• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo spôsobuje stratu chuti do jedla u dospievajúcich?

Strata chuti do jedla u dospievajúcich nie je nezvyčajná. Tínedžer prechádza počas dospievania niekoľkými fyzickými, psychickými a sociálnymi zmenami, ktoré môžu spôsobiť, že teenager stratí záujem o jedlo. Dočasná strata chuti do jedla je väčšinou benígna a zriedkavo vyvoláva obavy. Ak má však tínedžer chronické problémy s chuťou do jedla, nemôžete podkopať možnosť základného zdravotného stavu.

Nesprávne stravovacie návyky môžu viesť k nutričným nedostatkom, ktoré môžu časom spôsobiť niekoľko chronických zdravotných problémov. Pokračujte v čítaní, keď vám povieme viac o strate chuti do jedla u tínedžerov, jej možných príčinách a podobne.

Kedy je strata chuti do jedla znepokojená u dospievajúcich?

Nie je nezvyčajné, že dospievajúci na chvíľu stratia záujem o jedlo. Avšak strata chuti do jedla spolu s nasledujúcimi príznakmi môže byť dôvodom na obavy.

• Nevysvetliteľná strata hmotnosti
• Pretrvávajúca nízka nálada alebo smútok s častým plačom
• Podráždené a netolerantné správanie
• Málo alebo žiadne potešenie z vecí, ktoré boli v určitom bode zaujímavé
• Extrémna únava a sociálna izolácia
• Nezvyčajné tajomstvo o stravovacích návykoch
• Úzkosť, rozrušenie alebo pocit viny pri jedle

Aké sú možné príčiny straty chuti do jedla u dospievajúcich?

Psychologické príčiny

1. Stres: Vplyv stresu na nezdravé stravovanie môže začať už vo veku ôsmich až deviatich rokov. Tlak rovesníkov, tlak na udržanie kroku s akademickými a športovými aktivitami, poruchy učenia, problémy v škole, smrť alebo strata blízkej osoby, rozvod rodičov alebo nezdravá domáca atmosféra môžu v živote tínedžera spôsobiť stres.

1. Úzkosť a depresia: Niektorí dospievajúci prejavujú odolnosť voči extrémnym úrovniam stresu. U niektorých dospievajúcich však môže viesť k úzkosti a depresii. Zmeny chuti do jedla sú bežné u dospievajúcich, ktorí zažívajú úzkosť a depresiu. U tínedžera je tiež pravdepodobné, že sa u neho prejavia zmeny v spánkovom režime, nezáujem navštevovať školu alebo sa zúčastňovať na svojich obľúbených aktivitách, nestýkať sa s priateľmi atď.
2. Poruchy príjmu potravy: Podľa Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie sú anorexia nervosa a bulímia dve poruchy príjmu potravy, ktoré sú na vzostupe. Oba stavy vedú k extrémnemu úbytku hmotnosti a podvýžive v dôsledku nutričných nedostatkov. Tieto poruchy príjmu potravy sa môžu vyvinúť z psychologických dôvodov, ako je depresia alebo „extrémna túžba vyzerať štíhlo“. To druhé sa častejšie vyskytuje u dievčat.

Lekárske príčiny

1. Infekcie: Bakteriálne, vírusové a plesňové infekcie, ako je gastroenteritída alebo kolitída, môžu viesť k dočasnej strate chuti do jedla. Strata chuti do jedla je v takýchto prípadoch prevažne benígna a chuť do jedla sa obnoví hneď po začatí liečby. Ak sa však apetít vášho tínedžera nezlepší ani po liečbe infekcie, poraďte sa s lekárom.

1. Chronické zdravotné problémy: Chronické zdravotné stavy, ako je Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, astma alebo hormonálne stavy, ako je Addisonova choroba, môžu viesť k strate chuti do jedla u dospievajúcich. Potravinové alergie a intolerancia alebo citlivosť sú ďalšie chronické problémy, ktoré môžu u niektorých dospievajúcich spôsobiť stratu chuti do jedla.

