Por que os pés fedem?

Eles são seus pezinhos, seus "cães", seus "porquinhos". Seja como você os chama, os pés são uma parte importante de você. Sem eles, você não conseguiria ficar em pé, caminhar ou correr. Na verdade, seus pés trabalham tanto por você que às vezes ficam suados. E fedidos.

Imagine um dia quente de verão, quando você passou a tarde toda andando num parque de diversões. Seus pés estiveram dentro daqueles tênis por muito tempo! Na volta para casa, você decide tirar os sapatos. É um alívio, mas o cheiro é ruim. Na verdade, você pode ouvir reclamações dos outros passageiros no carro: "P.U. — que cheiro é esse?"

Bactérias são as culpadas

Esses minúsculos organismos habitam naturalmente seus pés e adoram lugares escuros e úmidos, como o interior de sapatos suados. Elas se multiplicam no suor, então se você não usa meias, isso as estimula ainda mais.

Nas condições ideais, as bactérias fazem um banquete nos seus pés. Elas se alimentam de células mortas da pele e óleos da sua pele. Suas colônias crescem e começam a liberar resíduos na forma de ácidos orgânicos. São esses ácidos orgânicos que causam o mau cheiro.

Quando o cheiro é muito forte

Para 10% a 15% das pessoas, o cheiro é realmente forte. Por quê? Porque seus pés são extra suados e abrigam bactérias chamadas Kytococcus sedentarius (diz-se: kai-toh-KAH-kus seh-den-TAHR-ee-us). Essas bactérias produzem mais do que apenas ácidos orgânicos fedidos — também produzem compostos voláteis de enxofre. Compostos de enxofre costumam ser poderosos e de cheiro horrível. Se você já cheirou um ovo podre, sabe como cheiram os compostos voláteis de enxofre.

O que você pode fazer?

Geralmente não há motivo para se preocupar com pés fedidos. Mas se o cheiro o incomoda ou alguém notou, você pode querer agir.

Então, como impedir que seus pés fedam? Bem, talvez você não consiga eliminar o cheiro completamente. Mas se reduzir o suor, reduzirá o odor.

Experimente estes passos:

  • Mantenha a higiene. Lave os pés todos os dias. Mergulhá-los numa bacia com água e esfregar pode ser melhor do que apenas deixar a água do chuveiro cair sobre eles. Seque bem os pés depois.
  • Use as meias certas. Algodão, algumas lãs e tecidos especiais para atletas absorvem o suor e deixam os pés respirarem. Coloque um par limpo todos os dias, e também se as meias ficarem úmidas.
  • Certifique-se de que os sapatos não estão apertados. Se estiverem, seus pés podem suar mais que o normal.
  • Alterne os sapatos. Usar o mesmo par todos os dias pode deixá-los mais fedidos. Deixe-os secar por alguns dias antes de usar novamente.
  • Elimine os germes. Pergunte aos seus pais sobre o uso de spray desinfetante para matar bactérias nos sapatos. Você também pode lavar os pés com sabonete antibacteriano. Deixar os sapatos ao sol também pode ajudar.
  • Lave sapatos ou palmilhas. Algumas palmilhas ou sapatos, especialmente tênis, podem ser laváveis — uma ótima maneira de eliminar odores e ter sapatos com cheiro limpo novamente. Certifique-se de secá-los completamente antes de usar.
  • Evite sapatos de plástico. Plástico e alguns materiais sintéticos não deixam seus pés respirarem.
  • Fique descalço. Deixe seus pés arejarem passando um tempo ao ar livre, especialmente à noite. Mas não fique descalço demais — especialmente ao ar livre — porque isso pode atrair certas bactérias (como a Kytococcus) para viverem nos seus pés!
  • Não compartilhe sapatos ou toalhas com outros. Se fizer isso, pode transferir bactérias causadoras de cheiro dos pés de outras pessoas para os seus. Nojento!

Se você ainda tiver problemas com odor nos pés, converse com seus pais para ouvir a opinião deles. Se eles concordarem que o cheiro é uma preocupação, podem tentar comprar pó ou palmilhas anti-odor. Se nada parecer funcionar, talvez você queira conversar com seu médico sobre o que fazer. O médico pode receitar um remédio especial para passar nos pés.

Para a maioria das pessoas, o odor nos pés pode ser controlado. A pior parte de ter pés fedidos é o constrangimento. Se você está preocupado com isso, apenas mantenha os sapatos nos pés em situações sociais, como na escola ou no carro.

Em casa, mantenha os pés limpos e fique descalço para que eles recebam ar. Se seus pés estiverem limpos e secos, aquelas bactérias terão que procurar o almoço em outro lugar!

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