Ile godzin może spać dziecko bez karmienia?

Porady eksperta od wiodącego pediatry i konsultanta pediatrycznego na temat kiedy dziecko może bezpiecznie przegapić nocne karmienie.

P Moje niedawno dwuipółmiesięczne dziecko sypia coraz dłużej każdej nocy. Ostatniej nocy spała przez dziewięć lub dziesięć godzin bez przerwy i nawet nie płakała, kiedy ją obudziłem. Dobrze karmiła piersią, kiedy ją obudziłem; wydaje się szczęśliwa i czujna w ciągu dnia, jest bardzo zabawna i ciekawa. Czy można tak długo wytrzymać bez karmienia w nocy? A

Prawdopodobnie Twoje dziecko czuje się dobrze i możesz pozwolić mu spać! Nowi rodzice bardzo często martwią się, czy ich dziecko śpi wystarczająco długo, ale niektórzy martwią się, czy ich dziecko może spać za dużo.

Niemowlęta potrzebują do 12 godzin snu w nocy, ale wiele z nich potrzebuje więcej czasu, aby utrwalić swoje wzorce snu w dłuższe odcinki. Jeśli Twoje dziecko już to robi, najważniejszą rzeczą, o którą musisz się martwić, jest to, czy otrzymuje wystarczającą ilość mleka przez cały czas, gdy nie śpi. „Wygląda na to, że twoje dziecko jest jednym z tych zadowolonych, wcześnie śpiących i jest w porządku, że może wytrzymać tak długo bez jedzenia, o ile poza tym czuje się dobrze i normalnie rośnie”, mówi dr Shari Nethersole, lekarz z Szpital Dziecięcy w Bostonie i instruktor pediatrii w Harvard Medical School.

Więcej: Tabela zalecanych potrzeb snu według wieku

Ile snu potrzebują dzieci?

Potrzeby snu niemowląt odgrywają kluczową rolę w rozwoju. Wzorce snu noworodków są bardziej nieregularne i powoli przekształcą się w harmonogram snu. National Sleep Foundation twierdzi, że noworodki (w wieku 0-3 miesięcy) potrzebują od 14 do 17 godzin snu w ciągu 24 godzin, a małe dzieci (w wieku 3-11 miesięcy) potrzebują od 12 do 15 godzin snu w ciągu 24 godzin. okres.

Całkowity sen obejmuje sen nocny i drzemki w ciągu dnia. We wczesnych tygodniach życia niemowlęta często budzą się do karmienia i mogą spać od dwóch do trzech godzin między karmieniami. W ciągu pierwszego roku ilość snu, którego potrzebują, zmniejsza się trochę i zaczną utrwalać sen w nocy. „Chwila, kiedy to się dzieje, jest dość zmienna” – zauważa dr Nethersole. „Większość dzieci może spać sześć godzin lub godzin w nocy w wieku około 3 miesięcy, ale niektóre uczą się tego znacznie wcześniej, niektóre już od 6 do 8 tygodni”.

Kiedy moje dziecko będzie spać w nocy?

Twoje dziecko prześpi całą noc od 10 do 12 godzin (w zależności od jego indywidualnych potrzeb), kiedy może zrobić dwie rzeczy. Muszą być w stanie wytrzymać tak długo bez budzenia się z głodu i konieczności karmienia piersią lub przyjmowania butelki, a także muszą wypracować dobre nawyki i rutyny dotyczące snu.

„W wieku 6 miesięcy wiele dzieci będzie spać w nocy od 9 do 12 godzin i jest to całkowicie normalne – ponieważ dziecko jest większe, jego żołądek jest bardziej wytrzymały i może wytrzymać dłużej bez jedzenia w nocy” – wyjaśnia dr Nethersole . „Ponadto, gdy dzieci rosną i dojrzewają, ich cykl snu dojrzewa i uczą się spać spokojnie i nie reagować na każdy bodziec z zewnątrz”.

Po urodzeniu Twoje dziecko musi być karmione płynem mniej więcej co trzy godziny lub nawet częściej, jeśli wykazuje oznaki głodu. W rzeczywistości Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) radzi matkom, aby budziły swoje dzieci na karmienie, jeśli nie jadły przez dwie i pół do trzech godzin w ciągu dnia lub cztery godziny w nocy. Powinnaś to robić, dopóki pediatra nie da ci zgody, co zwykle następuje po przywróceniu wagi urodzeniowej dziecka.

W miarę jak maluch rośnie, przy każdym karmieniu pobiera więcej mleka, dzięki czemu może chodzić na dłuższe odcinki między karmieniami. Możesz także upewnić się, że często karmią się w ciągu dnia, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo głodu w nocy, powodując przebudzenie.

Pomaganie dziecku w nauce zasypiania bez Twojej pomocy pomoże mu przespać całą noc w łóżeczku bez zakłóceń. Jest to proces stopniowy i możesz pomóc w rozpoczęciu go, mając przewidywalną rutynę przed snem i solidny harmonogram snu oparty na wzorcach snu dziecka dostosowanych do wieku. Smoczki lub pieluszki mogą pomóc niektórym dzieciom, a innym przeszkadzać.

Jak długo moje dziecko może wytrzymać bez karmienia?

Noworodki mogą zazwyczaj przejść około dwóch i pół godziny między karmieniami. Ten czas powoli wydłuża się do około sześciu miesięcy, kiedy dzieci mogą przejść około czterech godzin między karmieniami w ciągu dnia i spać całą noc bez karmienia. Ale niektóre mniejsze dzieci mogą dłużej potrzebować dodatkowego karmienia na noc.

Po tym, jak pediatra da ci zielone światło, możesz pozwolić dziecku obudzić cię, gdy jest głodne w nocy. Ogólnie rzecz biorąc, możesz oczekiwać, że Twoje dziecko będzie spało godzinę na tydzień, zaczynając od około 5 tygodnia życia. Tak więc 5-tygodniowe dziecko może wytrzymać 5 godzin, 6-tygodniowe może wytrzymać 6 godzin i tak dalej. Będzie się to różnić w zależności od dziecka, ale powinieneś zauważyć stopniowy wzrost długości życia dziecka między karmieniami. Jeśli nie widzisz, że dzieje się to naturalnie, najprawdopodobniej w porządku jest popychanie dziecka.

Czy moje dziecko może bezpiecznie spać całą noc?

Ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą o tym, kiedy powinnaś spać dziecku przez całą noc. W przypadku wielu dzieci możesz przestać budzić je do karmienia co 4 godziny po tym, jak przyjdą z powrotem na wagę urodzeniową. Ale niektóre dzieci będą czerpać korzyści z dodatkowego karmienia przez dłuższy czas. „Niemowlęta, które mają problemy zdrowotne lub mają niedowagę, mogą wymagać bardziej spójnego karmienia, nawet jeśli mogą dłużej spać” – zauważa dr Nethersole.

Jeśli Twoje dziecko budzi się i wykazuje oznaki głodu, zawsze powinnaś je karmić. Możesz popracować nad wprowadzeniem większej ilości mleka do ich dziennego harmonogramu, aby wyeliminować lub zmniejszyć przyszłe przebudzenia w nocy, ale praktyczną zasadą jest zawsze karmienie głodnego dziecka. Według Pediatric Sleep Consultant, Heather Wallace, kluczem do zapewnienia dzieciom bezpiecznego snu przez dłuższy czas jest natychmiastowe uśpienie dziecka o określonej porze bez żadnych rekwizytów do spania, takich jak bujanie lub smoczek. Dlatego karmiące matki dodając sesję odciągania przed snem lub na początku snu zmniejszą liczbę karmień potrzebnych w środku nocy.

Zawsze przestrzegaj wytycznych dotyczących bezpiecznego snu zarówno podczas drzemek, jak i podczas snu nocnego. Twój maluch powinien spać w łóżeczku, gondoli lub na podwórku, bez niczego poza smoczkiem w swojej przestrzeni do spania, aby zapobiec zespołowi nagłej śmierci niemowląt (SIDS).


Previous:

Next: