• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

6 priznanj 'starševske krivde' in strokovni nasveti za spreminjanje tega mišljenja

Od vzemanja sina iz roke naše babysitterke in položitve ga za spanje, lahko navedem vsaj šest stvari, ki sem jih naredil "narobe." Moral bi biti prijaznejši k babysitterki in ne v toliko poletu. Moral bi umiti roke otroku pred večerjo. Žalim, da ga nisem prinudil, da je kaj drugega kot fry. Počutil sem se posramoten, ko sem videl nesrečo, ki smo jo pustili v restavraciji. Doma sedaj, moral bi narediti bolje delo pri čiščenju zob. Moral bi ga peljal v postelje prej. Moral bi mu pomagal postati bolj neodvisen spanje in ne ga zgrniti za spanje.

Otroška in družinska psihoterapevtka Veronica Bojerski pravi, da kot licencirana profesionalna svetovalka in lastnica Season's Practice v Broadview Heights, Ohio, to sliši vse čas: "Čeprav mame, ki izglejajo, kot da imajo vse pod kontrolo, so vsi vroči šlami, in so vsi neizmerno krivi."

"Slišim 'nisem tam dovolj. Delam preveč,' ali 'ne delam. Nimam denarja,'" pravi. "Mame so krive, ker želijo čas za sebe. Krive so, ker izgubijo nadzor."

Seznam, pravi, gre naprej in naprej. Občutki krivde in samosodbe, pravi Bojerski, so normalni.

"Vsaka mama jih ima," pravi. "Krivda je, ko se počutite odgovorni za nekaj. To je občutek 'moral bi, bi moral, bi mogel'."

Sramota, nasprotno, pravi Bojerski, "napada jedro tega, kdo ste. To je občutek 'nekaj je narobe z mano. Sem slab.' ... Ko imate globoko sramoto, ne morete biti ranljivi. Sramota ovira starševstvo."

Spodaj mame priznavajo, kaj percipirajo kot svoje največje starševske neuspehe, medtem ko Bojerski tehta na to, kako in zakaj bi morda mislili o naših pomanjkljivostih drugače.

1. "Dajem otroku zaslon."

Neprav priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije o zaslonskem času, veliko mam dovoli njihovim malčkom gledati TV, tablico ali pametni telefon. In še vedno, čeprav imamo dobre razloge za to, se počutimo krivi.

Mama Christina Riley iz Durhama, Severna Carolina, priznava, da je pred starševstvom sodila starše, ki so v restavracijah izvlekli telefone.

"Sedaj je edino vprašanje, ki ga vprašam: 'Dora ali Bubble Guppies?'" pravi.

"Prisegala sem, da moj malček ne bo imel nobenega [zaslonskega časa], a če gremo v restavracijo ali sem en dan bolan, je 'Baby Shark' rešitev," pravi Laura Dorwart, mama iz Oberlina, Ohio.

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

Točka krivde, pravi Bojerski, je, da naredi osebo, da pregleda svojo vedenje.

"Vprašajte se, ali resnično moram spremeniti ali ne?" pravi. "Ali resnično imamo problem tukaj? Če ni problema, to pusti. Če je problem, naredite ponovno ovrednotenje."

2. "Včasih preziram svojega otroka."

Mame imamo veliko na naših krožnih ploščah, poleg starševstva. In še vedno, se počutimo krivi, če ne starševamo vsak. enkrat. čas.

Mama Holly Leber Simmons iz Silver Springa, Maryland, je delavka na domu in polnočasovna skrbnica svojega 8-mesečnega hčerke. Čeprav stalno žonglira te dve vlogi, pravi Simmons, da se počuti "resnično kriva", ko ne posveča pozornosti hčerki.

"Če naredim stvari, je to ena stvar, a če samo žrtvam na YouTube, se potem počutim slabo," pravi Simmons.

Eloísa Pérez-Lozano de Castelan, mama iz Houston, pravi, da se tudi počuti neizmerno kriva, ko naredi nekaj zase, ko ne dela hišnih opravil, kuha in/ali igra s sinom.

"Poskušam se izgovoriti iz krivde s spominjanjem sebe, da imam potrebo po času zame, da bom boljša mama in da on mora biti v redu z igranjem sam, (kar je) ker sta oba resnična, a sovražim tisti prvi štrit krivde, kot da bi prezirala svojega otroka," pravi.

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

"To je nečesa, s čimer se borijo mnogo ljudi," pravi Bojerski. "Kot mama se tudi strinjam."

Rešitev, ki jo Bojerski ponuja svojim zasedenim pacientom: "Prepričajte se, da dajete svojemu otroku 15 minut resnične povezave na dan. Samo 15 minut je vse, kar zadeva."

3. "Ne maram igrati z mojim otrokom."

Imamo druge stvari, ki nas odvračajo od naših otrok. To lahko tudi dejstvo, da je težko povezati na njihovi ravni.

Emily Farmer Popek, mama iz Oneonte, New York, priznava, da ne pogosto igra s svojega 7-letnika, ker ne uživa v tem.

"Lomi mi srce, ko prosi: 'Ne želiš igrati se z mano, mama?' Ampak ... ne želim," pravi.

"Nimam nobene sposobnosti za razigro z lutkami," priznava Danielle Boudreau, mama iz Halifaksa, Nova Scotia. "Opravičujem se s tem, da to ni moje delo, da jo razveselim. Ona se mora naučiti razveseliti sebe."

"Ne maram igrati s svojimi otroki. Morda bi celo rekel, da sovražim to," priznava ena mama, ki želi ostati anonimna. "Počutim veliko krivde nad tem, a prosto ... ne želim."

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

"To je kot vadba," pravi Bojerski. "Nekateri to ljubijo, drugi morajo pritisniti sebe skozi to. Dajte svojemu otroku 15 minut na dan."

4. "Nisem popolna."

Biti mama je najtežje delo na Zemlji. Zakaj smo takšni trdi z seboj, za ne dato 110 % sebe, 110 % časa?

Ko gre za starševsko krivdo, je seznam milanjske mame Alexandra Rosas dolg: "Ne počistim, kot bi moral. Ne kuham dovolj jedi, kot bi moral. Ne naredim dovolj zunanjih stvari z otroki, kot bi moral."

Claire Zulkey, mama iz Evanstona, Illinois, priznava, da tudi ni super mama. Po dolgem dnevu starševstva priznava, da bo včasih "izteče gorivo." Zulkey se počuti slabo, pravi, "potegovanje [mojih otrok] v posteljo, namesto vseh zgodb in pogovorov in pesmi, ki mislim, da 'dobre mame' uživajo."

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

"Družba nam govori, da moramo narediti in biti vse – z veselim odnosom," pravi Bojerski. "Ko ne živimo do tega, mislimo, da imamo nervni zlom."

Upoštevajte namesto, pravi, da "to je normalna reakcija na nerealne zahteve."

Rešitev tukaj, pravi Bojerski, je delegiranje.

"Vsi razen mame morajo dvigniti ravni – in mama mora zmanjšati svoje pričakovanja," pravi.

5. "Kričim na svoje otroke."

Priznajmo: Otroci niso enostavni. In kot starši, vsi imamo svoje minute.

Mama Colleen Temple iz Boston pravi, da se počuti najslabše, ko izgubi strpenje in zakliče.

"Sovražim, ko to naredim in se sebebijem nad tem," pravi Temple.

Leigh Ann Torres, mama iz Austina, Texas, priznava: "Izgubim strpenje več, kot bi želel, prav tako kot moja mama. Razlika je, da o tem govorimo in sem pripravljen priznati, ko sem v napaki."

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

"Opravičite se, a ne preveč opravičite, ker izguba strpenja je normalna," pravi Bojerski. "'Niste neprimerni.'"

6. "Moji otroci so trpeli nevarnost."

Vsi želimo ščititi svoje otroke pred trpljenjem. Čeprav to ni mogoče, se krivdimo.

Ko je Katie Mullins, mama iz Evensvillea, Indiana, preživela žilni udar, pravi, da žali, da je bila njena pastorka tista, ki jo je našla.

"Že je bila prisiljena, da hitro odrasla," pravi Mullins. "Naš prvi poročen božič je bil v hotelu, ker je naša hiša zagorela. Imamo stalne zdravstvene in stabilnostne probleme od takrat."

Medtem ko Mullins ve, da niti njene zdravstvene težave niti požar niso njena krivda, pravi, "Počutim se tako kriva, da je njeno življenje bilo nič drugega kot haos."

Strokovni nasvet, ki ga imate v mislih:

Če ostanete odprti in obvladate nevarnost z grace, pravi Bojerski, "to gradi upornost in postane moč."

"Nevarnost uči naše otroke, da so sočutni in empatični," pravi Bojerski. "Življenje vam bo dalo več. Morda ne. A če bo, vaš otrok je vadil te mišice."

Na koncu

"Krivda je tak univerzalni problem, prenašan v družinah, in ni nujno," pravi Bojerski. "Če se obsedeno z rečmi in se počutite krivi, to je to, kar učimo svoje otroke."

Namesto tega nas Bojerski spodbuja, da verjamemo, da vsi imamo priložnost, da se učimo skozi starševstvo. Namesto da bi držali občutke krivde, sramote in samosodbe, pravi, "mi mame vsi moramo priznati, da smo ljudje in da nismo popolni. Pokažite svojim otrokom s primerom, kako pusti."