İkizler veya Katları ile Birlikte Uyumak

Birlikte uyumak veya bir aile yatağını paylaşmak, ebeveynlik çevrelerinde tartışmalı bir konu olabilir ve ikizler veya üçüzler gibi çoklu ebeveynler için ek endişeler doğurabilir. Birlikte uyumanın yanı sıra, birden fazla çocuk sahibi olan anne babalar, genel güvenlik endişeleri arasında, ikizlerinin bir beşiği paylaşıp paylaşmamaları, şekerleme zamanında veya yatmadan önce onları nasıl etkili bir şekilde yatıracakları gibi uykuyla ilgili başka kararlar da alıyorlar.

Genel Bakış

Birlikte uyumayı savunanlar, bir bebekle uyumanın, diğer kültürlerde yüzyıllardır uygulanan eski bir gelenek olduğunu savunuyorlar ve bebekken anne babalarıyla uyuyan çocuklar için daha sağlıklı benlik saygısı da dahil olmak üzere birçok faydası olduğunu iddia ediyorlar. Annelerin gece beslenmeleri için bebeklerine daha kolay erişmesini sağlayarak ve emzirmeler arasında dinlenmesini kolaylaştırarak emzirmeyi teşvik ettiğinde ısrar ediyorlar.

Bununla birlikte, ebeveynler, Amerikan Pediatri Uzmanları Akademisi (AAP) gibi güvenilir yetkililer de dahil olmak üzere, birlikte uyuma uygulamasına karşı oldukça ikna edici argümanlar bulacaktır.

Birden fazla kişiyle birlikte uyumaya ne dersiniz? İkizleriniz olduğunda bir aile yatağı çok mu kalabalık? Yoksa katları ile yorucu ilk yıl boyunca gerçekten biraz uyumak için gizli çözüm birlikte uyumak mı? Birçok ebeveynlik sorunu gibi, net bir cevap yok. Bu, her ailenin kendileri için vermesi gereken son derece kişisel bir karardır.

Son Gelişmeler

Ekim 2016'da AAP, birlikte uyuma konusundaki tavsiyelerini revize etti. Bu yönergeler, ebeveynleri, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltmak için bebeklerini bir beşikte veya beşiğe yatırmaya hala teşvik etmektedir.

AAP, bebeklerin ebeveynleriyle aynı odada uyumasını (odayı paylaşma), ancak aynı yatakta veya birlikte uyumamalarını önermektedir.

Arka Plan

Tarihsel olarak, bebeklerle birlikte uyumak geleneksel bir uygulamaydı. Ebeveynler yataklarını küçük çocuklarla paylaştılar ve çocuklar büyüdükçe kardeşleriyle yattılar. Modern zamanlarda, Batı toplumunun ebeveynlik öncelikleri, uyku alışkanlıklarına daha bağımsız bir yaklaşımı vurguladı.

Ancak bağlanma ebeveynliğine yönelik bir eğilim, aile yatağına dönüşe yol açtı. Bununla birlikte, bazı tıp ve ebeveynlik uzmanları uygulamayı SIDS için bir risk olarak göstererek ve çocuklar büyüdükçe uyku sorunlarına yol açabileceğini iddia ederek uygulamaya karşı çıktılar.

Bu karışık mesajlar ebeveynleri bir ikilemde bıraktı:Birlikte uyumak faydalı mı yoksa zararlı mı? Sorun, ikizlerin ve katların ebeveynleri için daha da karmaşıktır. İçgüdüleri onları birlikte uyuma fikrine doğru çekebilse de, birden çok kişiyi yönetmenin lojistiği bunu pratik olmaktan çıkarabilir.

Birlikte uyumak, birkaç dakika daha değerli uyku almak için herhangi bir strateji arayan, bitkin çoklu anne babalara hitap ediyor. Yine de birçok ikiz, üçüz ve diğer çoğullar erken doğum ve düşük doğum ağırlığı nedeniyle ABÖS için daha yüksek risk altındayken, birlikte uyumak daha fazla tehlike oluşturur mu?

Birlikte Uyumama Nedenleri

Uzmanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı birlikte uyumaya karşı tavsiyede bulunur:

  • Artan ABÖS Riski :Amerikan Pediatri Derneği, bebekler için en güvenli uyku pozisyonunun beşik ortamında sırtlarında olduğunu iddia ediyor. Çoklu doğum yapan bebekler için ayrı uyku alanları sağlanmalıdır.
  • Uyku Bozuklukları :"Ziyaretçileri" olduğunda rahat uyumayan insanlar için, birlikte uyumak uyku düzenlerine zarar verebilir.
  • Ebeveyn Yakınlığının Eksikliği :Aile yatağı evlilik ilişkilerini geliştirmez. Hamilelikten sonra cinsel yaşamlarına devam etmek isteyen ebeveynler, çocukları içindeyken yatağı özellikle romantik bir yer bulmayacaklardır.
  • Gelecekteki Uyku Sorunları :Bu teoriyi destekleyecek çok az bilimsel kanıt var, ancak büyüdüklerinde çocuklarını kendi başlarına uyutamayan ebeveynlere dair çok sayıda anekdot kanıtı var. Bir kez kurulduktan sonra, çocuklar ebeveynlerinin yatağından çıkmak konusunda isteksizlerse, birlikte uyumak uzun yılların taahhüdü haline gelebilir.