1. Lieky: Strata chuti do jedla je bežným vedľajším účinkom mnohých liekov, ako sú antibiotiká. Niekedy je strata chuti do jedla spôsobená zápchou alebo hnačkou spôsobenými týmito liekmi. Lieky predpísané na stavy, ako je autizmus a ADHD, sú tiež spojené so zníženou alebo stratou chuti do jedla. Medzi ďalšie príčiny patrí bolesť, únava a slabosť alebo strata hmotnosti spôsobená liečbou zdravotného stavu, ako je rakovina.

1. Zneužívanie látok: Svetová zdravotnícka organizácia opisuje zneužívanie návykových látok ako škodlivé alebo nebezpečné užívanie psychoaktívnych látok. Týmito látkami sú alkohol a nelegálne drogy. Je známe, že dlhodobé užívanie takýchto látok spôsobuje stratu chuti do jedla v dôsledku vedľajších účinkov. Navyše k strate chuti do jedla v takýchto prípadoch dochádza aj v dôsledku látkovej závislosti vo všeobecnosti.

Pochopením možnej príčiny straty chuti do jedla môžete svojmu tínedžerovi pomôcť zlepšiť chuť do jedla.

Ako zlepšiť chuť do jedla u tínedžerov?

Môžete pomôcť svojmu dospievajúcemu dieťaťu vyriešiť potenciálnu príčinu alebo príčiny straty chuti do jedla. Nižšie sú uvedené niektoré kroky, ktoré môžete vykonať.

1. Komunikácia: Uznajte obavy svojho tínedžera a porozprávajte sa, aby ste sa do nich vcítili. Dodá im to motiváciu podeliť sa s vami o svoje problémy. Ak s vami váš tínedžer stále veľa nezdieľa, potom neváhajte a navštívte lekára alebo psychológa. Ak sa nezistí správna príčina, strava tínedžera sa nemusí zlepšiť.
2. Zmeny stravovania: Môžete tiež vyskúšať nejaké zmeny v stravovaní. Kým si naplánujete jedálny lístok, rozdeľte tri veľké jedlá na päť až šesť menších jedál s občerstvením. Môžete zvážiť, či im budete podávať vysokokalorické a výživné jedlá, ako sú domáce ovocné smoothies, proteínové nápoje a viaczrnné kaše alebo palacinky. Uistite sa, že nevynechávajú jedlá a vyhýbajú sa nezdravým jedlám, ako je sóda, spracovaným potravinám s vysokým obsahom cukru a vysokým obsahom tuku, ako sú hranolky, lupienky atď. Jedzte tiež spolu ako rodina, aby ste vytvorili pozitívnu atmosféru pre svoje dospievajúce dieťa. Podávajte jedlá, ktoré vášmu tínedžerovi chutí.
3. Cvičenie: Pravidelné cvičenie môže potenciálne pomôcť stimulovať chuť do jedla. Cvičenie pomáha spaľovať kalórie, čo je fyziologický proces pre rozvoj hladu. . Tiež uvoľňuje endorfíny, hormón dobrej nálady, ktorý môže pomôcť pri stimulácii hladu. Bonusovou výhodou cvičenia je, že môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou. Preto povzbudzujte svojho tínedžera k pohybu. Ak sa vám cvičenie zdá nudné, navrhnite im, aby si zahrali svoj obľúbený šport vonku, ako je basketbal, bedminton, tenis alebo plávanie atď.

1. Vzdelávanie o zdravej hmotnosti: Porozprávajte sa s tínedžerom o možných komplikáciách, ktoré by mohli nastať v dôsledku zlej chuti do jedla. Táto metóda môže byť užitočná v prípadoch, keď je strata chuti do jedla spôsobená poruchami príjmu potravy a dobrovoľným obmedzením jedla. Rodičia môžu zvážiť podporu odborníkov, ktorí by mohli poradiť vášmu tínedžerovi a pomôcť mu vedieť o správnom stravovaní. Poradca môže tiež pomôcť teenagerovi pochopiť rozdiel medzi zdravou hmotnosťou a imaginárnou žiaducou veľkosťou postavy.

1. Povedomie o zdravotných rizikách: Niektorí tínedžeri môžu tiež používať produkty, ako sú laxatíva, diuretiká a tabletky na chudnutie, aby schudli a obmedzili chuť do jedla. Tieto produkty môžu spôsobiť stratu chuti do jedla a zároveň viesť k škodlivým účinkom a nezvratným zdravotným rizikám. Preto si tínedžeri musia byť vedomí týchto rizík a ich negatívnych účinkov.

Rodičovský zásah spolu s lekárskou pomocou môže pomôcť pri včasnej diagnostike a liečbe základnej príčiny straty chuti do jedla.

Ako liečiť stratu chuti do jedla u dospievajúcich?

Liečba straty chuti do jedla do značnej miery závisí od jej príčiny. Nižšie sú uvedené niektoré možné liečby, o ktorých by sa dalo rozhodnúť po konzultácii s lekárom.

1. Hovoriace terapie: Ak je strata chuti do jedla spôsobená depresiou alebo úzkosťou alebo akýmkoľvek iným psychologickým problémom, potom môže lekár predpísať terapiu hovorením. To pomáha dospievajúcemu vyventilovať sa, čo uvoľňuje emócie a môže stimulovať hlad. V závažných prípadoch môže lekár predpísať aj niektoré antidepresíva.

1. Výživové doplnky: Výživové doplnky pomáhajú v prípadoch, keď je strata chuti do jedla spôsobená nedostatkom vitamínov a minerálov. Niektoré z bežne používaných doplnkov výživy sú vitamín B komplex, zinok, tiamín a rybí olej. Pred podaním akéhokoľvek výživového doplnku svojmu tínedžerovi sa vždy poraďte s lekárom.

1. Len stimulanty chuti do jedla: V prípadoch, keď je strata chuti do jedla spôsobená chronickým ochorením, môže lekár odporučiť stimulanty chuti do jedla, ktoré zvyšujú chuť do jedla. Tri hlavné lieky, ktoré sú v súčasnosti schválené FDA, sú megestrol acetát, oxandrolon a dronabinol. Ich použitie u dospievajúcich je však potrebné konzultovať s lekárom.

1. Domáce opravné prostriedky: Rodičia môžu zvážiť aj niekoľko domácich prostriedkov. Môžete vyskúšať niektoré potraviny podporujúce chuť do jedla, ako je kardamón, bylinkové čaje, kajenské korenie, klinčeky, fenikel, cesnak, zázvor, ženšen a zelený čaj. Existuje však obmedzený vedecký konsenzus o účinnosti týchto domácich liekov. V prípade, že váš tínedžer berie lieky, musíte sa predtým, ako vyskúšate akékoľvek domáce opravné prostriedky, poradiť s lekárom.

Okamžitá lekárska pomoc sa odporúča, keď je strata chuti do jedla spôsobená zneužívaním návykových látok, poruchami príjmu potravy, ako je anorexia alebo bulímia alebo depresia. Chronická strata chuti do jedla môže viesť k zdravotným komplikáciám v závislosti od príčiny a jej závažnosti.

Možné zdravotné riziká straty chuti do jedla u dospievajúcich

Strata chuti do jedla sa zvyčajne vyrieši bez dlhodobých zdravotných problémov. Ak však pokračuje dlhší čas, môže mať vážne zdravotné riziká alebo komplikácie, ako je uvedené nižšie.

• Podvýživa ovplyvňujúca rast a vývoj dospievajúcich
• Nízka hmotnosť v súlade s výškou
• Extrémna únava ovplyvňujúca každodenné aktivity
• Hormonálna nerovnováha vedúca k oneskoreniu puberty a narušenej menštruácii u dievčat
• Zhoršená kostná hmota
• Ubúdanie svalov
• Nepravidelný srdcový tep
• Dýchavičnosť
• Horúčka
• Všeobecný zlý pocit

Významné hormonálne, fyzické, emocionálne a psychologické zmeny počas dospievania spôsobujú mnohé zmeny a môžu viesť k strate chuti do jedla u dospievajúcich. Nie je to nič neobvyklé a väčšinou nevzniká z niečoho vážneho. Ak však spozorujete nevysvetliteľnú alebo dlhotrvajúcu stratu hmotnosti, pretrvávajúcu depresiu alebo nezvyčajnú izoláciu, musíte sa porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Je nevyhnutné určiť základnú príčinu ochorenia, aby sa našla liečba pre to isté. Lekár môže predpísať terapiu alebo lieky na riešenie tohto stavu.