Čo sa môže stať detím, ktoré majú príliš veľa kofeínu

Od cukrovín po minerálky, kofeín je v mnohých bežných jedlách a príchutkách, ktoré deti radi jedia. Hoci kofeín môže slúžiť na prebudenie unavených mámy v rade aut alebo prejsť cez popołudňový pokles v kancelárii, nie je nevyhnutný pre nikoho dieťu, podľa webu Kids Health. Rodičia môžu nevšimnúť zmenu, keď ich dieťa občas konzumuje kofeín z čokolády alebo minerálky na narodeninovej párty, ale pravidelná konzumácia môže mať krátkodobé a dlhodobé účinky.

Okamžité fyzikálne reakcie

  • Konzumácia nadmerného množstva kofeínu môže spôsobiť fyzikálne reakcie u detí. Často rodičia všemia, že ich dieťa je extrémne dráždivé nebo neklidné po vypití veľa kofeínu, nasledované zťaženým žalúdkom alebo bolesti hlavy. Vnútri tela nadbytočný kofeín zvyšuje srdcový tep a krvný tlak dieťaťa. Trávenie spaniu a úzkosť sú ďalšie prirodzené reakcie na príliš veľa kofeínu.

Výživové deficity

  • Web Kids Health vysvetľuje, že deti, ktoré konzumujú jednu alebo viac sladených minerálok denne, sú vystavené väčšiemu riziku obezity. Prázdne kalórie plnia brucha detí bez poskytovania nevyhnutných bielkovín, vitamínov a minerálov, ktoré deti potrebujú byť zdravé. Nahrazenie mlieka minerálkou taktiežkladie deti do rizika nedostatočného príjmu vápnika pre silné kosti a zuby.

Zubné problémy

  • Ďalším negatívnym vedľajším účinkom detí, ktoré pijú príliš veľa kofeinových nápojov, sú zubné kaziviny. Veľké množstvo cukru a kysloty v minerálke môže erodovať zubný emer, čím ho robí zraniteľným k kazivinám a zubnému kaziu.

Neočakávaná dehydratácia

  • Kofeín je močopudné, a deti, ktoré pijú príliš veľa kofeínu, môžu zisťovať, že používajú záchod s väčšou frekvenciou. Strata tekutín v záchode môže spôsobiť, že dieťa sa stane dehydratované v čase. Ak deti nenahradia stratené tekutiny vodou alebo iným hydratujúcim nápojom, byť dehydratované môže viesť k negatívnym vedľajším účinkom, ako závraty a ťažkosti koncentrácie.

Previous:

Next: