• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zabezpečiť, aby bola vaša disciplína ako rodič konzistentná

Bez ohľadu na to, ktorý z piatich hlavných typov disciplíny používate, nebude to fungovať, ak nebudete dôslední. Dôslednosť je jedným z najdôležitejších kľúčov k riešeniu problémov so správaním detí. Dôsledné stanovovanie limitov, účinné dôsledky a presadzovanie pravidiel po celý deň každý deň však môže byť ťažké. Preskúmajte, čo bráni dôslednosti a podniknite kroky na zvýšenie konzistentnosti disciplíny.

Vytvorte domáci poriadok

Stanovte si domáce pravidlá, aby ste mohli dôsledne reagovať na neprijateľné správanie. Písomný zoznam pravidiel zabezpečuje, že deti majú jasno v tom, čo sa od nich očakáva. Keď urobíte výnimky z pravidiel, oznámte to vopred. Povedzte napríklad:„Hoci ideme spať zvyčajne o ôsmej, keďže budúci týždeň sú školské prázdniny, môžeš zostať hore hodinu navyše.“ To deťom ukazuje, že môžu existovať plánované výnimky z pravidiel a že vy máte na starosti rozhodovanie, kedy by sa tieto výnimky mali uskutočniť.

Poskytnite štruktúru

Deťom sa darí najlepšie, keď majú štruktúru a uľahčí to dôslednú disciplínu.

Zahrňte zdravé návyky ako súčasť svojej každodennej rutiny a deti budú vedieť, čo od nich očakávate.

Vytvorte si plán, ktorý vyhradí konkrétny čas na vykonanie určitých úloh. Mladšie deti potrebujú konzistentnosť s časmi spánku a jedlami. Staršie deti využívajú rozvrh, ktorý im pripomína, kedy majú robiť domáce úlohy, vykonávať domáce práce a starať sa o iné povinnosti.

Vytvorte plán

Je jednoduchšie byť dôsledný, keď máte jasný plán o tom, aké negatívne dôsledky použijete na riešenie zlého správania. Buďte pripravení na logické dôsledky, časový limit alebo aktívne ignorovanie v závislosti od správania. Zvážte aj pozitívne posilňovanie dobrého správania, ako je systém odmeňovania alebo systém tokenovej ekonomiky.

Spolupracujte s ostatnými opatrovateľmi

Ak je to možné, stanovte jednotné pravidlá a dôsledky medzi opatrovateľmi a prostredím. Ak sú na palube učiteľ, poskytovateľ dennej starostlivosti a širšia rodina, môže to pomôcť rýchlo zmeniť správanie. Pre deti, ktorých rodičia sú rozvedení, je najlepšie, keď obe domácnosti používajú podobné pravidlá a dôsledky. Porozprávajte sa s ostatnými opatrovateľmi o vypracovaní plánu správania na riešenie konkrétnych problémov.

Venujte pozornosť svojim náladám

Temperament rodiča je veľkým faktorom disciplíny. Keď sa cítite unavení alebo vystresovaní, pravdepodobne budete disciplinovať trochu inak. Zatiaľ čo niektorí rodičia môžu mať menej trpezlivosti so správaním, iní rodičia sa môžu cítiť príliš unavení, aby ich oslovili. Venujte veľkú pozornosť svojim náladám a vynakladajte zvýšené úsilie na dôslednú reakciu na problémy so správaním bez ohľadu na to, ako sa cítite.

Postupujte s dôsledkami

Opakované hrozby môžu určite spôsobiť, že disciplína nebude konzistentná. Ak sa pristihnete, že stále dokola opakujete pokyny alebo sa vyhrážate bez toho, aby ste ich dodržali, vaše deti sa pravdepodobne naučili vyladiť vás.

Je dôležité, aby rodičia mysleli to, čo hovoria, pretože to buduje dôveryhodne. Ak dieťa vie, že to myslíte vážne, bude vás počúvať na prvýkrát.

Postupujte s dôsledkami a nevyhrážajte sa iba tým, že budete svoje dieťa trénovať, aby vás nepočúvalo.

Vyberte si bitky múdro

Ak chcete byť konzistentní, musíte si bitky vyberať múdro. Ak máte príliš veľa pravidiel alebo príliš veľa dôsledkov, nie je možné všetko udržať v poriadku. Ak máte dieťa s množstvom problémov so správaním, rozhodnite sa najprv riešiť najproblematickejšie správanie. Snažte sa nesledovať ho kvôli každej maličkosti a vyhnete sa bojom o moc, ktoré môžu viesť k nedôslednej disciplíne.

Odolajte nutkaniu vzdať sa

Nekonzistentnosť môže prameniť z ustúpenia, keď deti kňučia, prosia alebo sľubujú, že budú dobré. Ak ste odobrali privilégium, nevracajte ho, kým neuplynie stanovený čas. Väčšinu času postačuje odstránenie oprávnenia na 24 hodín. Ak ho vrátite skôr, pretože vás na to dieťa prehovára, naučili ste ho, že kňučanie, žobranie alebo pokus o vyjednávanie je skvelý spôsob, ako dostať to, čo chce.

Očakávajte, že zmena bude trvať dlho

Zmeny v správaní nenastanú zo dňa na deň, takže sa nevzdávajte svojich techník disciplíny príliš skoro len preto, že to ešte nefungovalo. Chvíľu trvá, kým si dieťa uvedomí, že zakaždým, keď sa zle správa, vy to budete mať za následok. Deti často tlačia na šťastie v nádeji, že na to zabudnete alebo to vzdáte.

Ak budete vždy dôslední, vaše dieťa sa časom naučí zmeniť svoje správanie.

Zamerajte sa na dlhodobý

Jednou zo štyroch najväčších disciplinárnych chýb, ktoré rodičia často robia, je, že sa nepozerajú dostatočne ďaleko do budúcnosti. Aj keď ustúpiť alebo nechať problémy so správaním, aby vám ustúpili, vám teraz môže trochu uľahčiť život, z dlhodobého hľadiska to všetko ešte zhorší. Zameranie sa na dlhodobé ciele vám pomôže zapamätať si, že vaše dieťa nemusí byť práve teraz šťastné, ale namiesto toho sa musí naučiť šesť životných zručností potrebných na to, aby sa stalo zdravým a zodpovedným dospelým.