• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Hrana in akne pri mladostnikih

Več kot 80 % najstnikov ima akne, tako da če vašemu otroku uspe prebroditi adolescenco z največ nekaj kožnimi madeži, je ena redkih srečnežev. V nasprotju s tem, kar večina ljudi verjame, akne niso povzročajo čokolada, ocvrta hrana, bonboni ali karkoli drugega v običajni prehrani najstnika. ni posledica zaprtja, niti ni znak spolne aktivnosti ali pomanjkanja le-te. Namesto tega je posledica povečane ravni določenih hormonov, ki spodbujajo maščobne žleze v koži, da pospešijo proizvodnjo sebuma, mastnega izločka, ki kožo maže in ščiti. Sebum skupaj z odpadlimi kožnimi celicami in drugimi ostanki blokira kožne folikle, ki se lahko okužijo ali vnamejo. Povečanje proizvodnje sebuma se lahko pojavi že 2 leti pred kakršnimi koli drugimi znaki pubertete, dečki in dekleta, stari 9 let, pa imajo lahko kožne izbokline in grobe pore, zlasti na območjih, kjer so žleze lojnice številne, na primer okoli nosu. in sredino obraza.

Akne se pogosto pojavljajo v družinah. Večina primerov je blagih, mozolji in pike pa običajno ne puščajo trajnih brazgotin, če lezije ostanejo same. Losjoni brez recepta, ki vsebujejo benzoil peroksid, so lahko v pomoč pri preprečevanju manjših madežev in blagih do zmernih aken. Vaš pediater ali dermatolog lahko predpiše zdravljenje hujših ali obstojnih aken. Občasno imajo nekatera dekleta s hudimi ali obstojnimi aknami osnovno hormonsko neravnovesje s presežkom moških hormonov.

Mastne kreme in losjoni lahko blokirajo kožne mešičke in spodbujajo kopičenje sebuma. Najstniki bi se morali izogibati kozmetiki za kožo in lase na osnovi olja ter uporabljati izdelke na vodni osnovi, ki niso odišavljeni.

Vitaminske tablete in akne

Za najstnika, ki se zdravi zaradi aken, so vitaminski dodatki lahko ne le nepotrebni, ampak tudi nevarni. Nekatera zdravila za zdravljenje aken, ki so na voljo na recept, izvirajo iz vitamina A. Ta vitamin, topen v maščobi, se shranjuje v telesu in se lahko poveča do toksičnih ravni, če ga zaužijemo preveč.

Ko najstnik jemlje dodatek vitamina A hkrati z ustnim zdravljenjem aken, se morate pogovoriti z njegovim pediatrom in se prepričati, da ne uživa strupenih količin vitamina A, kar bi lahko povzročilo glavobole, nadaljnje težave s kožo in lasmi ter… v hudih primerih – poškodbe jeter in živcev.

To ni čokolada, to je stres!

Čeprav ni dokazane povezave med prehrano in aknami, ne bo škodilo izogibanje čokoladi ter sladki ali mastni hrani, če vaš najstnik verjame, da povzročajo madeže. Dejansko bi bilo morda bolje za njeno zdravje. Mladost je sama po sebi stresen čas in če stres sproži akne pri vašem otroku, lahko ukrepi za pomoč pri obvladovanju stresa pomagajo zmanjšati izbruhe aken. Nekatera dekleta dobijo več mozoljev pred in med menstruacijo. To je posledica sprememb ravni hormonov.

Sprožilci aken

Za učinke hrane na akne, vključno s čokolado, je malo znanstvene podpore. Nekatere spremembe v prehrani pa so lahko povezane s predmenstrualno fazo pri mladih ženskah ali drugimi stresnimi dejavniki, ki lahko izzovejo več mozoljev. Nekateri ljudje razvijejo akne po uživanju hrane z visoko vsebnostjo joda. Količina joda, ki bo sprožila akne, je večkrat večja od običajne prehranske ravni. V morski hrani in jodirani soli ni dovolj joda, da bi povzročila težave s kožo, vendar so akne povezane z visoko vsebnostjo joda v algi, ekstraktu morskih alg, ki je včasih vključen v športne napitke. Nekatera zdravila lahko povzročijo akne. Mladostniki, ki se zdravijo z nekaterimi steroidi, antiepileptičnimi zdravili ali litijem, se morajo pogovoriti s svojimi pediatri o učinkih takšnih zdravil na kožo.