Krémovo syrové uhorkové sendviče
Poznámka:Tieto sendviče budete chcieť uchovávať v chladničke. Vydržia 8 hodín, tesne zabalené.
Čas prípravy:5-10 minút
Čo potrebuješ:
- 3/4 šálky ľahkého smotanového syra, mierne zmäkčené
- polovica veľkej uhorky, tenké plátky
- 8 krajcov celozrnného chleba
Vybavenie a zásoby:
- Veľký nôž
- Doska na krájanie
- Plastový obal (voliteľné)
Čo robiť:
- Každý plátok chleba potrieme smotanovým syrom (asi 3 polievkové lyžice na sendvič).
- Na 4 krajce chleba položte asi 4 plátky uhorky a na vrch dajte zvyšné krajce chleba.
- Nakrájajte na štvrtiny a podávajte ihneď alebo ich zabaľte a odložte na neskôr.
Nutričná analýza (na porciu):
- 250 kalórií
- 10 g bielkovín
- 10 g tuku
- 6 g sat. tučný
- 30 g uhľohydrátov
- 4 g vlákniny
- 20mg cholesterolu
- 520 mg sodíka
- 6 g cukrov
Slúži:4
Veľkosť porcie:1 sendvič
Poznámka:Nutričná analýza sa môže líšiť v závislosti od použitých značiek prísad.
Previous:Elegantné Penne
-
Byť rodičom je jednou z najobohacujúcejších prác na planéte a každý, kto má privilégium byť rodičom, má skutočné šťastie; nie je to však vždy jednoduché. Obyčajne tie najhodnotnejšie práce prichádzajú s tvrdou prácou. Vďaka tejto tvrdej práci rastiem -
Naklonené podvaly pre deti, ako sú Fisher-Price Rock N Play a Kids II Rocking Sleeper, býval obľúbeným nástrojom v arzenáli rodičov. Ale po tom, čo boli tieto spiace osoby spojené s niekoľkými úmrtiami dojčiat a odvolané začiatkom tohto roka, úradníc -
Nie je žiadnym tajomstvom, že učitelia to majú ťažké, ale dôvody na to pravdepodobne nie sú to, čo väčšina rodičov očakáva. Keď ľudia hovoria o problémoch v školstve, zvyčajne spomínajú nízke platy učiteľov a priepastné správanie „dnešných detí“. Býv
