Dula Nedir ve Doğum Sırasında ve Sonrasında Nasıl Yardımcı Olabilir?

Doğum hazırlık derslerini aldınız. Çeşitli arkadaşlardan, iş arkadaşlarından hatta rastgele yabancılardan hem iyi hem kötü doğum hikayelerini duydunuz. Hem hazırlıklı hem de tamamen hazırsız hissediyorsunuz. Hamileliğinizde bir noktada, doğum planınız hakkında soracaklar ve hatta bir dula (doula) bahsetebilecekler, bu da bazı soruları aklınıza getirebilir: Dular kimdir, bana nasıl yardımcı olabilirler ve hizmetleri ne kadar maliyetlidir?

Eğer doğum sırasında ve sonrasında, hatta postpartum dönemde ek destek arıyorsanız, dula cevabı olabilir.

Dula (Doula) Nedir?

Dula, bir annenin doğmasına yardımcı olmak için eğitilmiş bir profesyoneldir ve bebek doğduktan sonra da destek sağlayabilir. Bir dula, her şeyden önce, doğum deneyiminizi desteklemek ve güçlendirmek için oradadır. İlk kez anne olan bir kadın için, dula, tıp terminolojisini çözebilen, sizi o anda tutan sakinleştirici bir kaynaktır.

"İlk kez anne olan bir kadının doğum hakkında bildiği her şey, kitaplar, TV, filmler veya diğer medya ya da aile, arkadaş ve iş arkadaşlarıyla konuşmalarla dolaylı yoldan öğrenilmiştir," diyor DONA International başkanı Sunday Tortelli. "Bu kaynakların hiçbiri, onun doğum sürecine veya kendisine güven oluşturmak için yeterli olmayabilir."

Dula, doğumla ilgili önceden edinilmiş kavramlardan kurtulmanıza ve kendi deneyiminizi tanımlamanıza yardımcı olabilir. Deneyimli bir anne misiniz? Dula sizin için de uygundur. Her kadın benzersiz olduğu gibi, her hamilelik de öyledir.

"Dula, onun bu konudaki hisleriyle yüzleşmesine ve bir sonraki doğum deneyiminde daha fazla tatmin olabileceği yolları düşünmesine yardımcı olabilir," diyor Tortelli.

Dula Genelde Ne Kadar Maliyetlidir?

Dula maliyeti, bulunduğunuz yer ve bireysel dula deneyim düzeyi dahil birçok faktöre göre değişebilir. Bazı dular doğum için sabit bir ücret talep ederken, başkaları saatlik ücret alabilir; bu postpartum bakım için yaygındır.

Bölgenizdeki duları aramak, tercihlerinize dayalı ortalama ücreti daha iyi anlamanızı sağlar.

Dula Hangi Hizmetleri Sağlar?

Dula, sizin doğum koçunuz, tıp profesyonelleriyle mücadelenizdeki savunucunuz ve eşiniz için bir destek sistemidir. Nefes alma, masaj ve doğruma yardımcı olması gibi rahatlatma önlemlerini biliyor olabilirsiniz — dula bu becerilerde profesyonel olarak eğitilmiştir. Eşiniz dula'nın iyi bir fikir olup olmadığından emin değilse, onlar da dula'dan faydalanabilir.

"Eş de kendi hayatını değiştiren bir olayı yaşıyor, dinlenmeye, beslenmeye hatta sadece biraz mola vermesine ihtiyacı var," diyor Tortelli.

Dular sadece doğum odasında değil. Doğum sonrası da hizmet verirler. Postpartum dular, eve döndüğünüzde hayata uyummanıza yardımcı olabilir, ev işlerinde yardım, bebek bakımı veya emzirme konusunda rehberlik sağlayabilir.

"Dular bu önemli bağlanma zamanında yanınızda eğitim, teşvik ve uygulamalı destek sağlayarak yardımcı olur," diyor Main Line Doulas direktörü ve International Doula Institute kurucusu Aliza Bancoff.

Bu, anne olarak hayatınıza başlarken paha biçilemez bir fırsat olabilir.

Dular şu ek hizmetleri de sağlayabilir:

  • Doğum ve yenidoğan fotoğrafçılığı

  • Plasenta saklama veya kapsülleştirme yardımı

  • Emzirme desteği

  • Karın sarmalama (belly binding)

Farklı Dula Türleri Nelerdir?

Üç ana dula türü vardır:

Doğum/Doğum Dula'sı

Doğum ve/veya doğum dula'sı geleneksel dula rolüdür. Bu tür dula, doğumdan önce hedefleri ve tercihleri tartışmak için anneyle birkaç kez buluşur. Annenin isteğiyle doğum sürecine katılır ve doğum boyunca kalır, teşvik ve destek sağlar. Genellikle doğumdan sonra birkaç gün yakın iletişimde kalır ve en az bir ev ziyareti yapar.

Postpartum Dula

Postpartum dula, doğumdan sonra birkaç hafta boyunca anne ve aileye destek sağlar. Eğer doğum dula'sı bu dönem için kalmıyorsa, bebek doğduğunda gelmek üzere çağrıdadır. Bu tür dula genellikle emzirme ve duygusal destek sağlar hatta çamaşır, kardeş bakımı veya ev işleriyle yardımcı olur.

Antepartum/Yüksek Riskli Dula

Antepartum dula, yüksek riskli doğumlardan önce ve sırasında bulunur. Ana amacı, annenin kaygısını düşürmek ve onu rahat tutmaktır. Doğum için annenin hazırlanmasına ve zor kararlara yardımcı olur.

Diğer, daha spesifik dula türleri şunları içerebilir:

  • Kardeş dular
  • İştirak dular
  • Kayıp, kayıp veya yas dular
  • Evlat edinme dular
  • Geriastrik dular

Dula Bulmak İçin İpuçları

Dula Sertifikasını Kontrol Edin ve Programı Araştırın

Dulara bakarken, Bancoff "sertifikasyon programlarıyla konforlu olduğunuzdan emin olun. Dular her geçen gün daha yetkin hale geliyor, seçilebilecek harika çok çeşitli eğitim programları var ve her programın uygulaması biraz farklı." diyor. Planlarınızın onların uzmanlığıyla uyumlu olduğundan emin olmak için araştırma yapın.

Kişiliklerini ve Sizin Konfor Düzeyinizi Ölçün

Hayatınızın en önemli ve en savunmasız anlarından birinde yanınızda olacak birini seçiyorsunuz. Sizin, eşiniz ve istediğiniz doğum için doğru uyumu sağlayan birini seçin.

Referans Alın

Arkadaşlarınız sizden yüksek sandalyelerden peçetelere her konuda tavsiye sundu. Anne ağınızı kullanarak, belirli dularlarından neyi sevdiklerini ve deneyimin hangi yönlerini değiştirdiklerini öğrenin.

Previous:

Next: