Korzyści z karmienia piersią:składniki odżywcze mleka matki i jak pomagają dziecku rosnąć

Strona 1

Korzyści z karmienia piersią:składniki odżywcze mleka matki i jak pomagają dziecku rosnąć Wzrost niemowląt karmionych piersią
Mleko ludzkie to idealna naturalna dieta dla niemowląt. Kiedy karmienie piersią przebiega prawidłowo, dziecko będzie spożywać odpowiednią ilość mleka ludzkiego, aby zaspokoić wszystkie jego potrzeby żywieniowe przez około sześć miesięcy życia. Dzieci karmione piersią szybko rosną we wczesnych tygodniach i miesiącach życia, przybierając na wadze co najmniej tak szybko, jak dzieci karmione butelką. Kiedy mleko matki napływa obficie, jej karmione piersią dziecko powinno zacząć przybierać na wadze około 30 gramów dziennie, czyli od półtora do dwóch funtów miesięcznie, przez około pierwsze trzy miesiące. Większość dzieci podwaja swoją wagę urodzeniową w wieku około czterech i pół miesiąca. Ich wczesny wzorzec szybkiego przybierania na wadze stopniowo się zmniejsza (w przeciwnym razie wszyscy w końcu bylibyśmy tak wielcy jak słonie!). Niemowlęta trzykrotnie zwiększają swoją wagę urodzeniową do około roku, a około drugiego roku zwiększają ją czterokrotnie. Po pierwszych trzech do czterech miesiącach niemowlęta karmione piersią mogą przybierać na wadze wolniej niż niemowlęta karmione butelką przez pozostałą część pierwszego roku. Różnice we wzorcach wzrostu niemowląt karmionych piersią i butelką mogą dawać fałszywe wrażenie, że wzrost starszego dziecka karmionego piersią słabnie, podczas gdy w rzeczywistości może być normalny. Muszę jednak podkreślić, że „słabnący” wzrost u niemowlęcia karmionego piersią w ciągu pierwszych trzech do czterech miesięcy nie powinien być uważany za normalny. Wczesne trudności w przybieraniu na wadze prawdopodobnie odzwierciedlają nierozwiązane problemy z karmieniem piersią, których nie należy ignorować.

Suplementy witaminowe i mineralne
W przeszłości lekarze rutynowo przepisywali suplementy witaminowo-mineralne niemowlętom karmionym piersią. Ta praktyka była nie tylko kosztowna i zwykle niepotrzebna, ale także podważała zaufanie kobiet, sugerując, że ich mleko jest niedoborowe. Pamiętam, że byłam zdezorientowana, dlaczego moje pierwsze dziecko, Peter, wymagało suplementacji witamin i żelaza, jeśli moje mleko miało być „doskonałym pożywieniem”. „Jak dzieci w starożytności rozwijały się bez takich suplementów?” Zastanawiałem się. Jak na ironię, dzieci karmione mieszanką nie potrzebują dodatkowych witamin i minerałów, ponieważ formuły są nimi wzbogacone. Przyszli i świeżo upieczeni rodzice mogą otrzymać błędny komunikat, że mleko matki jest mniej odżywcze niż sztuczne mleko dla niemowląt, jeśli suplementy będą podawane niemowlętom karmionym piersią, a nie dzieciom karmionym mieszanką. Pozwolę sobie przejrzeć aktualne zalecenia dotyczące suplementacji zdrowych niemowląt karmionych piersią.

Multiwitaminy
Mleko produkowane przez dobrze odżywioną kobietę jest bogate w witaminy. Jednak źle odżywione kobiety z niedoborami witamin produkują mleko z niedoborem witamin. Kilka przypadków niedoboru witamin i słabego wzrostu niemowląt zostało powiązanych ze ścisłą dietą wegetariańską u matek karmiących piersią, które nie przyjmowały suplementów witaminowych.

Mleko ludzkie ma stosunkowo niską zawartość witaminy D, ale ta witamina jest syntetyzowana w skórze w dużych ilościach, jeśli dana osoba jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Osoby o ciemnej karnacji wymagają większej ekspozycji na światło słoneczne niż osoby o jasnej karnacji. Niedobór witaminy D może powodować krzywicę (zmiękczenie kości powodujące wygięcie nóg i inne deformacje kości). Kilka przypadków krzywicy wystąpiło u dzieci karmionych wyłącznie piersią. Dzieci, u których wystąpiła krzywica, były szczególnie zagrożone, ponieważ miały ciemną skórę i były bardzo mało nasłonecznione. Aby zapobiec krzywicy, niektórzy lekarze przepisują krople multiwitaminowe wszystkim niemowlętom karmionym piersią, zamiast wyróżniać te, które są mało narażone na słońce. W tym celu stosuje się preparaty multiwitaminowe, ponieważ są one w rzeczywistości tańsze i bardziej dostępne niż zwykła witamina D.

Suplementy witaminowe i/lub mineralne mogą być wymagane w przypadku wcześniaków i osób ze specjalnymi problemami zdrowotnymi. Zdrowe, karmione piersią niemowlęta i dobrze odżywione matki zwykle nie potrzebują suplementów witaminowych ani mineralnych. Niemniej jednak niektórzy lekarze rutynowo przepisują płynne preparaty multiwitaminowe dla niemowląt karmionych piersią „na wszelki wypadek”. Ta praktyka prawdopodobnie nie wyrządza szkody poza dodatkowymi kosztami i kłopotami z próbą nakłonienia dziecka do przyjmowania witamin. Jednak kilka matek twierdzi, że ich niemowlęta reagują negatywnie na preparaty witaminowe, odmawiając im lub zachowując się później wybrednie. Jeśli tak jest w przypadku Twojego dziecka, zapytaj swojego lekarza, czy istnieją ważne wskazania do przepisywania suplementów.

Strona 2

Żelazo
Żelazo jest ważnym minerałem niezbędnym do wytwarzania czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do wszystkich części ciała. Kiedy niemowlęta nie otrzymują wystarczającej ilości żelaza w swojej diecie, może wystąpić niedobór żelaza i niedokrwistość, co może skutkować upośledzeniem rozwoju. Wiele lat temu naukowcy zauważyli, że mleko matki zawiera bardzo mało żelaza w porównaniu z ilością obecną w preparatach wzbogaconych żelazem. Wynikało z tego, że ludzkie mleko było ubogie w żelazo i że niemowlęta karmione piersią musiały być uzupełniane tym minerałem. Jednak niedokrwistość z niedoboru żelaza rzadko obserwuje się u niemowląt karmionych piersią. Upłynęło kilka lat, zanim udowodniono, że niewielka ilość żelaza w mleku kobiecym jest wyjątkowo dobrze przyswajalna przez niemowlęta karmione piersią. W końcu eksperci przyznali, że stosunkowo niewielka ilość żelaza obecnego w mleku matki była wystarczająca dla małych niemowląt. Matka Natura została ponownie usprawiedliwiona. Po około sześciu miesiącach wyłącznego karmienia piersią niemowlęta wyczerpują zapasy żelaza i potrzebują dodatkowych źródeł żelaza, aby zapobiec niedoborowi żelaza i anemii. Jednak po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów półstałych płatki dla niemowląt wzbogacone w żelazo są zwykle odpowiednim źródłem dodatkowego żelaza potrzebnego niemowlętom karmionym piersią. Zdrowe niemowlęta karmione piersią nie potrzebują przepisanych kropli żelaza. Wcześniaki, niemowlęta urodzone z niską liczbą czerwonych krwinek i dzieci z innymi specjalnymi potrzebami zdrowotnymi mogą wymagać indywidualnego uzupełniania żelaza. Zawsze, gdy masz w domu suplementy żelaza, trzymaj je poza zasięgiem dzieci! Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że przedawkowanie suplementów żelaza może być śmiertelnie trujące. Spożycie żelaza jest przyczyną wielu zgonów w dzieciństwie każdego roku. Krople dla niemowląt, tabletki witaminowo-żelazowe dla dzieci i preparaty witaminowo-żelazowe dla dorosłych są bardzo toksyczne po przedawkowaniu.

Fluor
Jednym z największych odkryć w dziedzinie zdrowia publicznego wszechczasów było uznanie, że fluor występujący naturalnie w wodzie pitnej drastycznie zmniejsza częstość występowania próchnicy lub próchnicy. Obecnie fluor jest dodawany do wielu lokalnych wodociągów. W obszarach o niskiej zawartości fluoru suplementy fluoru są zalecane dla dzieci, a do niedawna niektórzy praktycy rozpoczynali suplementację we wczesnych miesiącach życia. Ponieważ ludzkie mleko zawiera mało fluoru, nawet jeśli woda pitna jest optymalnie fluoryzowana, suplementy często przepisywane są wyłącznie niemowlętom w wieku poniżej sześciu miesięcy. Oprócz fluoru spożywanego z wodociągów lub suplementów fluoru, małe dzieci połykają pastę do zębów zawierającą fluor podczas szczotkowania.

Ostatnio stwierdzono, że zwiększona liczba młodych Amerykanów cierpi na fluorozę zębów w wyniku nadmiernego spożywania fluoru. Fluoroza to problem kosmetyczny, w którym szkliwo zębów ulega przebarwieniu w wyniku nadmiernego spożycia fluoru, zwłaszcza w wieku przedszkolnym. Pojawienie się fluorozy może wahać się od ledwo dostrzegalnych kredowobiałych plamek do większych obszarów wżerów lub brązowo-szarego zabarwienia. Aby zapobiec fluorozy zębów, Council on Dental Therapeutics i American Academy of Pediatrics zrewidowały ostatnio swoje zalecenia dotyczące suplementów fluoru dla niemowląt i dzieci. Niemowlęta, nawet te karmione wyłącznie piersią, NIE powinny otrzymywać suplementów fluoru w pierwszych sześciu miesiącach życia. Następnie niemowlęta, których rodziny mieszkają na obszarach niefluoryzowanych, powinny otrzymywać suplementy fluoru, chociaż zalecana dawka została zmniejszona w ciągu pierwszych sześciu lat życia. Krople może przepisać lekarz lub dentysta.

Jeśli twoje wodociągi są odpowiednio fluoryzowane, twoje dziecko NIE powinno otrzymywać żadnych suplementów fluoru, nawet po ukończeniu sześciu miesięcy.

Woda
Szkoda, że ​​nie znam pochodzenia popularnego mitu, że dzieci karmione piersią potrzebują dodatkowej wody. Ta powszechna wiara bez wątpienia wyrządziła więcej szkody niż pożytku. Przypuszczam, że praktyka ta powstała kilkadziesiąt lat temu, kiedy noworodki były hospitalizowane przez wiele dni po urodzeniu. W tamtych czasach matki i dzieci były rutynowo rozdzielane, karmienia były ściśle zaplanowane i zaplanowane, a całodobowe karmienie na żądanie prawie nigdy nie miało miejsca. W tym niesprzyjającym środowisku niewiele dzieci otrzymywało wystarczającą ilość płynów tylko dzięki karmieniu piersią. Dlatego też powszechną praktyką stało się oferowanie noworodkom dodatkowej wody po każdym karmieniu, zanim mleko matki napłynie obficie.

Faktem jest, że ludzkie mleko w 87 procentach składa się z wody. Dziecko, które wypije wystarczającą ilość mleka, aby zaspokoić swoje inne potrzeby żywieniowe, automatycznie otrzyma wystarczającą ilość wody. Z drugiej strony, jeśli dziecko nie pije wystarczającej ilości mleka, podanie dodatkowej wody może zapobiec odwodnieniu niemowlęcia, ale nie zrekompensuje niedoboru kalorii, tłuszczu, białka, witamin i minerałów. Zamiast wody niedokarmione dziecko potrzebuje więcej mleka ludzkiego lub mleka modyfikowanego dla niemowląt, jeśli laktacja jest niska. Zwykle zdrowe, dobrze rozwijające się niemowlęta karmione piersią nie powinny potrzebować dodatkowej wody. Kiedy poczujesz pragnienie w upalny dzień, pamiętaj o częstszym karmieniu dziecka, aby zapewnić mu dodatkowe płyny.


Previous:

Next: