Çoğul Gebelikte Neden Yatak Dinlenmesine İhtiyacınız Olabilir?
Çoklu doğumla ilişkili komplikasyon riskinin artmasıyla, birçok annenin hamilelikleri sırasında bir miktar yatak istirahati gerekir. (erken doğum gibi). Bazı doktorlar rutin olarak 24 hafta sonra istirahat reçete ederken, diğerleri "bekle ve gör" yaklaşımını benimser.
Bazı şanslı anneler, normal rutinlerine çok fazla uyum sağlamadan tüm hamileliklerini yaşayabilirler. Ancak diğerleri hastaneye yatmayı veya evde bir tür değiştirilmiş yatak istirahati gerektirebilir. Sonucu gerçekten tahmin etmenin bir yolu olmadığından, en iyi seçeneğiniz her türlü olasılığa hazırlıklı olmaktır.
Yatak istirahati Neler Yapar
The Pregnancy Bed Rest Book'un yazarı Amy E. Tracy'ye göre , yerçekimi altında yatan nedendir. "Pek çok kadın doğum uzmanı, yatar pozisyonda yerçekimi kullanmanın bazı tıbbi durumları stabilize etmeye veya iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor."
Fiziksel aktiviteyi sınırlamak, annenin kalp, böbrekler veya dolaşım sistemi gibi hayati organlarındaki stresi hafifletmeye veya önlemeye yardımcı olur. Hamilelikte yatak istirahati, rahme giden kan akışını artırır ve enerji tasarrufu sağlayarak bebeğe yönelik besin maddelerini artırır. Aynı derecede önemli olan, yatak istirahati serviks üzerindeki baskıyı azaltır ve rahmin kasılmasını engelleyerek erken doğum riskini azaltır.
Yatak Dinlenme Ne Anlama Geliyor
Yatak istirahati, tam hastaneye yatıştan ara sıra dinlenmeye kadar çeşitli şekillerde olabilir. Kişisel sınırlamalarınızı anlamak önemlidir ve bunlara uymanız hayati önem taşır. Doktorlarınızla net bir iletişim, en iyi sonucu sağlayacaktır, bu nedenle tüm soru ve endişelerinizi doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
Nasıl Başa Çıkılır
Hamilelik sırasında yatak istirahati gerekli bulursanız, her zamanki sorumluluklarınızı karşılamak için kesinlikle bazı düzenlemeler yapmanız gerekecektir. Bunalmış hissedebilir ve nasıl başa çıkacağınızı merak edebilirsiniz. Sidelines National Support Network veya yerel çoklu kulüpler gibi bu zor zamanlarda size yardımcı olacak harika kaynaklar var. Hamilelik Yatağı Dinlenme Kitabı:Anne Adayları ve Aileleri İçin Bir Hayatta Kalma Rehberi mükemmel bir başvuru kılavuzudur ve yatak istirahati için aday olabilecek herhangi bir kadın için okuması önerilir. Kitap, iş, ev işleri ve çocuk bakımı dahil olmak üzere yatak istirahati ile ilgili birçok konuyu ele almak için seçenekler sunuyor.
Yatak istirahati hakkındaki zihinsel ve duygusal bakış açınız, fiziksel durumunuz üzerinde muazzam bir etkiye sahip olacaktır. Muhtemelen sinirli, endişeli, bunalmış veya yukarıdakilerin tümünü hissedeceksiniz. Unutmayın, yatak istirahati sonsuza kadar sürmez. Aktivitenizi sınırlayarak ve tüm enerjinizi gelişimlerine vererek bebekleriniz için en iyisini yapıyorsunuz. Anne karnındayken onları beslediğiniz her dakika (saat, gün veya hafta), hastanede geçirebilecekleri bir dakika daha azdır.
-
Bir kez bebeğiniz oldu, siz ve eşiniz yeni zorluklarla karşı karşıya kalacaksınız - ve bir ekip olarak çalışmanız önemlidir. Eşinizi desteklemek ve bebeğinizle etkili bir bağ kurmak için bazı fikirler: Eşinizle duygularınız hakkında mümkün olduğ -
Ebeveynler, okul yılı boyunca benzersiz bir dengeleme eylemi gerçekleştirir. Saat 15.00 arası (veya daha erken) ve 18:00 okul gününün sonu ile iş gününün sonu arasındaki boşluğu bir tür okul sonrası çocuk bakımı ile doldurmaya çalışırken, her gün zor -
Dün gece 10 yaşındaki oğlum ve ben yatakta uzanmış Friendsin bir bölümünü izliyorduk. Bir gözüm telefonumdayken İki dakika daha Dyl, diye uyardım. 12 dakika sonra, nihayet uzaktan kumandayı almak için uzandığımda, gerçekten daha fazla olan şeye hız
