съветва майките да кърмят изключително през първите шест месеца:доказано е, че кърмата осигурява редица предимства за здравето на бебето.

„Кърменето влияе на всеки орган в бебето“, казва Спац. „И едно от най-невероятните неща за майчиното мляко е, че то е живо и непрекъснато се променя, адаптира се, докато бебето ви расте.“

Според Spatz има редица хранителни вещества, открити в кърмата, които не са в адаптираното мляко.

„Кърмата съдържа живи бели кръвни клетки, стволови клетки, антиоксиданти, остеопонтин, лактоферин, олигозахариди и антитела в човешкото мляко, всички от които влияят положително върху здравето на бебето“, казва тя.

Ето някои от ползите за здравето от кърменето за бебето, според Spatz:

• По-добро зрение. Кърмените бебета, които са родени недоносени, имат по-малък шанс от увреждане на зрението или дори слепота.

• Подобрена белодробна функция. Кърменето може да намали инфекциите на горните дихателни пътища, инфекциите на долните дихателни пътища и евентуално астмата.

• Намалява тежестта на инфекцията с респираторно-синцитиален вирус (RSV).

• Намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС).

• Подобрява функционирането на чревния тракт. Кърмените бебета имат по-нисък риск от стомашно-чревни инфекции, като диария, повръщане и преждевременен некротизиращ ентероколит.

• По-малко запек.

• По-малко инфекции на пикочните пътища.

Според AAP, кърмените бебета също имат намален риск от лимфом, левкемия и болест на Ходжкин, както и затлъстяване в детска възраст.

Кърменето насърчава свързването и привързаността

Освен физическите ползи от кърменето, има и психологически.

Според клиниката в Кливланд, „кърменето насърчава повече контакт кожа до кожа, повече задържане и поглаждане... което [от своя страна] помага за намаляване на социалните и поведенчески проблеми както при децата, така и при възрастните.“

Въпреки това, важно е да се отбележи, че кърменето не е единственият начин да се свържете с бебето през тази първа решаваща година. Да държите бебето си често, да го гледате в очите и да отговаряте на сигналите му са всички начини за насърчаване на привързаността родител-бебе.

Струва по-малко

За разлика от адаптираното мляко, което може да стане скъпо, кърменето е безплатно. И това за някои майки е достатъчна причина да сучат.

„Честно казано, не бях дива по отношение на кърменето“, казва майка на три деца Жаклин Сантос от Хазлет, Ню Джърси. „Но да не се налага да харча пари за адаптирано мляко беше голям мотивиращ фактор за мен. Децата са скъпи! Беше хубаво да имам малко повече пари.”

По-удобно е

Попитайте всяка майка, която едновременно е кърмила и използва адаптирано мляко, и те ще ви кажат:В много случаи кърменето е много по-удобно. Освен че няма нужда да подготвяте и опаковате бутилки всеки път, когато излизате от къщата (или не дай боже, опитайте се да отидете на почивка!), всички тези хранения в средата на нощта обикновено също са по-лесни.

„Не кърмих първото си и кърменето по средата на нощта беше нещо като болка“, казва майка на три деца Аманда Горман от Лос Анджелис. „Трябваше да приготвя бутилка, да я затопля и т.н. Отне толкова време! С втората си кърмих и беше много по-удобно да я кърмя посред нощ – едва станах от леглото!”

Недостатъците на кърменето

Докато предимствата на кърменето са широкообхватни, има и минуси. Ето няколко.

Първите няколко седмици могат да бъдат трудни

Началната фаза на кърменето на всяка майка може да бъде направо поразителна – и е наложително да имате помощ.

„Първите две седмици от кърменето могат да бъдат наистина трудни“, казва Спац. „От решаващо значение е майките да търсят помощ, ако смятат, че бебето не се храни ефективно или не произвежда достатъчно мляко. Освен това майките трябва да имат подкрепа от семейството и общността си. Единствената работа, която майката трябва да има в началото, е да яде, да спи и да кърми.”

Мамите са винаги на повикване

Когато бебето пие изключително от бутилка, всеки може да го нахрани, предлагайки на мама така необходимата почивка. Но когато кърмите изключително, трябва да сте с бебето си през цялото време - и това може да бъде много.

„Когато кърмите, трябва постоянно да сте наблизо“, казва Спац. „А ако не сте, трябва да имате достъп до висококачествена двойна електрическа помпа за кърма. Това изисква много време и усилия.”

Трябва да следите диетата си

В допълнение към някои храни, които потенциално могат да причинят газове на бебето, кърмещите майки също трябва да се пазят от незаконни наркотици и твърде много алкохол, когато кърмят.

„Едно питие на ден е добре, когато кърмите, но първо трябва да кърмите или да помпате“, казва Спац. „Майките никога не трябва да сучат, когато се чувстват пияни, пияни или замаяни.”

Освен това, някои лекарства с рецепта, включително амиодарон, който се използва за проблеми със сърдечния ритъм; антинеопластични средства, които лекуват рак; и циклоспоринът, имуносупресор, е доказано, че засяга кърмените бебета, когато майка ги приема. Като цяло обаче повечето лекарства с рецепта са безопасни, но всичко, което приемате по време на кърмене, все пак трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар.

Връщането на работа може да бъде трудно

За майки, които все още кърмят, когато се върнат на работа, правенето на „почивки за помпата“ през целия ден (и да се налага да мият бутилките и частите на помпата и да съхраняват млякото и да дърпат помпата) може да бъде предизвикателство .

„​​В нашето общество, без защитен платен родителски отпуск, хората могат да се сблъскат със значителни пречки за продължаване на кърменето след завръщане на работа“, казва Кроу. „Кърменето изисква редовно хранене/изцеждане на мляко, за да се поддържа пълноценно мляко. За съжаление много жени не се връщат в поддържаща среда, която улеснява кърменето на работното място."

„Имах планове да кърмя за една година, но след като се върнах на работа на пет месеца, бавно започнах да отбивам“, казва майка на Джен Билоуз от Ню Йорк. „Да се ​​налага да изпомпвам няколко пъти на ден беше толкова отнемащо време и ме караше да си тръгна по-късно, отколкото бих щял, ако не кърмех. Съжалявам, но предпочитам да прекарам това допълнително време с бебето си.”

В края на деня кърменето е личен избор и това, което работи за някои, не работи за други, независимо от доказаните ползи. Няма правилен или грешен избор, ако взимате решение въз основа на това кое е най-доброто за вашето семейство. Защото в крайна сметка нищо не е по-важно от това.