Dicas de segurança:snowboarding

p O snowboard é uma ótima maneira de se divertir e fazer exercícios durante os meses frios de inverno. É bastante fácil de aprender, mas os ferimentos acontecem, alguns deles sérios.

p Siga estas dicas de segurança para ajudá-lo a se manter seguro nas encostas.

Equipamento de snowboard seguro p O equipamento certo pode ajudar a prevenir ferimentos. Certifique-se de ter:

  • Uma prancha de snowboard, botas, e encadernações feitas por um profissional treinado.
  • Um capacete feito para snowboard. Certifique-se de que se ajusta corretamente e mantenha a faixa do queixo presa.
  • Óculos do tamanho certo e com tonalidade para proteção solar. Óculos de sol podem ser usados ​​em vez disso, mas os óculos ajudam a ver melhor se chove ou neva, mantenha seu rosto aquecido, e protegem melhor os olhos de galhos de árvores e outros perigos.
  • Roupas quentes, incluindo um chapéu, luvas ou mitenes, calças de neve, e uma jaqueta de inverno. Uma polaina de pescoço (que passa em volta do pescoço e pode ser puxada para cima no rosto) pode ajudar a mantê-lo aquecido. Vestir em camadas pode ajudá-lo a se ajustar se ficar muito quente. Se você usa roupa íntima térmica, pegue o tipo feito de lã ou material sintético em vez de algodão, que leva muito tempo para secar e vai te deixar com frio.
  • Protetor solar e protetor labial com FPS 30 ou superior para snowboard diurno, mesmo em dias nublados.
  • Protetores de pulso, especialmente para iniciantes.

Encostas seguras p Nas encostas, todos precisam seguir estas regras:

  • Saiba quais pistas são adequadas para o seu nível de habilidade e faça snowboard apenas nessas.
  • Não faça snowboard sozinho.
  • Permaneça em caminhos marcados e nunca ultrapasse o limite da área de snowboard ou em uma área fechada.
  • Preste atenção aos sinais de advertência, como "Área de esqui lento" e "Cuidado".
  • Antes de começar a descer uma colina ou entrar em uma trilha, olhe para cima para ter certeza de que ninguém está vindo em sua direção.
  • Esteja ciente do ponto cego do snowboarder. Porque os snowboarders ficam de lado, eles não podem ver o que está atrás deles. Eles precisam olhar para trás e certificar-se de que nenhum outro snowboarder ou esquiador está em seu ponto cego antes de fazer uma curva fechada.
  • Se você passar por outros snowboarders ou esquiadores em uma trilha estreita, grite "À sua direita" ou "À sua esquerda" para que saibam que você está vindo por trás deles.
  • Nunca pare no meio de uma trilha ou em qualquer lugar onde você não possa ser visto de cima, como abaixo de uma queda.
p As aulas podem ser úteis para snowboarders de todos os níveis. Inscreva-se para uma aula de um instrutor treinado e certificado pela Professional Ski Instructors of America (PSIA). Aulas particulares proporcionarão o máximo de tempo individual com um instrutor. As aulas em grupo de snowboard mais baratas também funcionam bem e são uma chance de fazer novos amigos.

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