Dicas de Parentalidade para Pré-Adolescentes (10, 11 e 12 Anos)

Os anos de pré-adolescência são um tempo monumental de transição. Não são mais crianças pequenas, mas ainda não são adolescentes, pré-adolescentes experimentam mudanças físicas e emocionais significativas em um curto período. Todas essas mudanças podem ser desafiadoras para pré-adolescentes e pais.

Mas com muito amor, apoio e orientação, pais e cuidadores podem ajudar seus pré-adolescentes a navegar esses anos enquanto os preparam para um futuro brilhante. Os anos de pré-adolescência são um momento oportuno para ensinar seu filho de 10, 11 ou 12 anos as habilidades de vida que vão precisar para ter sucesso em seus anos de adolescência e além.

Vida Diária

Nesta idade, seu filho está em um estágio onde está constantemente mudando e crescendo. "A transição do ensino fundamental para o ensino médio é frequentemente um desafio. Sua crescente consciência social e trabalho escolar mais difícil colocam demandas maiores sobre eles", diz Jacob Sheff, DO, pediatra da Providence Health em Portland, Oregon. Eles podem parecer frustrados ou estressados com isso.

"Uma das partes mais importantes da parentalidade é incutir os valores da sua família", diz Dr. Sheff. Uma das melhores formas de fazer isso é modelando o comportamento e crenças que você quer ver. "Eles vão, mais frequentemente, aprender seus valores observando você, e serão mais propensos a ignorar um pai cujo tom é excessivamente pedagógico."

Muitos pré-adolescentes são bastante independentes, mas sua capacidade de assumir várias tarefas e responsabilidades varia bastante. No entanto, nesta idade, devem ser capazes de cuidar da higiene, fazer suas tarefas e completar a lição de casa com poucos lembretes.

Outros podem precisar de um pouco de apoio adicional. Se seu filho não é motivado a fazer as coisas por conta própria, é um bom momento para começar a ensiná-lo a assumir essas responsabilidades. Se seu filho precisa de ajuda extra, digamos com lição de casa, você também pode buscar ajuda de seus professores ou consultar seu provedor de saúde se tiver preocupações, como sobre deficiência de aprendizagem ou problema comportamental ou de saúde mental.

Dieta e Nutrição

A nutrição do seu filho é importante para sua saúde física e mental geral. Incentive seu filho a comer uma variedade de frutas, vegetais, carnes magras ou fontes de proteína vegetal, grãos integrais e gorduras saudáveis.

Foque em apoiar um relacionamento saudável com a comida e a capacidade de ouvir seus corpos, diz Aliza Pressman, PhD, professora clínica assistente de pediatria e psicóloga no Mount Sinai Kravis Children's Hospital em Nova York. Busque refeições com mais alimentos integrais do que processados, particularmente aqueles com muito açúcar e sódio adicionados.

É comum que pré-adolescentes experimentem flutuações no apetite. Estirões de crescimento podem levar a um aumento nas necessidades de nutrientes e fome, fazendo com que as crianças naturalmente queiram comer mais em alguns dias do que em outros.

As Diretrizes Dietéticas para Americanos atualizadas, publicadas em 2020 pelo Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) e Saúde e Serviços Humanos (HHS), fornecem as seguintes recomendações nutricionais para pré-adolescentes:

  • Equilibre a ingestão de alimentos com atividade física.
  • Escolha alimentos baixos em gordura saturada e colesterol.
  • Consuma cálcio e ferro suficientes para atender às necessidades do corpo em crescimento.
  • Consuma açúcar e sal com moderação.
  • Coma uma variedade de alimentos.
  • Coma muitos grãos integrais, vegetais, frutas, proteínas magras e laticínios.

Abasteça a cozinha com opções de refeições e lanches ricos em nutrientes. Incentive seu pré-adolescente a beber água em vez de refrigerantes. Reserve alimentos ricos em gordura saturada, açúcar e sal (como batatas fritas, refrigerantes e sorvete) para ocasiões especiais.

Tente jantar junto como família o máximo possível. Torne as refeições agradáveis para todos, e deixe smartphones e dispositivos no outro quarto, sugere Dr. Pressman.

Além disso, não force seu pré-adolescente a comer alimentos específicos. Ao mesmo tempo, lembre-se de que não há necessidade de criar uma refeição separada para seu filho se ele não gosta do que você está servindo. Simplesmente ofereça refeições que consistam em uma variedade de opções e permita que escolham o que gostariam.

Uma parte vital de encorajar um relacionamento saudável com a comida em pré-adolescentes é reduzir o risco de alimentação desordenada e transtornos alimentares. Evite falar sobre comida em termos de "bom" versus "ruim" ou "limpo" versus "lixo". Em vez disso, opte por linguagem que foque no sabor e valor nutricional, bem como em como comer certos alimentos os faz sentir e pode alimentar seu nível de energia.

Também evite usar comida para subornar ou recompensar seu pré-adolescente, sugere Dr. Pressman. Além disso, não faça um problema de seus hábitos alimentares se forem comensais seletivos. Focar demais em preferências alimentares pode tornar a seletividade alimentar pior — e aumentar o risco de transtornos alimentares e imagem corporal negativa.

Atividade Física

A Academia Americana de Pediatria (AAP) e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que pré-adolescentes tenham 60 ou mais minutos de atividade física diária e se envolvam em fortalecimento ósseo e muscular três vezes por semana. Essa atividade física deve incluir uma boa quantidade de atividade aeróbica. Jogar esportes, andar de bicicleta ou correr são atividades aeróbicas que seu pré-adolescente pode gostar.

Atividades de fortalecimento muscular também são importantes. Alguns pré-adolescentes podem mostrar interesse em levantar pesos ou fazer exercícios de treinamento de força. Pré-adolescentes também devem participar de atividades de construção óssea. Basquete, pular corda ou correr podem todos ajudar a construir força óssea.

Não esqueça de incorporar atividade física na vida familiar também — e faça o seu melhor para que seja divertido. Vá para uma caminhada familiar à noite, jogue um esporte junto, ou vá para passeios de bicicleta nos fins de semana. Lembre-se que seu filho aprenderá hábitos saudáveis observando você, então procure ser um bom modelo quando se trata de atividade física, diz Dr. Pressman.

Problemas de imagem corporal são comuns durante os anos de pré-adolescência, então é importante enfatizar exercitar-se para manter-se saudável e construir ossos fortes, em vez de perder peso ou parecer melhor. Em geral, evite falar sobre dietas ou comentar sobre o corpo do seu filho, positiva ou negativamente, diz Dr. Pressman. "Inculque a mensagem de que seus corpos são instrumentos, não objetos."

Em Casa

Pré-adolescentes gostam de passar quantidades crescentes de tempo socializando com seus pares nesta idade e as opiniões e influência de seus amigos se tornam mais importantes, diz Dr. Pressman. Embora ainda estejam interessados em tempo em família, podem estar inclinados a largar seus planos familiares se um amigo ligar. Isso não significa que você não é especial para eles.

Na verdade, provavelmente significa o oposto. Sabendo que você estará sempre lá para eles, seu filho se sente livre para passar tempo com amigos e voltar para relaxar com você depois. "Seja seu espaço seguro", diz Dr. Pressman, que defende encorajar a autonomia emergente do seu filho, socialmente e em outras esferas da vida cotidiana. Considere isso um sinal de que você está fazendo um ótimo trabalho como pai!

Mesmo que seu pré-adolescente pareça ansioso para sair com amigos a cada oportunidade, você não deve desistir de noites de diversão em família, diz Dr. Sheff. Seu filho ainda gosta — e precisa — de tempo reservado para passar com você.

"Encontre um equilíbrio entre permitir que seu pré-adolescente se ramifique enquanto permanece enraizado na família. Permita-lhes alguma privacidade, especialmente com amigos, mas ainda reserve tempo para atividades familiares", explica Dr. Sheff.

