• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lunchbox Ideer for tenåringer

Tenåringer er noen av de pickiest eaters , og skolen lunsjtid kan være en av de vanskeligste ganger for å få dem til å spise en godt balansert , næringsrikt måltid . Hvis de ikke er scarfing ned usunn kafeteria mat , de er trading bort mors kjedelig peanøttsmør og gelé sandwich. Tenåringer er mye mer sannsynlig å spise en matboks måltid hvis det er mer sofistikert enn sin lillesøster bologna sandwich og melk .
Five Star Lunsj

Overrask din tenåring med en gourmet lunsj ville du vanligvis finner på en fin restauranten hvis hun setter pris på finere mat. Ideer for en gourmet matboks inkluderer kald rekecocktail med cocktail saus , en gresk salat og en gourmet sandwich med røkt skinke , soltørket tomat , pesto og røkt gouda . For en dessert inkluderer en europeisk bakverk som baklava eller en eclair .
Left Take Away Lunsj

Hvis kinesisk takeaway var på menyen i går kveld , pakke opp leftovers for tenåringens lunsj . Han sannsynligvis ville ha raidet kjøleskapet for det når han kom hjem uansett. Snarere enn å bruke mikrobølgeovn , noe som ofte gjør at maten mister sin tekstur , varme opp noen leftover ris ved sauteing det i en panne med litt olje , og varme opp eventuelle kjøtt under broiler i ovnen . Pakk varm mat i aluminiumsfolie og legg i en isolert matboks for å holde varmen . Inkluder fersk brokkoli eller andre grønnsaker i matboksen også.
Bento Box Lunch

Pakk tenår en bento boks lunsj som du ville finne på sushi restauranter , med flere avdelinger av japansk mat . Sett en sushi roll i en kupé . Gi henne en vegetarisk roll hvis hun ikke er i rå fisk . Yngel reker i tempura mel (som du kan finne på enhver matbutikk ) for en annen avdeling . Fyll de andre avdelinger med ris , kylling teriyaki , tang salat og frisk frukt . Inkluder soya saus pakker og spisepinner i lunsjen . Du kan lage bento bokser for andre typer mat som italiensk eller meksikansk . Bare fylle kamrene med et annet element av måltidet .
Comfort Food Lunsj

Hvis tenåringen har spesifikke favoritt retter som du gjør , hver gang på en stund pakke ham en lunsj med alle sine toppvalg for en spesiell godbit. Selv om de ikke er de sunneste maten alternativer slik som makaroni og ost , lasagne eller brød pudding , greit å hengi en gang i blant . Dessuten, hvis du laget maten fra grunnen av med ferske råvarer er det fortsatt bedre enn mysteriet kjøtt i kantina.