Jak zatrzymać noce strachu
Noce strachu wrewokują na nerwach rodziców. Raz dziecko śpi spokojnie, chwila później krzyczy i biega po pokoju w kółko. Nie panikuj – noce strachu można zatrzymać. Potrzebna trochę odwagi i chęć obudzenia śpiącego dziecka, ale to możliwe.
Instrukcja
Obserwuj, kiedy występuje nocny strach. Zazwyczaj w pierwszych kilku godzinach snu, gdy mózg chce przejść do płytkiego snu REM, a dziecko jest tak zmęczone, że mózg chce też zostać w głębokim śnie. Ten rozłam, uważają teoretycy, uruchamia neurologiczne zdarzenie nocnego strachu.
Obudź dziecko około pół godziny przed planowanym nocnym strachem. To paradoksalne, ale przerywasz wzorzec snu, by zresetować go i zapewnić spokojną noc. Dziecko powinno być w pełni wniknięte na min. 5 minut, idealnie 15. Zajrzyj piłeczką, zagraj w ciszą grę lub pogadaj cicho.
Prowadź go do toalety. Choć moczanie do łóżka to inny problem, niektóre dzieci budzą się od potrzeby opróżnienia pęcherza, ale są tak głęboko uśpione, że nie mogą się w pełni obudzić.
Wprowadź "czas stóp w górę" w połowie dnia. Noce strachu nasilają stres i przeforsowanie. Dziecko nie musi drzemnąć, choć to może pomóc. Potrzebna pół godziny ciszy, by uspokoić stresowe wydarzenia poranka i zregenerować siły na popołudnie.
Stosuj te kroki przez 7-10 dni, a noce strachu powinny ustąpić. Potem możesz wyeliminować "czas stóp w górę", a potem, gdy będziesz gotowy, nocne budzenie. Jeśli noce strachu nadal występują, skonsultuj pediatrę – to może być problem zdrowotny związany z bezdechem sennym wywołanym przez zapalenie migdałków lub trzonki nosowej.
-
Niezależnie od tego, jak solidna jest Wasza relacja, rzeczy mogą stać się trudne, gdy do mieszański dodają się dzieci. Oprócz mniejszego snu, pieniędzy i wolnego czasu, musicie martwić się o wychowanie szczęśliwych, zdrowych, dobrze dostosowanych lud -
Wielorakie inteligencje Styl uczenia się: Logiczno-matematyczny Osoby preferujące ten dar szukają wzorców, gdy rozwiązują problemy. Ta inteligencja jest bardzo ważna w szkole i przy testach standaryzowanych. Niektóre przedmioty szkolne mogą być trudn -
Dzieci lubią Dzień Pracy, bo są wolne od szkoły. Ale czy wiedzą, co tak naprawdę świętują każdego pierwszego poniedziałku września? Możemy im wyjaśnic, że to święto poświęcone amerykaniskim robotnikom, ich wkładowi i osiągnięciom. Może jednak lepszym
