»Želim biti vegetarijanec, mama!«

»Želim biti vegetarijanec, mama!«

Vegetarijanstvo ni več protikulturna izjava kosmatih hipijev v Birkenstocksu. To je priljubljena izbira življenjskega sloga za mnoge ljudi, vključno z najstniki, ki želijo prevzeti nadzor nad svojo prehrano. Nekateri to vidijo kot način zdrave prehrane; drugi se obračajo na to, ker so aktivisti za pravice živali, ki jim ni všeč misel, da so živali ubijane, da bi jih ljudje jedli. Profesionalna opazovalka trendov Faith Popcorn napoveduje, da se bo zaradi trajne spremembe življenjskega sloga večje število ljudi zateklo k vegetarijanstvu. Vendar pa je za vašega najstnika to bolj verjetno muha – nekaj, s čimer bo nekaj časa eksperimentirala, preden bo šla naprej.

Stopnja vegetarijanstva vašega najstnika bi morala narekovati vašo zaskrbljenost glede tega, ali je njeno telo dobro hranjeno. Če je v svoji prehrani ohranila mlečne izdelke, potem verjetno dobi vsa hranila, ki jih potrebuje. Če se je odločila za strožji režim, se posvetujte s svojim zdravnikom, posvetujte se s nutricionistom ali raziščite knjigo o vegetarijanstvu, kot je Dieta za majhen planet . Potrebna bo bolj kreativna priprava hrane, da bo zagotovo dobila tisto, kar potrebuje.

Možno je trditi, da ste vegetarijanec in se prehranjujete s sladkimi žitaricami in koruznim čipsom. Če je vaš najstnik prevzel takšno vegetarijansko prehrano, jo boste morda želeli usmeriti k bolj hranljivi prehrani – z ali brez mesa.


Previous:

Next:

  • Žalovanje med starševstvom:8 nasvetov za žongliranje zlomljenega srca, izgube in vzgoje otrok
    Žalovanje med starševstvom:8 nasvetov za žongliranje zlomljenega srca, izgube in vzgoje otrok
    Če ste starš, ki je utrpel globoko izgubo nekoga, ki ga imate radi, ali več izgub, je lahko težko delati, da bi vaše otroke ohranile normalno, še posebej, če ste tesnobni, žalostni ali nemotivirani. Žalost je običajen odziv na izgubo, nekaterim pa j
  • 101 pošolska dejavnost za otroke
    101 pošolska dejavnost za otroke
    Pošolske dejavnosti delajo čudeže za otrokov razvoj. Povezani so z izboljšanjem socialnih veščin, ocen, splošne koordinacije, občutka zase in odnosov z odraslimi, ki niso njihovi starši. Dejavnosti vseh vrst lahko otrokom dajo tudi možnost, da so sam
  • 7 stvari, ki bi jih morala narediti vsaka nosečnica,
    7 stvari, ki bi jih morala narediti vsaka nosečnica,
    Vsaj enkrat Seveda lahko spakirate bolniško torbo in vzamete predporodne vitamine, tukaj pa je še 7 stvari, ki bi jih morala nosečnica narediti vsaj enkrat. 1. Nosi kopalke v javnosti. Bonus točke za dvodelni del. S ponosom nosite trebušno zasta