Kako Talk Vaš Teens Into jesti meso

obroka lahkoboj ko imaš najstnika v hiši . Če naenkrat imate teen , ki noče jesti meso , boste morali priti do dna temu vprašanju in biti pripravljeni , da bi dobili ustvarjalni. Nikoli ne veš , vaš trud se lahko nagrajeni z očiščeno krožniku brez pritožb .
Navodila
1

Odprite linije komunikacije in poskušajo priti do dna , zakaj noče jesti meso . Če pa preprostone marajo za nekatere vrste mesa , ga prosi, da pridejo z vami v trgovino , tako da lahko pomagajo izbrati nekaj , da mu je všeč . Ko prideodgovor na "Semvegetarijanec, " spoštovati odločitev vašega teen in delo z njim, da izpolni svoje prehranske potrebe.
2

Navedite pozitivne vidike jesti meso . Na primer , protein najdemo v mesu , je bistvenega pomena za gradnjo , vzdrževanje in zamenjavo celic in tkiv . Vitamin B 12 jebistven vitamin , ki pomaga ohranjati zdrave živčne celice in ohranja rdečih krvnih celic . Ta vitamin je na voljo kot dodatek , vendar je naravno prisotna v govejega mesa , lososa in piščanca. Železo , magnezij , cink in vitamin B6 so tudi v mesu . Tako močna, kot je tvoj primer za jesti meso , če je vaš teen jevegetarijanec, je mogoče dobiti beljakovin in vitaminov iz drugih virov , kot so stročnice, soje in oreščkov .
3

Switch up meniju . Teens lahko izbirčen , ampak so lahko tudi dobili dolgčas z obroki . . Rezina puste govedine in popražimo z zelenjavo in azijske začimbe. Narediti piščanca solata sendviče na polnozrnatega kruha . Puranji burgerje lahko zloži z visoko zelena solata , paradižnik in avokado . Swap iz mlete govedine za talno purana na Taco torek. Poskusite dodati omako in stranske jedi , da bomeso bolj okusna in okusne; na primer,flavorful oranžno- piščanec večerja alitopla čili z cornbread kolački .
4

Model dobre prehranjevalne navade . Če bi le vaš najstnik pomisli jesti meso enaka masten , - gut bankrot hamburger , mu pokazati, da lahko jeste meso in biti zdravi . Izberite perutnina , pusto govedino in ribe . Vgradi v vaše družine tedenski jedilnik.

Previous:

Next:

  • Care.com 2021 Uradna pravila nagradne igre Anketa o varnosti ponudnikov oskrbe
    1. UPRAVIČENOST ZA VSTOP ALI ZMAGO NI POTREBEN NAKUP. Nagradne igre Care.com 2021 o varnosti ponudnikov storitev (»nagradne igre«) so odprte samo za zakonite rezidente petdesetih (50) Združenih držav Amerike in okrožja Columbia, ki so stari osemnaj
  • Kako do zaposlitve mentorja matematike
    Kaj je torej potrebno, da postaneš mentor matematike? No, vsekakor pomaga biti res dober v matematiki. Toda poleg matematičnih veščin morate sprejeti še druge korake – izpopolniti svoje veščine, poiskati ciljno občinstvo, razviti svoje metode, morda
  • Kaj je generacija sendvičev?
    Ste se že kdaj počutili kot slanina? Če imate ostarele starše in odraščajočega otroka, verjetno veste, kaj mislim. Slanina:vsak si želi košček tebe in pogosto hkrati. Zjutraj, ko se pripravljate na dan, popoldne, ko je čustvena kriza, ob večerji. Ko