• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Sierpień „Senior Sense” – Czy jesteś opiekunem swojego rodzica?

Aby zrozumieć niuanse opieki i jak poruszać się po tym niepewnym terenie, miałam okazję porozmawiać z Jody Gastfriend, wiceprezes ds. Opieki Senioralnej w Care.com, o jej nowej książce My Parent's Keeper: The Guilt, Grief, Guesswork, and Unexpected Gifts of Caregiving wydanej przez Yale University Press. Gastfriend rozumie opiekę z perspektywy profesjonalnej i osobistej. Poza dwudziestoma pięcioma latami doświadczenia w pracy socjalnej, Gastfriend pomagała zarządzać opieką nad ojcem, który cierpiel na demencji przez dwanaście lat. My Parent's Keeper opisano jako „GPS dla opiekunów” i „niezbędny zasób dla opiekunów rodzinnych”. Książka oferuje praktyczne porady, pouczające anegdoty i współczujące podejście pomagające opiekunom rodzinnym znaleźć satysfakcję w swojej roli. Tematy: strategie planowania i płacenia za opiekę, nawigacja po systemie opieki zdrowotnej, rodzice, którzy potrzebują, ale odmawiają pomocy, i rodzeństwo, które nie zgadza się co do działania.

Powszechną pułapką, według Gastfriend, jest tendencja opiekunów rodzinnych do brania na siebie więcej, niż są w stanie zniesć. „Opiekunowie, którzy stawiają sobie niemożliwie wysokie standardy (i innym), są najbardziej narażeni na wypalenie. Typowe frustracje opiekunów często wynikają z walki o bycie dobrym synem lub córką, wielkich zobowiązań filoidalnych, skontrowanych z rzeczywistością rodziców, którzy nie chcą pomocy, rodzeństwa, które się nie angażuje, i wymaganiach życia, które nieustannie napływają.” By lepiej się przygotować, Gastfriend zachęca opiekunów do poznania krajobrazu opieki długoterminowej zanim wybuchnie kryzys.

Ponadto większość opiekunów jest na rynku pracy, dźwignąc konkurujące odpowiedzialności. Rozdział „Making Work Work” opisuje sposoby, jak pracownicy-opiekunowie mogą pomyślnie zarządzać pracą i opieką, korzystając z benefitów pracodawcy i opcji elastyczności. Gastfriend apeluje do opiekunów: „mówcie głośno, proście o to, czego potrzebujecie, i uczcie się być własnymi najlepszymi rzecznikami.” To dotyczy też znalezienia sposobów na dbanie o siebie. Opiekunowie rodzinnie są bardziej narażeni na depresję, choroby przewlekłe i uzależnienia. „Łatwo się wykończyć, gdy jesteś opiekunem. Dzieje się tak, gdy nie chronisz się świadomie przed wszystkimi ryzykami.” Gastfriend mówi, że „znalezienie sieci wsparcia jest kluczowe.” To wsparcie może przyjść w postaci płatnych opiekunów, grup wsparcia, doradców ekspertów lub opieki zastępczej. Ważne jest bycie realistycznym co do tego, co możesz wziąć na siebie, i uzyskanie potrzebnej pomocy. Ostatecznie Gastfriend mówi: „jeśli ignorujemy siebie, mniej prawdopodobnie efektywnie zajmiemy się innymi.”

Oprócz adresowania wyzwań, Gastfriend pisze o znaczeniu doceniania korzyści pośród ciężarów opieki. „Gdy napotykamy przeszkody, niech też poczujemy nagrody: słodki uśmiech wdzięczności, ciepłe objęcie i niespodziewany dar, że nasze wysiłki jako opiekunów wzbogacą życie tych, których kochamy – i nasze własne.”

Aby dowiedzieć się więcej o nawigacji po opiece senioralnej dla bliskiej osoby, skontaktuj się z Doradcą Opieki Senioralnej w Care.com. Jesteśmy magistrami pracy socjalnej specjalizującymi się w opiece dorosłych i seniorów. Zadzwoń dzisiaj pod (855) 781-1303 wew. 3 lub wyślij pytania na careplanning@care.com