Jak uzyskać Mój Maluch drzemać dłużej niż 30 minut
Do czasu wejścia jej swoje dziecko maluch roku , jest to typowe dla jej tylko zrobić dwa do trzech godzin drzemki po południu , zgodnie z Mayo Clinic . Brak jakości snu ma ogromny wpływ na postawy i rozwój Twojego malucha . Jeśli masz problemy z uzyskaniem swoją wyczerpaną malucha do snu dłużej niż 30 minut , masz kilka opcji , aby zapewnić tot dostaje całą resztę , której potrzebuje .
Instrukcje Największa 1
Zagraj z malucha rano , Jeśli to możliwe, podejmują malucha na zewnątrz i biegać , bawić się i pozostają aktywne . Według psychologa klinicznego i autor Laura Markham , grając na zewnątrz może pomóc zredukować stres malucha , który również pomaga jej wyciszenie się i zasnąć , że znacznie szybciej .
2
Uważaj na małe dziecko i umieścić ją w dół do drzemki , kiedy jeszcze senny, ale nie ujętych powyżej ze zmęczenia . Zgodnie z Mayo Clinic ,dłużej czekać,crankier i fussier twój maluch będzie .
3
Tworzenie uspokajający nap rutyny z malucha . Połóż malucha w cichym , spokojnym miejscu , takich jak jej sypialni . Podaj Twój maluch jej ulubiony wypchane zabawki lub innego pocieszające pozycję . Przeczytaj jej spokój historię i raz zaczyna odpływam , zamknął książkę i spokojnie odejść .
4
Zamknij system rolet albo zaciągnij zasłony . Markham zaleca zainstalowanie parę Zasłony w pokoju dziecka , która pomaga blokować światło , które naturalnie sygnalizuje organizmowi obudzić. Cokolwiek wybierzesz , zamknąć rolety lub zasłony , zanim wyjdziesz za drzwi .
5
Utrzymanie domu ciszy i spokoju, a maluch śpi . Unikać wykonywania zadań, które mogą wzbudzających malucha , takie jak odkurzanie . Jeżeli obawiasz się o poziomie hałasu w domu , należy rozważyć zainstalowanie biały maszyna hałasu w sypialni malucha . Maszyny te tworzą uspokajający szum, który może rzeczywiście pomóc utrzymać malucha pozostać śpi dłużej .
-
Letnie prace mają różne kształty i rozmiary — to tylko kwestia znalezienia takiego, który pasuje do Twojego wyjątkowego stylu życia. Kiedy mieszkająca w Nowym Jorku Meg Hagar wspomina wszystkie swoje wakacyjne prace, uwielbiała pracować na New York R -
Olimpiada to ekscytujący czas dla całej rodziny. Możesz kibicować swojemu krajowi i oglądać, jak najlepsi sportowcy na świecie prezentują swoje niesamowite umiejętności. Spraw, aby gry były jeszcze przyjemniejsze dla dzieci, wykonując te 22 zabawne -
Dzieci nie zawsze się zachowują; w rzeczywistości potrzeba czasu, aby nauczyć się reguł społecznych w różnych sytuacjach. Rodzice odgrywają kluczową rolę w pomaganiu dziecku w poruszaniu się po często niewypowiadanych zasadach dotyczących zachowania
