Jaki czas w dzień jest za późno nadrzemki malucha ?

Prawdopodobnie doczekać , kiedy maluch naps każdego dnia , jeśli tylko na przerwie to daje utrzymywania go od wspinaczki meble i przeciągając się wszystkie Twoje garnki i patelnie . Większość małych dzieci potrzebują popołudniową drzemkę w celu uzupełnienia ich nocny sen . Odpowiedni sen jest ważny dla wzrostu i rozwoju . Wiedząc, kiedy do czasu jego drzemka jest skutecznym sposobem zapewnienia maluch dostaje dość drzemka bez zakłócania jego snem.
Normalna rutynowa

spójny plan drzemka jest najlepszym sposobem, aby pomóc twój maluch się najwięcej z drzemki , według MayoClinic.com . Tak więc, jeśli nap malucha za wystąpi o godzinie 12:30 każdego dnia , czekając , aż godzina czternasta jest prawdopodobnie zbyt późno. Kiedy skończy się dwóch lub trzech godzin drzemki , to będzie tak blisko snem , że może on mieć problemy z zasypianiem w nocy . Chociażod czasu do czasu zmiana harmonogramu prawdopodobne jest nieszkodliwe ,regularne później niż średnie drzemka może kolidować z cyklu sen-czuwanie Twojego malucha .
Długość KPRU

Większość maluchów dają się poranną drzemkę i tylko na popołudniową drzemkę . Zwykle dzieje się wokół jego pierwsze urodziny . Kiedy tak się dzieje , może trzeba zacząć swoją drzemkę wcześniej , aby zapewnić , że jest gotowy do łóżka po kolacji i kąpieli . Jeśli twój maluch na popołudniowe drzemki trwa trzy godziny , nim rozpoczęła się tuż po lunchu zapewnia, że ​​będzie on obudzić kilka godzin przed kolacją, a na tyle zmęczony, by zasnąć, gdy nadszedł czas, aby położyć się spać . Z drugiej strony , jeśli jego drzemka trwa tylko godzinę lub dwie , można prawdopodobnie poczekać donieco później w godzinach popołudniowych , aby umieścić go w dół . W ten sposób , że nie było zbyt zepsuty przed snem .
Bedtime

Jeśli dziecko jest prawie zawsze gotowy do łóżka o 7 wieczorem, pozwalając na jej drzemkę godzina piętnasta prawdopodobnie będzie kolidować z jej senności przed snem . Jeśli twój maluch pozostaje się późnym wieczorem , jednakpóźniej drzemka może być konieczne , aby utrzymać go z coraz zbyt zmęczony , aby można było zakończyć wieczorną rutynę . Jeśli twój maluch ma nowszej drzemkę , co może się zdarzyć , jeśli jest on w opiece dzień , może być konieczne , aby dostosować jego snemnieco później. Gwarantuje to, że dostaje wystarczającej ilości snu w nocy, ale nie jest zbyt rozbudzony zasnąć , kiedy przychodzi drzemkę . :
Drugim NAP,

Wiele małych dzieci są gotowe do przejścia z dwóch drzemki dziennie do jednego po dotarciu do pierwszego urodziny . Choć jest to powszechne , to nie znaczy, twój maluch będzie przygotowany do dokonania zmiany . Jeśli jego zachowanie i nastroju wskazują , że wciąż musi drzemać w godzinach porannych i popołudniowych , musisz czasie drzemki , tak by nie kolidowały ze sobą lub przed snem . Rodzina Edukacja zaleca drzemkę rano na 10 do 11 i popołudniową drzemkę około 3. Dwie drzemki prawdopodobnie krótszy niż gdyby on przeniósł się do tylko jednej drzemki , ale ograniczenia każdego z godzinę lub dwie, zapewnia, że ​​on będzie zasnąć , kiedy położyć go do łóżka .

Previous:

Next: