Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Çok geçmedi, ebeveynlere bebeklerinin belirli gıdaları ne zaman yiyebileceği konusunda çok kurallar ve rehberlik veriliyordu. Ancak, yeni araştırmalar ebeveynlerin hangi gıdaların hangi yaşta tanıtılabileceğine odaklanmak zorunda olmadığını gösteriyor.

Amerikan Pediatri Akademisi katı gıdaları 4 ila 6 aya kadar beklemeyi sürdürse de, çoğu bebek için yaygın alerjenler artık sınırlanmak zorunda değil.

Bebeğinize tanıttığınız gıdaların formlarının (şekilleri, pişirme yöntemleri vb.) gelişimsel olarak uygun olduğundan emin olmak çok önemlidir.

Aşağıda birçok yaygın ilk gıda hakkında daha fazla detay var. Ancak unutmayın, bu bir bebeği beslemek için tüm olasılıkların kapsamlı bir listesi de değildir. Her zaman, bebeğiniz katı gıdaya ne zaman başlayabilir ve hangi gıda türlerinin başlamak için en iyi olabileceği konusunda pediatrinizin görüşlerini alın.

Yoğurt Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Pediatriniz yoğurdu 6 ila 12 ay arasında başlatmanızı önerebilir. Bebeğinize tam yağlı yoğurt verdiğinizden emin olun, çünkü ek besin değerleri hızla büyüyen vücudu için mükemmeldir. Yoğurt besleme ipuçları, nasıl para tasarruf edileceği ve bebeğiniz için en iyi yoğurt markası hangisi hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Peynir Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Doktorunuzun tavsiyesine bağlı olarak, 8 ila 10 ay arasında peynir başlatmak bebeğiniz için ideal olabilir. Bebeklerin lezzet tercihleri değişebilir. Birçok bebek lezzet ve dokuya alışırken hafif peynirlerle başlamayı tercih edebilir, ardından daha lezzetli peynirlere geçebilir. Bebeklere vereceğiniz peynir parçalarının boyutu ve şekliyle ilgili güvenlik tavsiyelerini takip etmek önemlidir; çünkü bebek ısırıp parçayı koparırsa peynir çubukları tehlikeli olabilir.

Tam sütten yapılmış peynirlerle kalın ve pasörize edilmemiş veya kültürsüz peynirlerden kaçının.

Yumurta Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Ebeveynlere bebeklere yumurta vermeyi ertelemeleri tavsiye edilirdi. Hatta yumurta sarısının yumurta beyazından daha erken verilebileceği önerilirdi.

Ancak, yeni çalışmalar haşlanmış yumurtanın tanıtılmasının ertelenmesine gerek olmadığını gösterdi.

Kurular ve Kuru Ürünleri Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Bebeğinize kuru ve kuru ürünler verme konusunda çok çelişkili tavsiyeler okuyacaksınız. Son yıllarda kuru alerjilerine verilen özenle, kuru alerjileri üzerine yeni tıbbi çalışmalar düzenli olarak yayınlanıyor ve standartlar değişiyor.

Kısaca: Çoğu bebek için fıstık ve fıstık ürünleri, bebeği katı gıdalara başlarken artık ertelenmesi önerilmiyor. Her zaman, bebeğinizin benzersiz sağlık ve gelişim ihtiyaçları konusunda ne önerdiklerini görmek için doktorunuzla konuşun.

Çoğu bebek güvenle fıstık ürünlerini ilk gıdalarının bir parçası olarak yiyebilirken, ekzama veya yumurta alerjisi olan yüksek riskli bebekler daha fazla teste ve doktorlarının yakından gözetiminde alerjenik gıdaların tanıtımına ihtiyaç duyar.

Tane kuruların 4 yaşı kadar çocuklara verilmeyeceğini unutmayın, çünkü boğulma riski oluştururlar. Buna ek olarak, büyük miktarlarda kuru ezmeleri de boğulma riski oluşturabilir. Kuru ezmelerini yulaf ezmesi, yoğurt veya smoothie'lere karıştırmak veya tam tahıllı ekmek küçük parçalarına ince sürmek en güvenlisidir.

Çilekler Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

Çilekler eskiden yüksek alerjenik bir gıda olarak kısıtlanırdı ve ilk yıl sınırlıydı. Bu artık geçerli değil. Çoğu bebek için çileklerle ilgili tek kısıtlama boğulma güvenliğiyle ilgilidir. Eğer bebeğinize çilek vermeye karar verirseniz, çileğin boyutuna göre onları yarıya veya dörtlüye kestiğinizden emin olun.

Balık Bebeğim Ne Zaman ... Yiyebilir?

En uzun süre, ebeveynlere balığı 1 yaştan 3 yaşa kadar (balık mı kabuklu mu sunulduğuna bağlı olarak) ertelemeleri önerilirdi. Artık araştırmalar bebeklerin katı gıdaya başladıktan kısa bir süre sonra balık yiyebileceğini gösteriyor. Omega-3 yağ asidi açısından zengin balık seçmek (vahşi somon ve sardalya gibi), önemli besinlerin bir yelpazesini sağlar. Balığın tamamen pişirilmesi, gıda güvenliği ve kemik olmaması için de önemlidir.

Previous:

Next: