Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Probiyotiklerin Faydaları
Kabul edelim:Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun ellerini kaç kez yıkarsanız yıkayın, er ya da geç, bir kulak enfeksiyonu, boğaz ağrısı, bir tür mide-bağırsak sorunu gibi bir böcek yakalayacaktır. antibiyotik gerektirebilir.
Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonları yok etmek için harika olsa da, geniş spektrumlu antibiyotikler (yalnızca kötü, hastalığa neden olan bakterileri değil, aynı zamanda bizi sağlıklı tutmaya yardımcı olan iyi bakterileri de öldürürler) çok rahatsız edici, çok tatsız bir dezavantaj:ishal. (Zaten rahatsız, mutsuz yürümeye başlayan çocuğunuza hakaret eklemekten bahsedin.)
Çocuğunuz antibiyotik kullanırken antibiyotiğe bağlı ishali yönetmenin bir yolu - ekstra emici çocuk bezlerine yatırım yapmanın yanı sıra - yeni yürümeye başlayan çocuğunuza, takviyelerde veya takviyelerde bulunan canlı, aktif, iyi bakteriler olan probiyotikler vermektir. yoğurt gibi yiyecekler.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için probiyotikler hakkında bilmeniz gerekenler.
Probiyotikler nelerdir?
Probiyotikler, midelerimizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek, bakteriler gibi canlı, "iyi" mikroorganizmalardır.
Bu iyi bakterilerden bazıları — özellikle Lactobacillus üyeleri , Streptokok ve Bifidobacterium gruplar — bağırsaklarımızda barış içinde yaşayan, sindirimimizi iyileştirmeye ve bizi hasta edebilecek diğer zararlı organizmaları uzak tutmaya yardımcı olan trilyonlarca diğer iyi bakteriye benzer.
Yeni yürümeye başlayan çocuklara probiyotik takviyeleri verilebilir mi?
Evet, probiyotikler genellikle sağlıklı küçük çocuklar ve hatta bebekler için güvenli kabul edilir (aslında bazı bebek mamaları probiyotiklerle güçlendirilmiştir). Yine de, çocuğunuza hangi bakteri türünü veya probiyotik markasını vermeniz gerektiğini çocuk doktorunuza sormanız akıllıca olacaktır. Özellikle de ona ek vermek istiyorsanız.
Nedeni:Diyet takviyeleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmemiştir, bu nedenle üretimde çok fazla değişkenlik olabilir ve tam olarak ne aldığınızı bilmek zor olabilir (bir araştırma çalışmasında test edilenler ile yerel eczanenizdeki belirli bir şişede bulunanlar aynı olabilir veya olmayabilir).
Bunun üzerindeyken, özellikle paket talimatları net değilse, küçük çocuğunuza probiyotik takviyesini ne sıklıkta vermeniz gerektiğini çocuk doktorunuza sorun.
Probiyotiklerin yeni yürümeye başlayan çocuklar ve çocuklar için faydaları nelerdir?
Araştırmalar, bazı probiyotiklerin çocuklarda antibiyotiğe bağlı ishali önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, çocuk doktorları genellikle çocukların antibiyotik kullandıklarında probiyotik almalarını önerir.
Bazı antibiyotikler, enfeksiyona neden olan bakterilerle birlikte iyi bakterileri de yok ettiğinden, probiyotikler yedek birlik görevi görür; yardımcı bakterilerin sayısını artırmak ve hastalığa neden olan bakterileri dışlamak için gönderilen takviyeler .
Bu iyi küçük askerler aynı zamanda kötü böceklerin serbestçe çoğalamaması için bağırsak astarını güçlendirmeye yardımcı olur ve bağırsak ortamını değiştirerek daha dengeli hale getirir ve dolayısıyla kötü bakteriler için daha az arzu edilir hale getirir.
Diğer araştırmalar, probiyotiklerin enfeksiyon kapmış çocuklarda ishali yaklaşık bir gün kısaltabildiğini buldu.
Şimdilik, en azından probiyotikler için en güçlü kanıt, antibiyotiklerle gelen ishali ve gündüz bakımevinde ve seyahat sırasında bulaşabilen bulaşıcı ishali önlemek ve rahatlatmak içindir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için en iyi probiyotik türleri nelerdir?
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için probiyotik alışverişi yaparken aşağıdakilere bakmak isteyebilirsiniz:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) :Bu suşun sürekli olarak ishale yardımcı olduğu gösterilmiştir.
- Saccharomyces boulardii: Bu suşun ayrıca bulaşıcı ishali olan çocuklara yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Lactobacillus içinde ek formda çok sayıda bakteri suşu olduğunu unutmayın. grubu ve Bifidobacterium grup, bu nedenle hangi suşların en etkili olabileceği belirsiz.
Çocuğunuzun çocuk doktoruna, çocuğunuz için özellikle hangi suşu önerdiğini sorun.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için probiyotik açısından zengin en iyi yiyecekler
Probiyotikler ek formda bulunabilir, ancak mümkünse probiyotikleri (ve bu konuda diğer besinleri) doğal gıdalarda bulmak her zaman iyi bir fikirdir. İyi haber şu ki, probiyotikler, yoğurt da dahil olmak üzere küçük çocuğunuzun yiyebileceği sağlıklı gıdalarda zaten bulunuyor.
Karton üzerinde "canlı, aktif kültürler" yazan şeker ilavesiz yoğurt markalarını arayın. Bazıları aktif kültür türlerini özellikle listeleyebilir, genellikle Lactobacillus L olarak yazılır. asidofilik veya L. ramnosus . Probiyotik etki zamanla azalabileceğinden, son kullanma tarihini not edin.
Probiyotikleri doğal olarak diğer fermente gıdalarda ve soya ürünlerinde de bulabilirsiniz (faydaları geniş çapta araştırılmamış olsa da):
- Kimchi
- Lahana turşusu
- Elma sirkesi
- Miso
- Sıcaklık
-
Bir çocuğun doğumundan veya evlat edinilmesinden sonraki izinler, genellikle öncelikle çalışan bir annenin bakış açısıyla tartışılsa da, babalık iznine veya babalar için de izinlere artan bir ilgi vardır. Babaların aile sorumluluklarına öncelik verme -
Çok uzun zaman önce, ebeveynlere bebeklerinin belirli yiyecekleri ne zaman yiyebileceği konusunda birçok kural ve rehberlik verildi. Ancak yeni araştırmalar, ebeveynlerin hangi yiyeceklerin hangi yaşta sunulabileceğine çok fazla odaklanmasına gerek o -
Ferber, sarar, Sağlıklı Uyku, Gece Boyunca Uyumak, vs. – Bebek uyku kitaplarına takıntılıydım. İşte hepsinin özeti. Birkaç ay önce bir kız hafta sonundaydım. Arkadaşlarım ve ben, birbirimizin Kindle kitaplıklarını indirebilmek için Amazon şifreleri
