• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak uzyskać Maluch w tryb uśpienia

Nawet jeśli wiesz, jak ważne sen jest , maluch może mieć zupełnie inny widok snem. Mając tak wiele się dzieje i pozornie nie wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia do rozwiązania wszystkich ekscytujących działań , twój maluch może oprzeć się spać , jeśli jest ona będzie miss coś niesamowitego . Na szczęście, można wyciągnąć własne torbę sztuczek , żeby ją dobrze przygotowane przez jakiś shut -eye i miejmy nadzieję, zmniejszyć walk snem.
To, czego potrzebujesz Łódź Książki , proste zagadki i /lub innych cichych działań
Bedtime przekąskę
piżamie
Bezpieczeństwa obiektu
map synoptycznych naklejki

Instrukcje Największa 1

Utworzenie i trzymać się regularne nocne rutyny. Pozwoli to twój maluch wiedzieć, czego się spodziewać i , miejmy nadzieję, zmniejszyć meltdowns snem . Spójność i przewidywalność jest kluczem .
2

Uruchom wieczorny wiatr - dół wcześnie, zaleca Aha ! Rodzicielstwo . Godzinę lub dwie przed snem , zachęcić malucha do udziału w cichej działalności , jak prostych zagadek lub patrząc na książki . Wyłącz telewizor , jak to może być inspirujące . Ciepła kąpiel przed szczotkowanie zębów może również pomóc spokój i relaks dziecku . Na przykład , można rozpocząć na wyciszenie się około 18:30 , a przed snem może być o 7:30 . Użyj zegar dla odniesienia i sprawiają, że" zły ", a nie ty. Powiedz "zegar wskazuje , że nadszedł czas , aby rozpocząć czyszczenie " lub " Według zegara , masz pięć minut, aż snem. "
3

Oferta przekąskę przed snem , aby fala swoje dziecko nad dopóki rano . Szklanka mleka ikawałek toast powinien to zrobić . Unikaj cukru lub żywności z kofeiną .
4

Pozwól dziecku wybrać własne piżamę . Daj jej dwie opcje i pozwól jej wybrać . To może wydawać się mały, ale pozwalając jej czuć się niezależna i kompetentna , dokonując wyboru, może pomóc uniknąć walki o władzę przed snem .
5

Ustaw nastrój przed snem . Wyłącz radio i wszystko, co jest głośno hałasując lub zmniejszyć głośność . Temperatura w pokoju malucha powinny być na chłodnym boku - nie za gorąco lub na zimno. Włączyć światła w dół. Mała lampka nocna lampka nocna lub jest w porządku .
6

Oferta dzieckubezpieczeństwa , jak obiekt jego ulubionym wypchanych zwierząt lub rozmyty zbiorcze.
7

Koniecnocy z opowieści na dobranoc lub utworu . Wykończenie z przytulić i pocałunek na dobranoc . Bądź stanowczy i bezpośredni , jeśli maluch dostaje się z łóżka . Zapewnij ją, że jest bezpieczny i że jest to czas na odpoczynek . Możesz sprawdzić na jej co pięć minut , jeśli ona jest bardzo zdenerwowany , ale sprawiają, że szybko gwarancję , a następnie pozostawić .
8

Konfiguracja systemu nagradzania za pobyt w łóżku . Oferują mnóstwo pochwał za przestrzeganie zasad . Można również skonfigurować wykres naklejki . Za każdym razem, gdy dziecko przebywa w łóżku , zaoferować munaklejki rano. Po pewnej liczby naklejek , zaoferować mu nieco większą nagrodę , jak nowej książki .