Ekstremne diete za Teens

V najstniških letih so pogosto opredeljena s številom hormonske, čustvene in fizične spremembe . Kot rezultat , mnogi najstniki so predmet vprašanja telesne podobe in letovišču na ekstremne diete kot sredstvo . Da bi preprečili vaš najstnik iz držav v razvoju bulimijo ali anoreksijo , se morate naučiti , kaj je ta hrana navade in ekstremne diete so in kaj morate paziti , da boste lahko poseže , če je to potrebno .
Calorie Omejitev

pogosto je v najstniških letih , da otroci začnejo najti in živeti po prehranskih oznakah . Ta navada lahko privede do skrajnega dieto , kjer omejevanje kalorij ima v središču pozornosti . Ali ne,hrana je hranilno pogosto ni važno; kaj je bolj pomembno, dateen je, koliko kalorij je se porabijo za katero koli hrano . Omejitev kalorij prehrane, so pogosto ekstremne , strog , in vodijo k obseden nad živili . Druga oblika omejevanja kalorij vključuje preskakovanje obrokov v poskusu, da izgubijo težo . Ali je to zajtrk , kosilo, večerja, ali kombinacija vseh treh, najstniki pogosto skrajno dieto pot pod prehranjevanja preskoči glavne obroke . Preskoči glavne obroke skozi dan , je pogosto eden prvih kazalnikov, da jemotnja hranjenja , ali je na tem, da poteka .
Odprava Hrana Skupine

Drugo pretiravanje najstniški prehrana taktika popolnoma vključuje odprava nekaterih živilskih skupin v poskusu, da izgubijo težo . To bi bilonavidezno racionalno odprava , kot sladkih živil, kakor tudi kot neracionalen enega , kot molznic ali mesa , vse zavoljo hujšanje . Ta oblika ekstremne diete je zgrajena na prepričanju, da bo očistila nekaterih živilskih skupin iz prehrane v celoti vodi k izgubi teže , temveč lahko privede do prehranske pomanjkljivosti , namesto .

Muha deželni zbor

Iz tabloidih na TV kaže , da revijah do spletnih publikacij in spletnih strani , so mnogi najstniki popolnoma potopljen v pop kulturi . Zato , da so dobro seznanjeni z taktike dietnih slave in so nagnjeni k jih posnemajo v poskusu, da izgubijo težo sami . Te Prohtjev diete vključujejo prehrane grenivke , prehrane piškotkov , tekočo prehrano, očisti in nizko Carb prehrane . Te diete so lahko nevarni za najstnike , kot so jih odvzeli hranil njihovi organi morali ohraniti raste in se razvija .
Binging in čistko

binging in splakovanje jenevarna in škodljiva prehrana taktike z najstniki pogosto uporabljajo , znan tudi kot bulimija . Binging in splakovanje vključuje porabijo prevelike količine hrane , ponavadi visoke kalorij , nato pa je čistko s odvajal ali bruhanje. Še ena blažja oblika binging in splakovanje je žvečenje in pljuvanje , kjerteen poje visoko kalorično hrano , ga žvečiti in jo izpljune , preden jo pogoltnete . Trener Oba staposkus , da izgubijo težo, medtem ko še vedno uživajo določene z visoko kalorično hrano .

Previous:

Next:

  • Ta šola končno uvaja enak kodeks oblačenja za fante in dekleta
    Razprave o pravilih oblačenja se pogosto končajo na radarju staršev, ko pride čas za začetek novega šolskega leta, a šolski okraj v Roanokeu v Virginiji želi narediti veliko spremembo, da bi preprečil vso dramo letos. Šolski svet okrožja Roanoke je p
  • 3 poti do zmagovalnega intervjuja
    Vsi smo bili tam. Torej, kako lahko uspeš ta intervju? Tukaj je nekaj zanesljivih načinov, kako narediti vtis na svojega bodočega šefa. Bodi pripravljen! Prinesite priporočilna pisma prejšnjih delodajalcev, učiteljev in sodelavcev. Prepričajte se,
  • 7 pametnih nasvetov za varuške, ki mešajo šolo in službo
    Če varuješ, medtem ko končuješ srednjo šolo ali delaš na fakulteti, nisi sam. Obstaja veliko razlogov, da v svoj natrpan urnik vstavite varstvo otrok, vključno z možnostjo zaslužka dodatnega dohodka, sestavo življenjepisa in referenc ter pridobitev d