Como embalar um Almoço Escolar Box que as crianças vão comer

Não importa o quão grande são suas intenções , você não pode fazer o seu filho comer o seu almoço bem embalado quando ele está fora de sua vista . Em vez de usar subornos ou ameaças , você pode fazer os alimentos e suas embalagens tão tentadora que o seu filho vai querer cavar a direita dentro. Com um pouco de planejamento, criatividade e envolvimento de seu filho, você pode começar a ver uma lancheira vazia que seu cavado criança em de sua própria vontade
. Coisas que você precisa
cortadores de biscoito
Lunch box
recipientes reutilizáveis ​​
Instruções
1

Entre em forma . Use cortadores de biscoito para fazer sanduíches mais apetitoso . Um carro , dinossauro ou estrela de cortador de biscoitos funciona bem para isso . Pequenas cortadores de biscoito pode ser usado para legumes ou fatias de queijo , como o pequeno triângulo ou biscoito flor cortadores. Se você está trabalhando com um alimento que não vai trabalhar com um cortador de biscoitos , como uvas ou carne , cortar os alimentos em menores, fáceis de comer porções , como cubos ou fatias pequenas .
2

Pense em sua embalagem. Assim como você faz algumas de suas seleções de alimentos na loja com base na embalagem , seu filho pode fazer o mesmo. Pergunte ao seu garoto para escolher uma lancheira que ele gosta . Use recipientes de plástico reutilizáveis ​​na lancheira e tentar obter uma que combina com a personalidade do seu filho , como um recipiente com carros ou uma princesa nele. Você também pode intensificar-se um entalhe. Por exemplo, um saco de sanduíche cheio com uvas ou biscoitos de peixe pode ser beliscado no meio com um prendedor de roupa para fazer uma borboleta almoço.
3

Escolha suas porções sabiamente. A criança não precisa de grandes porções , porque ela tem uma pequena capacidade do estômago . Atenha-se porções menores para reduzir os resíduos . Por exemplo, uma porção tamanho baseball - de corte acima legumes ou fruta é suficiente, pois é uma porção tamanho -ping pong de manteiga de amendoim ou queijo.
4

Adicione um pouco de mergulho ou molho. Se você quer que seu filho para comer seus legumes, mas ele se recusa a fazê-lo simples, oferecer -lhe algum hummus , baixo teor de gordura rancho ou manteiga de amendoim mergulho . Frutas podem ser mergulhados em um pouco de iogurte regular ou grego.
5

Misture-se . Seu filho é mais propensos a trocar a sua comida com outro garoto ou abandoná-lo completamente se sua caixa de almoço sempre mantém os mesmos alimentos velhos . O lance em diferentes cores do arco-íris para torná-lo mais visualmente estimulante , como sino vermelho fatias de pimentão , cenoura bebê e mirtilos . Faça seus sanduíches com uma pita de grãos inteiros ou tortilla em vez de pão .
6

Pergunte ao seu filho para ajudá-lo a embalar seu almoço . Se ela ajuda a tornar as seleções , ela é mais propensos a comer seu almoço . Estocar a geladeira e armários com alimentos saudáveis ​​e incentivá-la a escolher os itens de cada grupo de alimentos para encher a sua caixa de almoço.

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