Lahko PreskakovanjeKosilo afekt Teens
? Verjetno ste že povedali svoje teen , da je zajtrknajpomembnejši obrok dneva . Res je, dazjutraj obrok začne off dan off , ampak jedo kosilo je bistveno preveč . Preskoči obrok sredi dneva, ima lahko posledice za njeno zdravje in v razredu . Občasna zamudil kosilo verjetno ni potrebno za preplah, ampak če vaš teen redno odpove svoj opoldanski obrok , boste morda morali skrbeti .
Brain Moč
hranljivo kosilo pomaga nevrotransmiterjev vaš teen v možganih požara dobro , ki pomaga , kot je ona sedi v razredu učenju novega materiala . Preskoči kosilo pomeni, da vaše teen možgani ne bodo imeli beljakovin in maščob , ki jih potrebuje , da ji pomaga osredotočiti na šolsko delo in razumeti informacije predstavljene . Celo ena preskočila kosilo lahko otežujejo vaš teen , da se osredotoči na šoli lahko moti koncentracijo med po - šolskih športnih, interesnih dejavnosti in domače naloge .
Pomanjkanje energije
Teens zanašajo na kalorij in hranil , za energijo za učenje in rast. Kompleksni ogljikovi hidrati so glavni vir teen je goriva , tako da preskoči kosilo pomeni njene vrednosti zdrsa in je morda utrujeni in otrpel kotpopoldne napreduje. Beljakovin in zdravih maščob vsebuje tudi kalorij za energijo, in bi morala biti prisotna v času kosila . Ni točenja goriva v sredi dneva pomeni, da vaš teen ne pridobivanje teh pomembnih hranil in utrujenost lahko nastavite v , ki lahko vplivajo na delo v šoli , športu in enostavno pridobivanje skozi do večerje zvitkih okoli.
hranil Sesalni
občasna preskočila kosilo je verjetno povzročilo pomanjkanja hranil ne. Vendar pa to redno , lahko negativno vpliva na zdravje vašega teen . Otroci v svojih najstniških letih potrebujemo zadostne količine veliko hranilnih snovi , vključno s kalcijem, beljakovin in železa , za normalno rast in razvoj , kot tudi dobro splošno zdravje . Odpovedo kosilo znižujekoličino hranil vaše teen traja v teku dneva in sčasoma preskoči kosilo more udejanjiti pomanjkljivosti , ki povzročajo vrsto zdravstvenih vprašanjih, vključno s težavami s kostmi , anemijo in spuščenem imunitete .
prenajedanje
Če je vaš teen preskakuje kosilo , verjetno je ona Halapljiv na večerjo. To lahko povzroči prenajedanje , ugotavlja, da proizvajajo za boljše zdravje Foundation. Preskakovanje obrokov in jesti preveč na drugih moti presnovo , kar lahko povzroči povečanje telesne mase . Namesto da preskoči kosilo in gorging na večerjo , mora vaš teen kosilo in morda celo prigrizek v popoldanskih urah . Ta uravnava svoje raven lakote in presnovo in je veliko bolj verjetno, da bo ona imela normalne prehranjevalne navade drugih jedi , ki bo pomoč pri nadzorovanju telesne teže .
-
Odkar sem sina pobrala od varuške in ga dala v posteljo, Lahko navedem vsaj pol ducata stvari, ki sem jih naredil narobe. Moral bi biti bolj prijazen do varuške in se mi ne mudi. Pred večerjo bi moral umiti otrokove roke. Žal mi je, da ga nisem prisi -
Mesec ozaveščanja o avtizmu ne koristi le otrokom in odraslim, ki se borijo z avtizmom, ampak tudi spodbuja ljudi, da imajo bolj sočutno in izobraženo razumevanje motenj avtističnega spektra. Ves april prispevajte k razbijanju nekaterih najpomembnejš -
Kako knjiga deluje? Otroci so navdušeni nad tem, kako knjiga izgleda in se počuti. Vidijo, kako enostavno delate z njim, in tudi želijo, da deluje. Ko vaš malček gleda, kako ravnate s knjigami, se začne učiti, da je knjiga za branje, ne za trganje
