• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pozitívna pozornosť môže znižovať problémy so správaním

Máť zdravý, pozitívny vzťah so svojím dieťaťom je kľúčový z mnohých dôvodov – aj vychovávanie. Keď máte zdravý vzťah, vaše dieťa sa bude snažiť robiť to najlepšie pod vaším vedením.

Premýšľajte o tom takto: byste boli viac motivovaní zlým šéfom, ktorý sa vám nepáči, alebo užitočným nadriadeným, ktorého si vážite? Ak ste ako väčšina ľudí, robíte najlepšiu prácu, keď ste pod skvelým lídrom.

Rodičia, ktorý poskytujú dobré vedenie a majú rešpekt svojho dieťaťa, sú tiež pravdepodobnejší, že budú motivovať svoje deti k správaniu. Jeden z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je dať vašemu dieťaťu veľa pozornosti.

Denné dávky pozitívnej pozornosti môžu znižovať problémy so správaním. Ale to neznamená, že musíte venovať každú bdeliacu hodinu svojmu dieťaťu. Namiesto toho kvalitný čas je kľúčom k posilneniu vášho vzťahu.

Ako pozitívna pozornosť pomáha deťom

Keď deti dostávajú pravidelné dávky zdravého, pozitívneho pozornosti, znižujú svoje správanie smerujúce k získať pozornosť. Deti sú menej pravdepodobné kňučať, opakovane sa pýtať na to isté alebo ťahať sa s bratrom alebo sestrou, keď dostali pravidelné dávky pozitívnej pozornosti.

Pozitívna pozornosť tiež robí negatívne dôsledky efektívnejšími. Deti lepšie reagujú na time-out, keď dostávajú pravidelné „time in“.

Dieťa, ktoré nedostáva veľa pozornosti, nebude mať starosť, keď je poslané do time-outu. A selektívne ignorovanie nebude fungovať, ak sa vaše dieťa cíti ignorované väčšinu času.

Okrem toho, pozitívna pozornosť pomáha budovať zdravý vzťah so vašim dieťaťom. Keď máte tesnú väzbu, pozitívne dôsledky, ako je pochvala, sa stávajú oveľa efektívnejšími.

Poskytnite dennné dávky pozitívnej pozornosti

Poskytnite každému dieťaťu aspoň 10 minút svojej nezdelené pozornosti každý deň. Pre niektorých rodičov to nemôže znieť ako veľa. Pre iných (najmä rodičov s viacerými deťmi) môže byť davanie dieťaťu jeden-na-jedno čas trochu výzvou.

Vyčlenite čas na spoločnú aktivitu. Zahrajte sa na stolovú hru, zapojte sa do imaginarnej hry alebo hrajte s hračkami vášho dieťaťa spoločne. Pre staršie deti choďte na prechádzku alebo len trávte čas rozprávaním. Kedy je to možné, povolte vašemu dieťaťu vybrať aktivitu.

Vyhnite sa používaniu elektroniky, ako je hranie videoher, pretože cieľom vášho spoločného času by malo byť robiť niečo, čo vyžaduje, aby ste interagovali jeden s druhým.

Urobte váš spoločný čas efektívnym

10 minút nie je veľa času. Je dôležité pomôcť vašemu dieťaťu cítiť sa milované a podporované ukazovaním záujmu o jeho aktivity. Tu je ako urobiť váš čas efektívnym:

• Odstráňte rozptýlenia počas vášho spoločného času. Vypnite televíziu, oddelite sa od ostatných detí v dome, keď je to bezpečné, a nastavte svoj smartphone na ticho – je to len na niekoľko minút. Ukážte svojmu dieťaťu, že má vašu úplnú a nezdelenú pozornosť.
• Vyhnite sa pýtaniu príliš veľa otázok. Testovanie otázkami ako „Aká je farba tohto?“ môže spôsobiť, že sa vaše dieťa bude cítiť, ako keby muselo vystupovať. A otázky ako „Ako bolo dnes v škole?“ môžu spôsobiť, že sa vaše dieťa zatvorí, keď sa snaží hrať s vami.
• Komentujte hru malých detí. Buďte ako športový reportér, ktorý dáva prehľad hry. Povedzte: „O, pozri, dala si vánu na strechu,“ namiesto „Prečo by si to robila?“ Skúste sa uvoľniť a vstúpte do sveta vášho dieťaťa.
• Nechajte fantasiu vášho dieťaťa bežať voľne. Odolajte núti opraviť imaginarnú hru vášho dieťaťa. Ak chce zafarbiť slona zeleno alebo hovorí, že kravy lietajú lietadlami, nehádajte sa. Namiesto toho povedzte: „Wow, to je úžasný zelený slon,“ alebo „Tie kravy sú pilotovia!“

Prekonávanie prekážok k pozitívnej pozornosti

Môžu nastať časy, keď ste tak frustrovaní správaním vášho dieťaťa, že sa vám nechce tráviť spolu čas. Mohli ste ani myslieť, že vaše dieťa nezaslužuje jeden-na-jedno čas.

Ale je dôležité pokračovať v budovaní toho zdravého vzťahu. Takže trávte čas so svojím dieťaťom aj vtedy, keď mal ťažký deň.

Pre rodičov s viacerými deťmi je najlepšie, aby každý rodič dostal individuálny čas s každým dieťaťom. Ak to nie je možné každý deň, zvažte, aby ste sa uistili, že každé dieťa dostane individuálnu pozornosť od aspoň jedného rodiča každý deň.

Skúste si pozitívnu pozornosť predstaviť ako investíciu. Vkladanie viac času teraz vás môže zachrániť pred tým, že budete musieť vkladať ešte viac času do vychovávania vášho dieťaťa neskôr.

Ak vaše dieťa ukazuje comportamentálne problémy počas vášho spoločného času, môžete reagovať, ako zvyčajne. Pre menšie comportamentálne problémy, ako kňučanie, zvažte ignorovanie správania. Väčšie problémy môžu vyžadovať krátky time-out.

Keď ustanovíte pravidelný kvalitný spoločný čas, vaše dieťa sa bude tešiť na trávenie času s vami. A bude pravdepodobnejšie, že bude dodržiavať pravidlá a poslúchať vaše inštrukcie. A keď budete musieť dať negatívne dôsledky, budú pravdepodobnejšie efektívne, keď ste davali vašemu dieťaťu pravidelné dávky pozitívnej pozornosti.