Skrit kofein

Vaš norosten, nežen another morda ni zavedal, koliko kofeina upraviča v enem dnevu. Očitni viri vključujejo koline, kavo, čaj in energijske pijače, a obstajajo skriti, kot so recepturji brez recepta za glavobol in druge vrste sladkorjenih pijač. Naslednja tabela vključuje pogoste kofeinske izdelke in količine kofeina, ki jih vsebujejo:

Vsebina vzorca energijskih pijač,* Na porcijo (240 mL [8 oz])

Izdelkek Kalorije Kofein (mg)
Java Monster 100 Da**
Java Monster Lo-Ball 50 Da
Monster Energy 100 Da
Monster Low Carb 10 Da
Red Bull 106 77
Red Bull Sugarfree 9.6 77
Power Trip Original Blue 100 105
Power Trip "0" 5 105
Power Trip The Extreme 110 110
Rockstar Original 140 80
Rockstar Sugar Free 10 80
Full Throttle 110 Da

*Izbira specifičnih energijskih pijač za to tabelo temelji na najbolj pogosto dostopnih izdelkih v času, ko je bil ta poročilo v razvoju.
**Če je navedeno "Da" namesto količine v miligramih, je to zato, ker miligrami niso bili navedeni na živilski oznaki.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189

Previous:

Next:

  • Zdrave domače sladoledne recepte, ki jih bodo otroci oboževali
    Zdrave domače sladoledne recepte, ki jih bodo otroci oboževali
    Malče stvari otroka toliko veseli kot lep, sladek sladoled, ki teče po roki v poletni vročini. Čeprav je to za vašega majhnega presenetljivo zabavno, veste, da je ta sladkorit naj pogosteje napolnjen s sladkorjem, maščobami in praznimi kalorijami. Ob
  • Zakaj je vključenost staršev pomembna za uspeh otroka
    Zakaj je vključenost staršev pomembna za uspeh otroka
    Kazalo vsebineKaj je vključenost starševRazlika med vključenostjo in angažiranostjoZakaj je vključenost staršev pomembnaKdaj vključenost staršev ni dobraKoličina vs kakovostKontrolirajoča vključenost starševAvtonomno podpirajoča vključenost starševV
  • Zakaj potrebujete preskus njo – plus 7 nasvetov za najboljši izkoristek
    Zakaj potrebujete preskus njo – plus 7 nasvetov za najboljši izkoristek
    Ko sta Sara Cantwell, mama dvojenčk iz San Francica, in njen mož najela svojo prvo njo, sta jo odpustila v istem tednu, ker je bila nja ponavljajočo zamudna. To je pomenilo, da se je družina morala vrniti skoraj na začetek, kar ju je zamaknilo v iska