• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

15-miesięczna regresja snu:czy Twoje dziecko może przez to przejść?

Po karmieniu nowi rodzice skupiają się głównie na tym, ile snu śpią ich niemowlęta i małe dzieci. Dla przypomnienia, dzieci w wieku od 1 do 2 lat powinny mieć od 11 do 14 godzin dziennie, w tym drzemki. Dobra wiadomość:wiele małych dzieci odpływa w nocy bez problemu.

Ale czasami w harmonogramie pojawia się przeszkoda, która powoduje, że niektóre małe dzieci ponownie zaczynają budzić się w środku nocy lub wstają rano, zanim kogut zapieje. Jeśli tak jest w twoim domu, możesz stanąć w obliczu 15-miesięcznej regresji snu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym jest 15-miesięczna regresja snu, jak długo trwa i jak możesz przywrócić dziecku rytm snu.

Co to jest 15-miesięczna regresja snu?

Regresja snu u 15-miesięcznego dziecka to dokładnie to, na co wygląda — przerwa w harmonogramie nocy i drzemek, którą tak starannie ułożyłeś dla swojego malucha, co ma miejsce, gdy Twoje dziecko ma około 15 miesięcy stary.

Nie każdy maluch przejdzie przez tę fazę, podobnie jak nie wszystkie dzieci doświadczają różnych regresji snu w okresie niemowlęcym, w tym tych w wieku 4 miesięcy, 6 miesięcy, 8 miesięcy i 12 miesięcy.

Jak długo potrwa 15-miesięczna regresja snu?

Jeśli jesteś ciekawy, jak długo może trwać 15-miesięczna regresja snu, możesz się zrelaksować. Ta porażka jest tymczasowa i ma tendencję do ustępowania po kilku tygodniach lub nawet kilku, w zależności od dziecka.

Na przykład, niektóre małe dzieci szybko wracają do swoich starych nawyków po przerwaniu drzemki, podczas gdy inne mogą potrzebować świeżego podejścia do treningu snu, który trwa dłużej.

Oznacza, że ​​Twoje dziecko przechodzi 15-miesięczną regresję snu

Zastanawiasz się, jakie objawy regresji snu trwają 15 miesięcy? Oto, czego szukać:

• Drażliwość. Możesz zauważyć więcej płaczu pod koniec dnia, a także dodatkowe łzy, gdy kładzie się na drzemkę lub przed snem.

• Budzenie o każdej porze. Płacz w środku nocy lub podczas zwykłych godzin drzemki lub budzenie się bladym świtem to inne częste sygnały regresji snu.

• Opuszczone drzemki. Jeśli Twoje dziecko przerwie drzemkę na pół lub przeskoczy je tu i tam w ciągu tygodnia, może porzucić jedną z dwóch, co może wpłynąć na 15-miesięczną regresję snu.

Przyczyny 15-miesięcznej regresji snu u małych dzieci

Przyczyny 15-miesięcznej regresji snu są często związane z kilkoma różnymi kamieniami milowymi, które Twoje dziecko właśnie osiąga, niezależnie od tego, czy są one fizyczne, emocjonalne czy rozwojowe. Oto spojrzenie na to, co może przeszkadzać Twojemu maluchowi w drzemkach i w nocy:

• Rosnąca niezależność. Czy słyszałeś „Ja to robię!” znacznie później? Twój maluch chce założyć kurtkę, wyciągnąć tę kaczkę i złapać łyżkę, którą oferujesz bez Twojej pomocy — wszystko po to, by udowodnić, jak dużą jest z niej dziewczynka. A nowo odkryta niezależność może sprawić, że będzie opierać się śnie.

• Lęk separacyjny. Ta faza przylegania zwykle osiąga szczyt między 9 lub 10 a 18 miesiącem, co oznacza, że ​​jest bardzo prawdopodobną jedną z głównych przyczyn 15-miesięcznej regresji snu.

• Chodzenie — i bieganie. Jej zdolności motoryczne nabierają rozpędu, od podciągania i pływania po stawianie kroków i bieganie. A kto chce spać, kiedy ty możesz to zrobić?

• Więcej słów. Większość dzieci wypowiada swoje pierwsze słowo około 12 miesiąca życia, więc twój maluch prawdopodobnie ćwiczy tę nową umiejętność (w kółko!), wołając „Mamo!” i „Chodź tutaj!” z łóżeczka podczas drzemki i w nocy.

• Choroba lub ząbkowanie. Przeziębienie, gorączka lub infekcja ucha mogą obudzić malucha w nocy – a ból związany z ząbkowaniem to kolejna częsta przyczyna zaburzeń snu. W tym wieku pierwsze zęby trzonowe malucha łamią skórę dziąseł, a kły Twojego malucha pojawiają się jako następne, około 16 do 23 miesięcy.

• Strach przed ciemnością. W tym wieku rozwija się również większa wyobraźnia, co może prowadzić do koszmarów lub zmartwień, gdy w jej pokoju zgasną światła.

• Przerwana drzemka. Wiele maluchów w tym wieku przechodzi z dwóch drzemek na jedną, zwykle po południu. Jeśli to robisz, jej sen w ciągu dnia (i przed snem) może zostać zakłócony. Ale jeśli jej sen w nocy jest solidny, może to oznaczać, że wystarczy jej jedna codzienna drzemka.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z 15-miesięczną regresją snu u Twojego malucha

Zastanawiasz się, jak poradzić sobie z tym najnowszym niepowodzeniem snu? Spróbuj zastosować się do tych wskazówek dotyczących regresji snu:

• Rzuć z nim. Jeśli chodzi o zmiany i zakłócenia drzemki, po prostu idź dalej. Kiedy jej sen w ciągu dnia zaczyna się zmniejszać, może być nierówny. Konkluzja:przeżyje kolejny dzień drzemki.

• Obserwuj swoją reakcję. Małe dzieci uwielbiają uwagę, nawet tę negatywną. Jeśli jesteś zdenerwowany i niepokoisz się nocnym wstawaniem lub wczesnym rankiem, może to na nią wpłynąć.

• Wróć do podstaw. Czy Twoja rutyna przed snem odeszła w niepamięć? Bądź z tym konsekwentny, aby twój maluch wiedział, czego się spodziewać. Spraw, aby proces był regularnym, przewidywalnym wydarzeniem z kąpielą, kilkoma opowieściami, specjalną piosenką i przytulaniem przed odłożeniem jej.

• Wypróbuj lampkę nocną. Mała lampka nocna w rogu lub światło pozostawione w korytarzu może złagodzić strach przed ciemnością. A jeśli Twoje dziecko nie znalazło jeszcze specjalnej zabawki do łapania, zaproponuj też ukochaną do trzymania w nocy.

• Rozważ trening snu — ponownie. Nie, to nie tylko dla dzieci! Możesz wrócić do metody treningu snu, której używałeś wcześniej, lub wypróbować ją po raz pierwszy w dzieciństwie. Dowiedz się, które podejście jest odpowiednie dla Twojego malucha, na przykład metoda krzesła, blaknięcie przed snem lub Ferber.

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli po prostu nie możesz zrozumieć, dlaczego twój maluch walczy z drzemką lub budzi się w nocy, zadzwoń do lekarza. Twój pediatra może mieć kilka różnych strategii, które możesz wypróbować, i może być w stanie raz jeszcze ocenić malucha, aby określić, kiedy choroba lub coś innego utrudnia jego sen. I nie ignoruj ​​głośnego oddechu, chrapania ani bardzo uciążliwych koszmarów — zadzwoń do lekarza.

Trzymaj brodę uniesioną, jeśli maluch przechodzi 15-miesięczną regresję snu. Ten tymczasowy etap powinien rozwiązać się w ciągu kilku tygodni, zwłaszcza jeśli trzymasz się zwykłej rutyny przed snem i drzemką. Będąc konsekwentnym, sygnalizujesz swojemu maluchowi, że sen nadchodzi każdej nocy, w ten sam sposób.