Obesitas Awareness Onder Teens & amp ; Ouders
Aan de buitenkant obesitas klinkt tamelijk rechttoe rechtaan - hoe meer je eet, hoe meer je weegt; hoe minder je eet , hoe minder je weegt . Maar volgens de Centers for Disease Control and Prevention , het is veel meer ingewikkeld dan het lijkt . Veel ouders en tieners zijn zich niet bewust van de gevolgen van overgewicht en het voedsel dat ze eten . Als goed, ze tonen een gebrek aan bewustzijn van wat obesitas .
Factoren die van invloed Obesitas
Om te weten of u of uw tiener zwaarlijvig is , is het belangrijk om te weten wat de oorzaken van obesitas en overgewicht . Obesitas is niet gemakkelijk gedefinieerd als de hoeveelheid calorieën die u of uw tiener verbruikt , hoewel het een belangrijke rol speelt . Hoeveel je eet wordt afgewogen tegen wat je lichaam gebruikt en hoe het gebruikt het . Als u meer voedsel dan wat je lichaam kan verbranden consumeren, het slaat het op als vet voor toekomstig gebruik . Hoe je winkel en besteden calorieën - de energie die je krijgt van het voedsel dat je eet . - Wordt beïnvloed door verschillende factoren , zoals genetica, je omgeving en je gedrag , volgens de CDC
A Growing probleem
Obesitas groeit in epidemische proporties . Volgens de National Institutes of Health , overgewicht verdrievoudigd onder tieners in de afgelopen 30 jaar . Momenteel is 17 procent van de tieners lijden aan obesitas . Dit vloeit voort uit de invloed van ouders op de eetgewoonten van hun kinderen en hoe ze hun kinderen leren om te eten op een jonge leeftijd . Vaak zijn ouders zijn zich niet bewust dat het type voedsel dat ze eten en voeden hun kinderen leiden tot overgewicht en uiteindelijk gezondheidsproblemen .
Parental en Teen Awareness
Veel ouders zijn niet in staat om na te gaan waar hun kinderen zijn op het gewicht spectrum. Een studie uit 2007 in het medische tijdschrift " De Canadese Family Physician " meldde dat slechts 62 procent van de ouders nauwkeurig het gewicht van hun kind geclassificeerd. De rest onderschat het. Er was geen correlatie tussen inkomen en opleiding van de ouders. Als goed, 26 procent van de ouders met kinderen met overgewicht en 15 procent van de ouders met kinderen met overgewicht niet waren bezorgd . Zoals voor kinderen en jongeren , volgens een studie gerapporteerd in DiabetesInControl.com , 547 tieners werden gevraagd om een schatting van de calorieën in hun fast food maaltijd . Tachtig procent onderschat hun calorie-inname - sommige met maar liefst 700 calorieën - gelovend een 1500 calorierijke maaltijd was slechts ongeveer de helft van die
Gevolgen en beheer
De Amerikaanse Academie van . Kinder- en Jeugdpsychiatrie definieert obesitas als een gewicht van 10 procent boven wat normaal is voor de hoogte en lichaamsbouw van die teen beschouwd . Zij merkt op dat als een ouder zwaarlijvig is , de tiener heeft een 50 procent kans om zwaar; als beide ouders zwaarlijvig dit vergroot de kans 80 procent . De gevolgen van obesitas onder andere type 2 diabetes, kanker , hoge bloeddruk , hoog cholesterol , hart-en vaatziekten , slaap- en ademhalingsproblemen . Beheer van obesitas bij tieners en ouders kunnen beginnen met het kennen van je ideale gewicht en uw tiener . Ouders kunnen het goede voorbeeld geven door het maken van betere maaltijd selecties , het verhogen van lichamelijke activiteit , het eten van gezonde snacks en het ondersteunen van gewicht management inspanning van hun tiener . Overleg met uw arts is ook een goede manier om een gezonde routine te starten.
-
Of je nu de ouder bent van een driftbui-liefhebbende peuter of een eye-rolling, regel-duwende tiener, kinderen krijgen kan stressvol zijn. En natuurlijk kan stress leiden tot een groot aantal vervelende bijproducten. Er zijn talloze onderzoeken ged -
Door:Sanjeev Jain, MD, FAAP Een van de meest voorkomende vragen die nieuwe ouders hebben, is hoe vaak hun baby moet eten. Het beste antwoord is verrassend eenvoudig:in het algemeen moeten babys worden gevoed wanneer ze honger lijken te hebben. -
Het kan moeilijk zijn om toe te geven wanneer uw voorheen zachtaardige baby zich begint te vertonen agressief gedrag als peuter. Als je ziet dat je kleintje het speelgoed van een ander kind wegrukt of een jongere broer of zus intimideert, kan dit bij
