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Como obter uma criança de 2 anos de idade para comer alimentos sólidos

Crianças exigem a abundância de alimentos saudáveis ​​, a fim de crescer e se desenvolver , mas muitos são extremamente exigente e se recusam a comer em uma base regular. Pais com crianças picky deve perceber que isso é comum e tomar as medidas necessárias para incentivar os filhos a comer mais. A maioria das crianças de 2 anos de idade podem ser introduzidos novos alimentos , e eles devem comer regularmente grãos , legumes, frutas e proteínas.
Instruções
1

Coma as refeições da família junto, certificando-se de comer uma grande variedade de alimentos na frente de seu filho e falar sobre o quanto você gosta de comer cada alimento. Toddlers desfrutar imitando seus pais , então isso ajuda a incentivá-los a experimentar os mesmos alimentos que você come .
2

Evite força -alimentação a qualquer momento , pois as crianças não passam fome . Em vez disso, oferecer comida a refeição e lanche vezes, mas se o seu filho se recusa , diz que ela , em seguida, terá de esperar até a próxima refeição ou lanche. Uma criança com fome é mais provável de experimentar novos alimentos , por isso é importante que você fique com as suas palavras e fazê-la esperar. Geralmente, cada refeição ou lanche para crianças deve ser um par de horas de intervalo.
3

oferecem duas opções para o seu bebê em cada refeição. Isto vai dar -lhe uma sensação de controle , evitando a luta comum onde a criança diz não a cada escolha. Fornecendo apenas duas opções significa que ele tem que escolher um ou outro, ou você vai escolher um para ele .
4

Incentive-a a ajudá-lo a preparar as refeições. Isso fará com que o tempo de refeição mais divertida como ela teve um papel na criação dos pratos. Por exemplo, permitir que ela para lavar legumes em água fria ou organizar os alimentos sobre a bandeja de cozimento antes de cozinhar.
5

Continuar para expô-lo a diferentes tipos de alimentos , mesmo que ele é exigente . A exposição repetida aumenta as chances de que ele acabará por tentar algo como ele se familiariza com a aparência do alimento.
6

Use distração durante as refeições. Cortar sua comida em diferentes formas ou apontar cores. Divirta-se durante as refeições , de modo que ela é menos centrada na comida na frente dela e mais propensos a pegar as coisas sem pensar e comê-los .