6 stvari, ki jih upoštevajte pri nadzoru družinskega časa pred zasloni
Današnji otroci preživijo veliko časa pred zasloni, bodisi TV, računalnik, pametni telefon ali iPad. Tehnologija ima mnogo pozitivnih uporab in lahko zagotovi koristne informacije, a kot pri vsem drugem je potrebna ravnotežja v času, porabljenem za elektronske naprave.
Tukaj je šest stvari, ki jih upoštevajte pri nadzoru družinskega časa pred zasloni.
1. Socialna interakcija
Osebni stiki z drugimi so omejeni, socialni in pogovorni spretnosti pa so prizadeti. Otroke potrebujejo stik z drugimi otroki, da razvijejo zdrave medsebjne odnose.
2. Telesno zdravje
Preveč časa sedenja spodbuja slabše prehranske navade in pomanjkanje telesne vadbe. Prevelik fokus na video igro ali računalniško dejavnost otežuje namerno zdravo prehrano. Otroku je verjetnejše, da se zgreva s hrano, ki ni hranilna.
3. Učenje
Raziskave kažejo, da otroci, ki preživijo več kot 2 uri dnevno pred TV-jem, imajo omejen slovnični zaslov, težave z domačo nalogo in so bolj ogroženi za motnje pozornosti. Predstavite otrokom alternative za zabavo, kot so kartice, branje ali preživljanje časa na prostem.
4. Težave s spanjem
Mnogi otroci vzamejo telefone ali računalnike v posteljo. Ure pred spanjem lahko razlikujejo med dobim spanjem in prekinjenim spanjem. Svetloba teh naprav zlobi možgane v misel, da je dan, hkrati pa povzroča prekomerno draženje.
5. Vedenjski problemi
Nedavna študija, objavljena v Pediatrics, kaže, da otroci, ki glejajo televizijo ali igrajajo računalniške igre več kot dve uri dnevno, imajo večjo tveganje za psihološke probleme. Študija je zajela več kot 1000 otrok med 10 in 11 let (Desmond Lew, 2010) in ugotovila, da nasilni filmi ali video igre lahko prispevajo k agresivnemu vedenju in prepirih z družino in prijatelji.
6. Odvisnost
Navadna uporaba elektronike ne le ovira zdrav slog življenja, ampak lahko postane obseso. Poskusite odstraniti zaslone in morda opazite draženje, nemirnost in udarno spremembo odnosa.
Starš ima odgovornost za postavljanje meja in nadzor nad splošno elektronsko aktivnostjo otroka. Sedite in se pogovorite z otrokom o tem, kako naj bi se zasloni uporabljali, kako dolgo in zakaj. Odprta komunikacija je ključ za pomoč otroku, da svoje čas porabi mudro in na zdrav način.
-
Odvečevanje je težko delo, in starši pogosto izdišijo z olajšanjem, ko jih njihov otrok končno zapusti pelenke. A kaj, če znova začnejo imeti nesreče? Izkaže se, da je zelo pogosto za občasne povrate v zgodnjih dneh, mesecih ali celo letih odvečevanj -
Videoposnetki Nasveti za shranjevanje maternega mleka Več videoposnetkov od CloudMom Kaj morate vedeti o hranjenju s formulam Kako nastaviti Pack and Play Pregled Uppa Baby G-Luxe Najdite izbrani CloudMom videoposnetki tukaj ali obišč -
VsebinaAli lahko jedete ribe med dojenjem?Ribe, ki so varne za jed med dojenjemMožne zdravstvene prednosti rib pri dojenjuMožna tveganja jedanja rib med dojenjemNasveti za izbor in shranjevanje ribNačini vključitve rib v prehrano med dojenjem Dojenj
