• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako hovoriť vaše dospievajúce Into jesť mäso

Doba jedla môže byť boj, keď máte teenager v dome . Ak zrazu máte dospievajúci, ktorý odmieta jesť mäso , budete musieť dostať na dno tohto problému , a byť ochotní sa dostať kreatívne . Človek nikdy nevie , vaše úsilie môže byť odmenený vyčistenej tanieri bez sťažností . Galéria Návod
1

Otvorte komunikačné linky a pokúsiť sa dostať až na dno , prečo sa nechce jesť mäso . Ak je to proste je nechuť pre určitý druh mäsa , požiadajte ho , aby prišiel so sebou do obchodu s potravinami a tak sa vám môže pomôcť vybrať niečo , na to , že sa mu páči . Ak odpoveď príde na " Som vegetarián , " rešpektovať rozhodnutia vaše dieťa a pracovať s ním plniť svoje stravovacie potreby .
2

Zoznam pozitívne aspekty konzumácie mäsa . Napríklad , proteín nájdený v mäse je nevyhnutné pre budovanie , údržbu a výmenu buniek a tkanív ľudského tela . Vitamín B 12 je základný vitamín , ktorý pomáha udržať zdravé nervové bunky a udržuje červených krviniek . Tento vitamín je k dispozícii ako doplnok , ale to sa prirodzene vyskytuje v hovädzom , losos a kura . Železo , horčík , zinok a vitamín B 6 sú tiež nájdené v mäse . Ako silný ako váš prípad je pre jesť mäso , ak vaše dieťa je vegetarián , môže získať proteín a vitamíny z iných zdrojov , ako sú strukoviny , sója a orechy .
3

Spínač up menu . Dospievajúci môže byť vyberavý , ale oni môžu tiež nudiť pri jedle . , Plátok sa chudé hovädzie mäso a za stáleho miešania smažíme s vegetariáni a ázijské korenie . Vykonajte Kurací šalát sendviče na celozrnný chlieb . Turecko hamburgery možno stohovať vysoký s hlávkovým šalátom , paradajkami a avokádom . Swap sa mleté ​​hovädzie mäso na pozemné moriaka na Taco utorok . Skúste pridať omáčkou a bočné jedla, aby sa mäso chutnejšie a chutný; Napríklad , sviežim oranžovo - kurča večeru alebo teplý chili s kukuričným chlebom vdolky .
4

Model dobré stravovacie návyky . Ak je len váš teenager si myslí , že jesť mäso rovná mastný , gut - mlátiť hamburger , ukázať mu , že môžete jesť mäso a byť zdravý . Vyberte si hydina , chudé hovädzie mäso a ryby . Začleniť ich do týždenné menu vašej rodiny .