Birlikte Uyumanın Faydaları

Öte yandan, birlikte uyumayı savunanlar birçok faydayı iddia ediyor:

  • Emzirmeyi Destekler :Emzirmek hem anneler hem de bebekler için pek çok fayda sağlar. Çoğul anneler ikizleri emzirmeyi tek bir bebeğe göre daha zor bulabilir, bu nedenle süreci kolaylaştıran herhangi bir avantaj yararlıdır. Birlikte uyumak, annelerin gece beslenmeleri için bebeklerine daha kolay erişmesini sağlar.
  • Güvenlik Duygusu :Bir yetişkinin yakınında uyumak, bebeklere sağlıklı bir benlik saygısı duygusu geliştirdiği düşünülen bir güvenlik duygusu verir.
  • Ebeveynler için Daha Fazla Uyku :Gece uyanma, özellikle katları olan bebekleriniz olduğunda verilir. Ancak, gece ayakta olmaları gerekmediğinden, birlikte uyuyan ebeveynler daha az uyku bozukluğuyla daha hızlı uykuya dalabilir.
  • Bebekler için Daha Fazla Uyku :Kanıtlar, ebeveynleri ile birlikte uyuyan bebeklerin, uyku sürecinin gece uyanma evrelerinde daha sorunsuz geçiş yaptığını, belki de ebeveynlerinin fiziksel varlığıyla güvence altına alındığını göstermektedir. Ayrıca, Notre Dame Üniversitesi'nden pediatrik uyku uzmanı James J. McKenna'ya göre, ağlamak için daha az zaman harcıyorlar ve büyümeye ve gelişmeye daha fazla enerji harcıyorlar.
  • Aile Bağları :Ebeveynler, aynı yatağı paylaştıklarında kendilerini daha fazla besleniyor ve bebekler daha fazla beslendiklerini hissediyorlar. Katları olan ebeveynler için, aile bağları için ek fırsat bir nimet olabilir. Gündüzleri bebeklerinden uzakta olan çalışan ebeveynler aynı zamanda birlikte uyumanın ekstra bağ için bir fırsat sağladığını görebilir.

Nasıl Karar Verilir

Sonuç olarak, doğru karar, aileniz için en iyi olan karardır. İstediğiniz planı ve endişelerinizi bir çocuk doktoru veya tıp uzmanıyla görüşmeniz gerekse de, kararınızı yönlendirmenize yardımcı olacak bazı düşünceleri ve önerileri burada bulabilirsiniz.

  • Her iki ebeveyn de düzenleme üzerinde anlaşmalıdır; bebekleriniz doğmadan önce konuyu eşinizle tartışın.
  • Sigara içenler bebeklerle birlikte yatmamalıdır. Benzer şekilde, alkol veya bazı ilaçların kullanımı nedeniyle uyanıklığı bozulabilecek ebeveynler de bebekleriyle birlikte yatmamalıdır.
  • Siz veya eşiniz aşırı derecede obezseniz, birlikte uyumayı düşünmemelisiniz.
  • Bazı uzmanlar, aşırı derecede bitkin olan ebeveynleri bebekleriyle birlikte uyumaktan caydırıyor.
  • Alternatif olarak, birden fazla kişi için en iyi birlikte uyuma çözümü olarak bulabileceğiniz bir çift kişilik beşiği düşünün. Bu, bebekler için ebeveynlerin uyku ortamına yakın bir yerde güvenli bir ortam sağlayabilir.
  • Aşırı kabarık veya ağır yatakları kaldırın.
  • Elektrikli battaniye kullanmaktan kaçının.
  • Asla su yatağında, kanepede veya sandalyede yatmayın.
  • Yatağı, bebeklerin yatak ile duvar veya diğer mobilyalar arasına sıkışma olasılığını en aza indirecek şekilde yerleştirin.
  • Kardeşlerin veya evcil hayvanların yatakta olmasına izin vermeyin.
  • Uyuşturucu veya alkol kullandıysanız asla birlikte yatmayın.
  • Birlikte uyumayı ara sıra gerçekleşen bir olay değil, rutininizin bir parçası haline getirin. Kazaların çoğu, ebeveynler ve bebekler birlikte uyumaya alışmadığında meydana gelir.

Verywell'den Bir Söz

Genel olarak birlikte uyumayı önermek ya da önermemek konusunda uzmanlar hemfikir olmayabilirler, ancak özellikle katları ile denemeyi planlıyorsanız, bununla ilişkili riskler ve en iyi uygulamalar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Planlarınızı ve tüm endişelerinizi çocuk doktorunuzla paylaşın, böylece hem siz hem de bebekleriniz için güvenli ve mutlu bir ortam sağlayabilirsiniz.


Previous:

Next: