• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Uzmanlar: COVID-19 Hasta Olursanız Şimdiden Hazırlamanız Gerekenler

Küresel pandemi ve kapsamlı etkileri hayatınızı baştan aşağı çevirdi gibi hissettiriyorsa, yalnız değilsiniz. Kaiser Family Foundation'ın 25-30 Mart'ta yaptığı bir anketine göre, ebeveynlerin %73'ü hayatlarının krizi tarafından kesintiye uğradığını, Amerikalıların %53'ünün kendilerinin veya aile üyesinin yeni koronavirüsten hasta olacağından endişe duyduğunu söylüyor.

Mevcut gerçeği देखते हुए, hasta düşerseniz bir acil durum planı yapmayı düşünebilirsiniz. Rahatsız edici bir süreç olsa da, çocuklarınız için bir bakım planının hazır olduğunu bilmek size huzur verebilir, diyor San Diego tabanlı acil tıp uzmanı, Scripps Memorial Hospital'de görev yapan, Healthtopia Klinikler kurucusu ve iki çocuk annesi Dr. Joy Hardison.

İşte, hasta olmanız durumunda çocuğunuz için en iyi bakımı planlama temelleri, çocuğunuzu duygusal olarak hazırlama ve şimdi halletmeniz gereken mali işler.

Yedek Çocuk Bakım Planı Nasıl Geliştirilir

Bakım verenin başarısı ve çocuğun en iyi bakım için bazı adımlar atmanız gerekecek. Uzmanlara göre yedek bakım planınızı nasıl tasarlayacağınız şöyle:

Zaman çerçevesini hesaba katın

Hasta düşme ihtimali altında detayları toplamak zor, stresli bir hap olabilir, ama Hardison bunu, planınızın nasıl görünmesi gerektiğini kavramak için yeniden çerçevelemenizi öneriyor. "Özel bir tatil, örneğin yıldönümü gezisi planlıyor olsaydınız, çocuklarınızın bakımı için o senaryoda nasıl plan yapardınız?" diyor Hardison. "Hastaneye yatırılacaksanız, genellikle eve dönmeden önce bir hafta ile 10 gün arası geçer." Şu soruları sormanızı öneriyor: "O süre için çocuğumun ihtiyaç duyacak her şeyi nasıl sağlarım?" ve "O süre zarfında ne çıkabilir?"

Bakım verenin yaşı ve sağlık riskini not edin

"COVID-19 pandemisi sırasında, yaşı büyük yetişkinleri ve yüksek riskli yetişkinleri çocuklarınıza bakması için yönlendirmeden kaçınmanızı öneriyoruz, kendi olası maruziyetlerini azaltmak için," diyor Chicago'daki Rush Pediatrik Birincil Bakım Merkezi'nde pediatri uzmanı ve Amerikan Pediatri Akademisi Üyesi Dr. Renee Slade. Bunun yerine daha genç bir teyze, amca, kuzen, komşu, arkadaş veya deneyimli bir bakıcı/çocuk bakıcısı düşünün, diyor Slade.

Güvendiğiniz biri olduğundan emin olun

Yaş ve sağlık durumu, potansiyel yedek bakıcı seçerken dikkate alınacak tek faktörler değil. "Başka birisine, sizin yapacağınız gibi çocuklarınız için karar vermesini ve aile kurallarını takip etmesini kesinlikle güvenebilmelisiniz," diyor Slade. "Bu, çocuklarınız için bir istikrar yaratır."

Güvenli bir şekilde bakıcı işe alma ve geçmiş sorgulama nasıl yapılır, daha fazla bilgi için Care.com Güvenlik Merkezi'ni ziyaret edin.

Mümkünse çocuğu kendi evinde tutun

Yedek bakıcının çocuğun evine gelmesi, onları ayrı bir haneye getirmekten daha idealdir, diyor Hardison. Eğer bu seçenek yoksa, çocuğun yanına getirmesi gereken temel eşyaları belirleyin: sevdiği bir oyuncak (lovey), kendi yastığı, bir battaniye ve bir aile fotoğrafı, diyor Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'nde psikolog ve profesör Dr. Robin Gurwitch.

Malzemeleri hazırlayın

Yedek bakıcı için elinizde bulundurmanız gereken özel eşyalar, çocuğunuzun yaşına ve ihtiyaçlarına göre değişir, diyor Slade. İşte birkaç örnek:

• Bebekler için bezi, formül veya anne sütü ve bebek maması.
• Destekleyici eşyalar, sevdiği bir bebek veya peluş oyuncak gibi.
• Okul çağındaki çocuklar için kitaplar, aktiviteler ve okul ödevleri.
• Özel gereksinimi olan çocuklar için yeterli ilaç ve malzemeler.
• Hardison ayrıca, çocuğunuz için ferahatıcı eşyalarla dolu bir acil durum çantası hazırlamayı öneriyor: aile fotoğrafları ve belki yeni bir oyuncak veya oyun, bu da siz hastanedeyseniz ve ziyaret veya FaceTime sohbetleri sınırlıysa, onları düşündüğünüzü ve sevdiğinizi temin edecek.

Kritik bilgileri yazılı olarak iletin

Hane nasıl yönetileceğinin temelini aktarmalısınız. Çocukların beslenme tercihlerini ve daha büyük çocuklarınız ev işlerinde yardımcı olabiliyorsa bunu not edebilirsiniz, diyor Slade.

Sonra bakıcıya çocuğun sağlık ihtiyaçlarına odaklanan standart bilgileri verin. Uzmanlar şunları derlemenizi öneriyor:

• İlaçlar, alerjiler, bağışıklık durumu, sigorta bilgileri, doktor ve diş hekimi isim ve telefon numaraları listesi.
• Bakıcıya çocuğunuz için tıbbi müdahale izni veren, imzalı ve belgeleştirilmiş bir not; bakıcı adı, çocuğunuz adı ve doğum tarihi içermeli, diyor Fountain Valley, California'daki MemorialCare Orange Coast Medical Center'de board-sertifikalı pediatri uzmanı Dr. Gina Posner.
• Çocuğunuzun sigorta kartının ön ve arka yüzünün kopyası.
• Acil durum kişi listesi: akrabalar, öğretmen/okul, yardımcı olabilecek komşular — özellikle evinizin anahtarı olan herkes.
• Çocuğunuzun rahatlığı ve normalliği için arayabileceği veya FaceTime yapabileceği belirlenmiş akraba ve arkadaş telefon numaraları listesi.

Bakıcıyı, çocuğunuz da hasta olabilir ihtimaline karşı hazırlayın

Garanti olmasa da, hasta olursanız çocuğunuz da maruz kalmış olabilir, diyor Hardison.

"Herkes, hasta olabilecek veya hasta olabilecek bir çocuğa bakmak konusunda rahat olmayabilir, bu yüzden yedek bakıcınızla bu olasılık ve alması gereken önlemler hakkında konuşun," diyor.

İletişimlerinize ve doktorlarınıza bakıcınızın bilgilerini verin

Yedek bakıcınızı sadece sevdiklerinizin, komşuların ve hekimlerin iletişim bilgileriyle değil, aynı zamanda bu önemli kişilere de bakıcınızın bilgilerini vererek hazırlamalısınız.

Hastaneye yatmanız gerekirse, bakıcınızın acil durum kişi listenizde olduğundan emin olun. "Eğer yakın akraba değillerse, sizin durumunuz hakkında güncelleme almazlar," diyor Hardison. "Onaylanmış kişi listesinde iseler, bir güncelleme almak istediklerinde hastaneyi arayıp adınızı söylemeleri yeterli, personel onlarla sizin veya hemşirenizle iletişime geçmelerini sağlar."

Çocuğunuzu Duygusal Olarak Korumak

Çocuğunuzun duygusal ve psikolojik refahını şu yollarla gözetleyebilirsiniz:

Yaşa uygun terimlerle ne olacağını açıklayın

Manhattan Ruh Sağlığı Danışmanlığı'nda lisanslı ruh sağlığı danışmanı Natalie Buchwald şunu öneriyor: "Basit gerçekleri ve kim bakacaklarını kullanarak duruşun ciddiyetini açıklayın. Örneğin, 'Dolaşan bir virüs var; Annesi bulaştı. Yani bir süre çok yorulacağım. Tekrar güçlenmek için çok dinlenmem gerekecek. Kathleen benim yerime bize yardımcı olmaya geliyor.'"

Aktiviteler ve rutınler kurun

"Hasta düşerseniz, bakıcınız çocuğunuzu okul ödevleri, oyunlar, eğlenceli aktiviteler, ev işleri hatta çevrimiçi gönüllü işlerle meşgul etmelidir," öneriyor Buchwald. Tutarlılığı sağlamak için, çocuğunuzun günlük rutinini — uyku, yemek, ev işleri ve oyun için düzenli bir program içermeli — sürdürmelerini teşvik edin.

Ayrıca çocuğunuzun sosyal medya maruziyetini sınırlandırmayı da tartışmak isteyebilirsiniz. "Arkadaş ve aileyle iletişimde kalmaları önemli ama sosyal medya, çocukları gereksiz yere kızdırabilecek, endişelendirebilecek veya öfkelendirebilecek söylentiler, abartılar ve yanlış bilgilerle doludur," diyor Buchwald. "Çocuklar arkadaş ve aileleriyle Zoom veya FaceTime ile doğrudan video konferans yaparak daha iyi olurlar."

Ferahatıcı sözler paylaşın

Gurwitch, çocukları, tutamayacağınız vaatlerle değil ("Hızla iyileşeceğim" gibi), onları sevdiğinizi, onların en iyi çıkarlarını düşündüğünüzü ve onlara bakılacağını vurgulayarak ferahatlandırmanızı öneriyor. "Çocukların bunu duyması gerçekten önemli, çünkü bu onlara stresli bir anda tutunacak bir şey verir," diyor Gurwitch.

Bakıcıyı çocuğun korkularını kabul etmeye hazırlayın

Bakıcıyı, özellikle çocuk rahatsız davranış sergilerse, öfke patlamaları, sinir krizleri veya çöküşler yaşarsa, çocuğunuzla açık bir iletişim kanalı tutmaya teşvik edin. "Bu zorlayıcı davranışlar, çocuğun stres ve sıkıntısının gerçek bir ifadesidir," diyor Gurwitch.

Bakıcılar, çocukların endişelerini ve korkularını dinleyerek, kabul ederek ve doğrulayarak, ardından onları sakinleştirici, yerleştirici bir egzersize yönlendirerek yanıt vermeli. "Çocukla bazı yavaş nefes egzersizleri yapabilir veya 'Hadi yürüyüşe çıkalım' diyebilirsiniz," öneriyor Gurwitch. "Veya kendiniz üzgün olduğunuzda yaptığınız bir şeyi öğretin, bir yoga hareketi gibi."

Çocuğunuzu Mali Olarak Korumak İçin Gerekenler

Çocuğunuzun kısa ve uzun vadeli mali bakımının sağlanması için şunları düşünün:

Bakıcı için fon ayırın

Karantinaya alınırsanız veya hastaneye yatarsanız o süre zarfında çıkabilecek masraflar için bakıcıya nakit ayırın, diyor Hardison. "Neriğin evin nerede olduğuna ve ne için kullanılacağına dair spesifikler yazılı talimatlarınızda olmalı," diyor.

Üç kritik hukuki belgenizi hazırlayın

Garden City, New York'daki Samuelson Hause &Samuelson, LLP'nin Wendy B. Samuelson, Esq. ebeveynlerin şu belgeleri hazırlamasını öneriyor:

Sağlık vekaletnamesi (Healthcare Proxy): "Bu, zihinsel veya fiziksel yetersizlik döneminde kendi tıbbi kararlarını veremeyen bir kişi adına tıbbi kararlar verme yetkisi verir," diyor Samuelson. "Vekil, örneğin hayat destek sisteminin devam ettirilip ettirilmemesine karar verir."

Ayrıca ebeveynlerin, yaşam sonu bakımı için dilekçelerini belirten bir yaşam vasiyeti (living will) oluşturmalarını öneriyor. "Kapsamlı bir yaşam vasiyeti, sağlık vekiline özel koşullara dayanarak karar verme hakkı tanır," açıklıyor Samuelson.

Vasiyetname (The Will): "Vasiyetname, mülkiyetin mirasçılarını belirler," açıklıyor Samuelson. "Böyle bir belge olmadan, eyalet yasası hangi kişilerin varlıkları miras alacağını ve hangi oranda alacağını belirlerdi. Çocukları korumak için ebeveynler eyalet yasasının mirasçıları belirlemesine izin vermemeli, bunun yerine çocukları mirasçı olarak özel olarak belirlemelidir."

Ayrıca ebeveynlerin, reşit olmayan çocuklar için güven (trust) kurmalarını, bu da çocukların varlıklarını yönetecek güvenilir bir kişiyi mütevelli (trustee) olarak atamasını öneriyor.

Buna ek olarak, ebeveynler vasiyetnamelerinde reşit olmayan çocukları için bir vesayetçi ve yedek vesayetçi belirlemeli, diyor Samuelson.

Genel vekaletname (Power of Attorney): "Bu, zihinsel veya fiziksel yetersizlik döneminde başkasına mali kararlar ve eylemler yapma yetkisi verir," açıklıyor Samuelson. "Genellikle eşler birbirini atar, ardından eş yapamazsa yedek birini atarlar."

Bazı eyaletler bu belgelerin, Zoom, FaceTime vb. ile video-ses konferansı yoluyla uzaktan notar onayı alının ve tanık olunabileceğini açıkça belirtiyor. National Notary Association'ın bu listesini kontrol edin, eyaletiniz nerede duruyor görmek için.

Varlıklarınızı gözden geçirin ve bir yol haritası yazın

"Şimdi tüm varlıkları gözden geçirme ve tüm banka hesapları, brokeraj hesapları, emeklilik hesapları, IRA'lar, 401K'lar ve hayat sigortası poliçelerinin belirlenen mirasçılarını güncelleme zamanı," diyor Samuelson. Her varlık için mirasçı belirlediğinizden emin olun.

Son Tavsiyeler

Hasta olduğunuzda ve çocuğunuza bakamayacağınız bir senaryoyu hayal edip hazırlanmak kesinlikle zorsa da, bu nihayetinde güvenlik hissi vermeli. Hardison'un dediği gibi, "Çocuklarınız için bir bakım planınızın ve bir şeyler olursa kurtarıma gelecek insanların olduğunu bilmek güçlendiricidir."