Seja jogando jogos de tabuleiro, participando de atividades físicas, ou explorando novos lugares, fazer atividades juntos é uma ótima maneira de criar laços com seu filho, não importa a idade. Dr. Sheff também recomenda se envolver com a escola do seu pré-adolescente.

"Professores frequentemente veem outro lado de nossos pré-adolescentes na sala de aula que nem sempre está presente em casa", diz Dr. Sheff. "Podem ser uma fonte valiosa de informação sobre o comportamento do seu pré-adolescente e são particularmente úteis quando surgem preocupações sobre saúde mental ou física."

Disciplina e Limites

Pode haver momentos em que seu pré-adolescente precisa que limites sejam reforçados através de disciplina ou remoção de privilégios. "Uma abordagem de meio termo, como o estilo parental autoritativo, é geralmente o melhor", recomenda Dr. Sheff. Isso significa não ser nem muito permissivo nem muito autoritário, mas considerar o ponto de vista e sentimentos do seu filho enquanto também mantém limites e estrutura.

Eles podem insistir que sabem tudo ou alegar que só vão cuidar de suas responsabilidades como lição de casa e tarefas em seus próprios termos. Se afirmar é a forma do pré-adolescente tentar ganhar uma medida de independência.

Quando isso acontece, você pode dar ao seu filho a oportunidade de desenvolver autonomia ajudando-os a pensar em soluções, como oferecer escolhas, diz Dr. Pressman. Pergunte: "Você quer limpar seu quarto antes ou depois do jantar?" Apenas certifique-se de que pode conviver com qualquer escolha.

Pré-adolescentes devem ter habilidades para fazer a maioria das tarefas domésticas de rotina nesta idade. Tarefas apropriadas para crianças de 10 a 12 anos incluem esvaziar a lava-louças, lavar janelas, passar pano no chão, aspirar e limpar o banheiro. Se você vai permitir que seu pré-adolescente use produtos químicos domésticos ou cozinhe, discuta precauções de segurança primeiro.

Dr. Pressman sugere usar esta regra prática ao decidir quanto apoio seu pré-adolescente precisa para tarefas diárias: "Se eles são capazes de fazer sozinhos, deixe-os fazer. Se podem fazer com um pouco de ajuda, ofereça essa orientação. Se não têm ideia do que fazer, você precisa ensiná-los para que aprendam como fazer."

Um gráfico de tarefas ou contrato pode ser uma forma útil de lembrar seu pré-adolescente do que você espera deles, bem como reduzir o desejo de você ficar repetindo ou lembrando-os de fazer suas tarefas.

Você também pode querer oferecer incentivos e recompensas quando seu pré-adolescente faz suas tarefas sem ser pedido ou se oferece para fazer trabalho extra. Possíveis recompensas podem incluir privilégios extras (como tempo de tela) ou mesada por um trabalho bem feito.

Saúde e Segurança

Embora pré-adolescentes não precisem mais de supervisão constante, existem muitas preocupações de saúde e segurança a ter em mente para crianças desta idade. Além disso, embora sejam mais responsáveis quanto à segurança física, outros problemas de saúde, como hábitos saudáveis de sono, lidar com estresse e navegar preocupações socioemocionais, podem surgir.

Ficar em Casa Sozinho

Alguns pré-adolescentes são maduros o suficiente para ficar em casa sozinhos por curtos períodos. No entanto, nem todas as crianças se sentem confortáveis sem supervisão de adultos nesta idade. É melhor conversar com seu filho para ver como se sentem sobre a ideia e considerar seu nível de responsabilidade e independência antes de decidir deixá-los em casa sozinhos.

Apenas três estados têm leis que especificam quantos anos uma criança deve ter antes de legalmente ficar em casa sem supervisão: Illinois (14 anos), Maryland (8 anos) e Oregon (10 anos). Claro, idade não é o único fator a considerar; as habilidades de tomada de decisão do seu filho e capacidade de seguir regras também são importantes.

"Cada criança é diferente e cada cuidador vai saber se seu filho prosperará mais com mais ou menos supervisão e estrutura", diz Dr. Pressman. Então, você como pai está na melhor posição para decidir quais regras e liberdades são melhores para seu pré-adolescente.

Visitando o Médico

A menos que seu pré-adolescente tenha problemas de saúde que exijam check-ups mais frequentes, visitas anuais de bem-estar com o pediatra são recomendadas pela Academia Americana de Pediatria (AAP).

No check-up anual do seu pré-adolescente, você pode esperar:

  • Revisão de dieta e horários de sono
  • Revisão do desempenho escolar
  • Exame do crescimento e desenvolvimento do seu filho
  • Aconselhamento para prevenção de lesões, saúde bucal e dieta adequada
  • Imunizações se necessárias: Tdap, Meningocócica, HPV, e possivelmente outras
  • Medição de altura, peso e pressão arterial
  • Triagem de visão

Alguns pediatras agora oferecem visitas de telemedicina também. Este tipo de cuidado de saúde tornou-se muito mais comum e pode ser uma escolha conveniente para muitas famílias.

Problemas de saúde comuns em pré-adolescentes são semelhantes aos vistos em crianças menores; tanto infecções respiratórias quanto constipação podem ser problemas nesta idade. Lesões relacionadas a esportes também são comuns. Entorses, ossos quebrados ou hematomas resultantes de uma variedade de atividades físicas podem exigir atenção médica.

"Devido a um desejo crescente de se encaixar e não se destacar como diferente, pré-adolescentes com condição de saúde crônica podem desenvolver problemas de adesão", diz Dr. Sheff. Por exemplo, um pré-adolescente com diabetes pode ter dificuldade em seguir sua dieta prescrita ou tomar insulina, explica o pediatra.

Puberdade, que pode começar em meninas a partir dos 8 anos e em meninos aos 9 anos, pode vir com seu próprio conjunto de preocupações. Uma delas é acne, que ocorre comumente em pré-adolescentes.

Embora geralmente não exija ida ao médico, meninas tipicamente começam a menstruar entre 12 e 14 anos, mas pode acontecer antes ou depois. Certifique-se de conversar com sua filha sobre formas de gerenciar os sintomas físicos e emocionais de seus períodos.

Seu pré-adolescente já tem idade suficiente para aprender sobre primeiros socorros básicos. Prepare-os para lidar com cortes e ferimentos básicos ensinando-os a usar os vários itens no kit de primeiros socorros da família. Além disso, sua YMCA local ou hospital pode até oferecer cursos para pré-adolescentes e adolescentes sobre primeiros socorros e RCP. Considere fazer uma aula com seu filho para que ambos estejam prontos para situações de emergência.

Sono

A AAP recomenda que pré-adolescentes durmam entre 9 e 12 horas por noite. No entanto, com escola, lição de casa, amigos, atividades extracurriculares e tecnologia competindo por seu tempo, muitos pré-adolescentes ficam aquém dessa meta.

O sono é muito importante nesta idade para desenvolvimento físico e mental, bem-estar emocional e capacidade de aprendizado. Se seu filho vai para a cama tarde noite após noite, a privação de sono pode cobrar seu preço em todas as áreas de sua vida.

Para garantir que seu filho tenha tempo suficiente de sono, observe quanto sono seu filho está realmente dormindo, bem como seu comportamento durante o dia, e então ajuste sua programação de acordo. Se seu pré-adolescente tem dificuldade em acordar de manhã ou problema em ficar acordado durante o dia, pode não estar dormindo o suficiente.

"É uma boa ideia fazer as crianças colocarem seus telefones, tablets e laptops em um local central antes de ir para a cama para que não sejam tentados a usá-los durante a noite", aconselha Dr. Pressman. Estudos mostram que, à medida que o tempo de tela aumenta, particularmente à noite, problemas de sono também aumentam.

Para melhorar a qualidade do sono do seu pré-adolescente, é melhor limitar o tempo de tela noturno também. Idealmente, faça seu pré-adolescente desligar dispositivos uma a duas horas antes de dormir. Certifique-se de que seu pré-adolescente tenha tempo para relaxar do dia antes de ir dormir. Atividades eficazes antes de dormir podem incluir ler, ouvir música ou tomar um banho quente para ajudá-los a relaxar antes de dormir.

Segurança

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, acidentes são a principal causa de morte para crianças menores de 19 anos. Acidentes automobilísticos respondem pela maioria dessas mortes, seguidos por afogamento, quedas, queimaduras, envenenamento e sufocação.

Embora acidentes possam acontecer apesar de nossas melhores intenções, implementar as seguintes medidas em sua casa ajudará a prevenir acidentes e manter seus filhos seguros.

Se necessário, faça seu filho usar assento de elevação. Na verdade, muitas crianças em idade escolar mais velhas devem sentar em um assento de elevação com posicionamento de cinto. A AAP (e NHTSA e outras organizações de prevenção de lesões como SAFE KIDS) recomendam que crianças usem assento de elevação até que o corpo se ajuste corretamente no assento do veículo e o cinto de segurança se ajuste corretamente no corpo — o que tipicamente não acontece até a criança ter cerca de 1,5 metro de altura. Aos 10 anos, metade de todas as crianças ainda precisa de assento de elevação para andar com segurança.

Crianças menores de 13 anos devem andar no banco de trás do carro. Não permita que seu filho ande na caçamba de uma picape, mesmo que seja fechada. Em um acidente, crianças na caçamba de uma picape têm pouca proteção contra ferimentos graves ou morte. Não há proteção oferecida e é ilegal em muitos estados fazer isso.

Insista em Equipamentos de Segurança

Ensine seu filho a sempre usar todo o equipamento de segurança apropriado para cada esporte que pratica. Isso inclui capacetes, protetores bucais, protetores de segurança e caneleiras. Muitos pré-adolescentes resistirão a capacetes e outros equipamentos de segurança, mas torne essas precauções não negociáveis. Também ensine segurança de bicicleta. Não deixe seu filho andar de bicicleta sem capacete. Ensine regras de segurança sobre trânsito, cruzamentos e calçadas.

Pratique Segurança Alimentar

Lave frutas e vegetais, e não coma carnes ou aves mal cozidas ou beba leite ou sucos não pasteurizados. Certifique-se de seguir práticas seguras de alimentos ao preparar o almoço do seu filho para a escola. Este também é um ótimo momento para mostrar a eles como manter alimentos seguros se eles preparam seu próprio almoço.

Ensine Segurança contra Incêndio

Instale detectores de fumaça e monóxido de carbono. Tenha um plano de fuga em caso de incêndio em sua casa, use roupas de dormir retardantes de chama, e ensine seu filho sobre segurança contra incêndio.

Guarde Armas com Segurança

Se você deve guardar uma arma em casa, mantenha-a trancada. Guarde descarregada e mantenha a munição guardada separadamente. Converse com seu pré-adolescente sobre segurança de armas.

Certifique-se de que Sabem Quando Ligar para 190

Ensine seu filho a discar 190. Certifique-se de que seu pré-adolescente sabe o que constitui uma emergência e como pedir ajuda. Você pode até "praticar" descrevendo diferentes situações que podem ou não exigir uma ligação para 190 para seu pré-adolescente realmente entender quando fazer isso. Você também pode considerar ter uma lista de números de emergência, como controle de envenenamento, e contatos de emergência para seu filho ligar caso não consigam alcançar você.

Ajude seu Pré-Adolescente a Resistir a Comportamentos de Risco

Também é importante começar a conversar com seu pré-adolescente sobre questões sociais, como álcool, drogas, vaporizadores e sexo, diz Dr. Sheff. Embora você possa assumir que seu filho nunca se envolveria em tal atividade adulta, há uma boa chance de que alguns de seus pares estejam. Na verdade, em 2020, 17% dos oitavos anos relataram uso de nicotina em vaporizadores no último ano. "Nunca é cedo demais para prepará-los para essas questões", explica Dr. Sheff.

Pré-adolescentes também precisam saber como lidar com pressão dos pares e reconhecer perigos quando os encontram. "Pais devem conhecer os amigos do pré-adolescente para saber quem está influenciando eles", diz Dr. Sheff. Além disso, pais podem ajudar seu pré-adolescente a pensar em como navegar a pressão dos pares quando surgir. "Pais devem estabelecer expectativas para o comportamento do pré-adolescente quando adultos não estão por perto."

Tecnologia

Muitos pré-adolescentes usam redes sociais, têm seus próprios smartphones e usam a internet regularmente. E embora existam jogos, sites e aplicativos que fornecem conteúdo educacional e interação social, dispositivos digitais também podem apresentar muitos riscos para pré-adolescentes.

De cyberbullies a predadores online, o mundo não filtrado da web pode ser perigoso para jovens. Pré-adolescentes que navegam na web sem supervisão de adultos provavelmente encontrarão conteúdo adulto que é melhor não serem expostos.

Sexting também pode se tornar um problema durante os anos de pré-adolescência. Seja seu filho o destinatário ou iniciador de fotos reveladoras, muitos jovens usam seus dispositivos digitais inadequadamente, sem saber dos efeitos duradouros que seu comportamento pode ter em si mesmos e outros.

Para reduzir o risco de seu pré-adolescente encontrar conteúdo adulto ou se tornar alvo de um predador online, estabeleça regras claras para proteger a privacidade do seu pré-adolescente. Explique que nunca é aceitável ou seguro compartilhar sua localização atual, endereço residencial (ou de qualquer outra pessoa), número de seguro social, data de nascimento ou nomes de familiares com uma fonte não confiável ou desconhecida.

Se você permite que seu filho use redes sociais, faça com que escolham um apelido diferente do nome real, e limite amigos online a pessoas que seu filho já conhece. Além disso, pesquise os riscos e benefícios potenciais de qualquer site de rede social antes de permitir que seu filho participe.

Explique o que devem fazer se alguma vez receberem mensagens que os deixem desconfortáveis ou encontrarem conteúdo ofensivo. Peça que venham a você e contem o que aconteceu. "Você quer que seu filho sempre se sinta confortável falando com você, então procure ouvir sem reagir exageradamente ou ficar chateado para que se sintam seguros para fazer isso quando realmente importa", diz Dr. Pressman.

Como observado acima, é uma boa ideia estabelecer uma área comum da casa onde seu filho pode usar seus dispositivos digitais, e definir limites de tempo para quando podem usá-los e por quanto tempo. Também instale controles parentais para garantir que seu pré-adolescente só possa acessar conteúdo adequado para crianças.

O Mundo do seu Pré-Adolescente

O ensino médio pode ser um momento difícil para pré-adolescentes. Não apenas estão se esforçando para se encaixar com seus pares, mas seus corpos também estão crescendo e mudando rapidamente. Também estão se ajustando a mudanças hormonais significativas e ganhando maior independência e responsabilidade.

Pressão Social e Acadêmica

Muitos pré-adolescentes começam a mostrar interesse em relacionamentos românticos e namoro, diz Dr. Pressman. É importante manter conversas contínuas sobre relacionamentos saudáveis, atividade sexual, consentimento, riscos de ISTs, comportamento aceitável e prevenção de gravidez. Você pode ter que ser quem inicia essas discussões, mas seu filho provavelmente se abrirá e fará perguntas quando você começar.

Academicamente, existem novos desafios no ensino médio comparado aos anos mais jovens. Mesmo um pré-adolescente que se destacou no ensino fundamental pode se ver tendo dificuldade em se ajustar aos diferentes estilos de ensino e expectativas de professores do ensino médio.

A escola pode se tornar marcadamente mais desafiadora no ensino médio e não é incomum que a evasão escolar ocorra, explica Dr. Sheff. "Se uma criança não quer ir à escola ou parece estar reclamando de males físicos para evitar frequentar, um pai deve contatar o pediatra para investigar mais."

Mais uma vez, a comunicação é chave, diz Dr. Pressman. Certifique-se de que seu filho se sinta confortável falando com você sobre problemas ou ansiedades escolares perguntando regularmente como estão e demonstrando interesse em suas tarefas e projetos.

Conexões Saudáveis

Atividades extracurriculares podem ajudar seu filho a encontrar amigos, ganhar confiança e desenvolver novos interesses. Apoie os interesses do seu pré-adolescente, mas não se surpreenda se eles mudarem de atividades (e amigos) frequentemente enquanto descobrem no que são bons e o que mais gostam.

Nesta idade, seu pré-adolescente está experimentando para descobrir mais sobre si mesmo e desenvolver sua própria identidade, diz Dr. Pressman. Seja paciente e sem julgamento enquanto seu filho explora as possibilidades, e encoraje seu pré-adolescente a tentar coisas novas e buscar novas experiências.

Bullying pode ser um grande problema durante os anos de pré-adolescência. Se seu filho se torna alvo de bullying, pode se sentir envergonhado e envergonhado, não querendo confiar em você. Por isso, é importante falar sobre bullying frequentemente e saber quais sinais procurar.

Perguntas diretas como "Alguém está pegando no seu pé?" podem ser constrangedoras de responder. Em vez disso, tente perguntas como "Bullying é um problema na sua escola?" Seu pré-adolescente pode estar mais aberto a falar sobre o assunto em termos mais gerais no início, explica Dr. Pressman.

Embora ninguém goste de considerar o fato de que seu filho poderia estar praticando bullying, é importante estar atento a sinais disso também. Crianças podem ser tanto vítimas quanto perpetradoras de metade do bullying e muitos pré-adolescentes admitem que já praticaram bullying contra outra criança em algum momento.

Retribuindo

Se há uma oportunidade de ajudar aqueles que estão sofrendo em sua cidade ou outras partes do mundo, trabalhar junto com seu pré-adolescente para se envolver em esforços de voluntariado pode capacitá-los a fazer a diferença no mundo enquanto ensina que existem formas que todos nós podemos ajudar aqueles em necessidade.

Outras Dicas para Pré-Adolescentes

Seu pré-adolescente é ao mesmo tempo um adolescente emergente e uma criança. Eles ainda precisam de muita orientação e serão propensos a testar limites e cometer erros. Forneça a estrutura que precisam e dê muitas oportunidades para experimentar novas habilidades e responsabilidades. Quando cruzarem a linha, deixe-os experimentar as consequências de suas ações para que aprendam a fazer melhores escolhas no futuro.

"Pré-adolescentes começam a desenvolver um senso mais forte de certo e errado. Pais começarão a ouvir 'Isso não é justo', de seus filhos muito mais durante esta fase", diz Dr. Sheff. Então, é comum que questionem e às vezes discutam com (ou até sejam grossos com) seus pais. "É natural para um pré-adolescente se separar um pouco de sua família para encontrar e forjar sua própria identidade única no mundo."

Uma Palavra da Verywell

Em apenas alguns anos curtos, pré-adolescentes se transformam de crianças pequenas em jovens adultos. E embora as mudanças possam parecer avassaladoras às vezes, guiar seu filho através desta transição pode ser incrivelmente recompensador.

Se você ouvir e fizer perguntas com mente e coração abertos, você e seu pré-adolescente podem realmente se conectar em um nível mais profundo. Manter essas linhas de comunicação abertas entre você e seu filho nesta idade servirá bem nos anos de adolescência que virão.

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