Waarom is Teen Obesitas Becoming een enorm probleem

?

De koers van obesitas bij jongeren is gestegen van 5 procent in 1980 tot 18 procent in 2010. Bijna een derde van de tieners zijn nu overgewicht of obesitas . Zwaarlijvige tieners hebben meer kans om één of meer risicofactoren voor hart- en vaatziekten hebben , hebben meer kans op obesitas als volwassenen te zijn en hebben meer kans om te pesten of gepest te worden door anderen .
Beschikbare opties Eten

Eten hoog vet en calorieën , maar weinig voeding , is goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar . In sommige gemeenschappen kan het moeilijk zijn voor een gezin om regelmatig naar een supermarkt te maken. Wanneer de meeste maaltijden komen uit convenience stores of fast - food restaurants , kan het moeilijk zijn om een ​​gezond gewicht te behouden . Zelfs gezinnen die diner thuis eet de meeste avonden kunnen vinden ze vertrouwen op gemaksproducten , die vaak hoog in calorieën , natrium en vet, meer dan vorige generaties zijn .
Gebrek aan activiteit

Volwassenen zijn niet de enigen die last hebben van een sedentaire levensstijl . Tussen de tijd waarin tieners gaan naar school en de tijd doorgebracht in de voorkant van verschillende elektronische apparaten , veel tieners hebben een zeer sedentaire levensstijl . De gemiddelde tiener besteedt drie uur televisie kijken of achter de computer elke dag . Dit neemt niet veel tijd te laten voor een actieve levensstijl . Om het nog erger te maken, hebben de scholen systematisch snijden in hun lichamelijke opvoeding programma's van de afgelopen decennia . Met ingang van 2007 , slechts 25 procent van de leerlingen op de middelbare school waren het nemen van de dagelijkse lessen lichamelijke opvoeding .

Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Resources beveelt aan dat tieners krijgen ten minste 60 minuten van de activiteit per dag en neem deel aan krachtige aërobe activiteit minstens drie keer per week . Om aan deze doelstelling zou een lange weg naar het bereiken en behouden van een gezond gewicht voor de meeste kinderen en jongeren terecht .

Toename portiegroottes

Portiegroottes vandaag zijn veel groter dan in de verleden, en zorgen voor meer calorieën dan tieners en volwassenen , behoefte . Veel luxe stijl hamburgers bij fast-food restaurants bieden bijna het hele dag aan calorieën , en dat is voordat je de frisdrank dat de grootte van vier werkelijke porties van soda kan toevoegen. Candy bars en chips verpakt in wat beweerde te zijn portie delen bestaan ​​vaak twee of meer porties .
Slechte Eetgewoonten

Zonder te weten wat te eten, of hoe veel, het is moeilijk om een gezond gewicht. Vaak , goedkope en calorierijke maaltijden zijn niet erg bevredigend , zodat de tiener wil iets anders relatief snel . In combinatie met de aanval van commercials voor alles, van fastfood tot high - suiker graan aan snacks , is het gemakkelijk om te zien waarom tieners hebben moeite het ontwikkelen van goede eetgewoonten . Echtscheiding , verlies van baan en andere familie stressoren kan ook leiden tot tieners overeten.

Previous:

Next: