15 voedingsmiddelen die u moet vermijden voor baby's jonger dan een jaar



Aanvullende voeding is een essentiële mijlpaal in het leven van een baby. Een goed groeiende, gezonde baby kan meerdere vaste voedingsmiddelen uit verschillende voedingsgroepen eten. Dit betekent echter niet dat ze alles kunnen eten. Als u weet welke voedingsmiddelen u voor baby's moet vermijden, kunt u gezondheidsrisico's vermijden.

De overgang van borstvoeding naar spenen geeft aan dat de baby goed groeit. Baby's jonger dan 12 maanden ontwikkelen nog steeds essentiële orale vaardigheden en hebben een onvolgroeid spijsverteringsstelsel. Daarom moeten ouders bij het selecteren van voor de leeftijd geschikte speenvoeding letten op het voedsel dat ze moeten vermijden voor baby's jonger dan een jaar.

Dus lees dit bericht door als je voor het eerst ouders bent die op zoek zijn naar een lijst met voedingsmiddelen die je voor baby's moet vermijden. Het geeft je ook een overzicht van voedingsmiddelen die je je baby niet mag geven tot hij 12 maanden oud is.

Te vermijden voedingsmiddelen voor baby's

1. Geraffineerde suiker

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adviseren om baby's jonger dan 24 maanden geen toegevoegde suiker te geven. Volgens deskundigen mogen baby's geen suiker alleen of als onderdeel van voedsel eten, omdat suiker extra calorieën aan het dieet toevoegt en na verloop van tijd tandbederf kan veroorzaken. Veel moeders hebben de neiging om geraffineerde suiker aan melk toe te voegen. Ook kan het blootstellen van baby's aan suiker in de kindertijd en vroege kinderjaren ertoe leiden dat een baby een voorkeur voor zoet voedsel ontwikkelt, en dergelijke baby's lopen een hoger risico om later in het leven diabetes type 2 en obesitas te ontwikkelen.

Een persoon met een zoetekauw zal hoogstwaarschijnlijk op latere leeftijd te veel suiker consumeren, wat leidt tot chronische gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2. Geef baby's daarom geen suikerhoudende dranken, zoals vruchtensappen, en zoete snacks, zoals zoete koekjes.

2. schat

Honing is een natuurlijke zoetstof en bevat sporenelementen en antioxidanten. Daarom wordt honing beschouwd als een gezond alternatief voor suiker. Baby's jonger dan 12 maanden mogen echter geen honing consumeren vanwege het risico op infantiel botulisme.

Bovendien bevat honing aanzienlijke hoeveelheden suiker, wat bij overconsumptie vergelijkbare gezondheidsrisico's met zich meebrengt als geraffineerde suiker. Daarom mogen ouders geen honing geven aan baby's jonger dan 12 maanden.

3. Zout

Baby's tussen 7-12 maanden hebben 0,37 gram natrium per dag nodig. Volgens deskundigen kunnen de meeste gezonde, voldragen baby's aan deze behoefte voldoen via moedermelk of flesvoeding. Voeg daarom geen zout toe aan de voeding van uw baby. Het is van vitaal belang, want als een baby extra zout binnenkrijgt, wordt hij blootgesteld aan een teveel aan natrium, waardoor zijn onvolgroeide nieren onnodig worden belast.

Ouders moeten zich onthouden van het voeren van kant-en-klaar, sterk bewerkt, natriumrijk voedsel, zoals chips, chips, friet, spek en worstjes. Ze mogen ook geen bouillonblokjes en jus gebruiken om speenvoedsel voor baby's te bereiden, omdat ze ook grote hoeveelheden natrium bevatten. Grote hoeveelheden natrium of zout kunnen hyperosmolariteit bij de baby veroorzaken en de nieren van de baby kunnen deze belasting niet aan.

4. Koemelk

Deze eiwitten kunnen de voering van het spijsverteringsstelsel van de baby irriteren, waardoor occulte bloedingen ontstaan ​​en het risico op bloedarmoede door ijzertekort (IDA) na verloop van tijd toeneemt. Volle koemelk kan verschillende voedingsstoffen bevatten, maar is niet geschikt voor baby's jonger dan 12 maanden. De aanbeveling is gebaseerd op het feit dat koemelk essentiële voedingsstoffen mist, zoals vitamine E, ijzer en zink, die een baby nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling. De baby kan ook allergische reacties ontwikkelen.

Bovendien bevat het zware eiwitten en mineralen die de nieren van een baby in ontwikkeling overmatig belasten. Bovendien kunnen deze eiwitten de voering van het spijsverteringsstelsel van de baby irriteren, waardoor occulte bloedingen ontstaan, waardoor het risico op bloedarmoede door ijzertekort (IDA) na verloop van tijd toeneemt.

5. Kaas

Geregistreerd diëtist en klantsuccesmanager bij Omada Health Julie Harris zegt:"Veel soorten kaas kunnen deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet voor baby's, omdat het een goede bron van calcium, eiwitten en vitamines is. Toch mogen baby's geen schimmelgerijpte zachte kazen krijgen, zoals brie, geitenkaas of blauwe kaas. Deze kazen hebben een hoger risico om listeria (bacteriën) bij zich te dragen. Alle kazen gemaakt van ongepasteuriseerde melk dragen ook het extra risico op listeria, en baby's (en jonge kinderen) moeten ze vermijden. "

Listeria is een schadelijke bacterie die voedselvergiftiging kan veroorzaken. Controleer daarom het voedingsetiket en de ingrediëntenlijst zorgvuldig wanneer u kaas voor uw baby koopt.

"Het is ook belangrijk om te letten op melkallergie bij het serveren van kaas gemaakt van zuivel. Aangezien koemelkallergie een van de meest voorkomende allergieën bij baby's is, moet u tijdens de eerste maanden op symptomen letten bij het serveren van kaas," merkt Harris op.

6. Ongepasteuriseerde voedingsmiddelen

Het consumeren van ongepasteuriseerde rauwe melk, yoghurt, ciderazijn en sappen kan een baby blootstellen aan E. coli-bacteriën. E. coli kan bij baby's ernstige ziekten veroorzaken, zoals bloedvergiftiging en meningitis. Het immuunsysteem van de baby kan deze bacteriën niet aan. Daarom adviseren deskundigen ouders om baby's geen ongepasteuriseerd voedsel te geven.

7. Vruchtensappen

De American Academy of Pediatrics (AAP) raadt af om vruchtensappen aan zuigelingen te geven. Volgens hen hebben vruchtensappen geen voedingswaarde voor baby's jonger dan een jaar. Een extra lading suiker wordt aan het dieet van de baby toegevoegd zonder enig voedingsvoordeel. Bovendien wordt de inname van vruchtensap in verband gebracht met tandbederf. Peuters tussen één en drie jaar mogen niet meer dan vier ons 100 procent vers of gereconstitueerd vruchtensap per dag hebben.

8. Gerookt en gezouten vlees

Volgens geregistreerde diëtist voedingsdeskundige en oprichter van de Sprint Kitchen, Morgyn Clair, “ ouders willen ervoor zorgen dat ze vlees vermijden dat niet volledig gaar is tot een interne temperatuur van ten minste 165 graden. Gerookt vlees wordt soms niet in deze hoge mate gekookt, waardoor schadelijke bacteriën worden gedood.”

Abonneren

Bovendien bevatten gerookt of gezouten vlees, zoals bacon, bologna en salami, veel vet, natrium en nitraten. Daarom wordt het niet aanbevolen om deze voedingsmiddelen aan baby's te geven. De baby kan deze voedingsmiddelen met een hoog vet- en natriumgehalte niet verteren. Daarom wordt het niet aanbevolen om deze voedingsmiddelen aan baby's te geven.

9. Kwikrijke vis

Vis is een voedingsrijk voer met vitale voedingsstoffen, zoals jodium, zink en hoogwaardige magere eiwitten. Bovendien heeft het essentiële omega-3-vetzuren - DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur) die helpen bij de ontwikkeling van de hersenen van een baby. Daarom moet u kwikarme, vette vissen, zoals tonijn en zalm, aan uw baby voeren. U moet echter vissen vermijden, zoals grootoogtonijn, haai, tilefish en koningsmakreel, omdat ze veel kwik bevatten.

Kwik is een zwaar metaal dat de neurologische ontwikkeling van een baby kan schaden, wat kan leiden tot groei- en ontwikkelingsproblemen, zoals een verminderde spraak- en motorische ontwikkeling. Daarom is het van vitaal belang om kwikrijke vissen voor baby's te vermijden.

10. Rauwe en gedeeltelijk gekookte eieren

Eieren zijn een voedingsrijke bron van hoogwaardige eiwitten. Baby's kunnen vanaf zes maanden goed gekookte eieren consumeren als onderdeel van een uitgebalanceerd speendieet. U mag echter geen rauwe en gedeeltelijk gekookte eieren voeren, omdat deze een risico kunnen vormen op salmonella en andere bacteriële infecties. Bovendien bestaat het risico op het ontwikkelen van een allergische reactie.

Bacteriële infecties kunnen bij baby's voedselvergiftiging veroorzaken en hun onvolgroeide spijsverteringsstelsel schaden. Sommige voedingsmiddelen die rauwe of gedeeltelijk gekookte eieren bevatten, zijn zelfgemaakt ijs, mayonaise, advocaat en bepaalde saladedressings.

11. Rauwe spruiten

Spruiten, zoals alfalfa en taugé, zijn gezonde voedingsmiddelen die eiwitten, vezels en verschillende micronutriënten kunnen bevatten. Het is echter niet raadzaam om rauwe spruiten aan baby's te geven. Dit komt omdat rauwe spruiten schadelijke bacteriën kunnen bevatten, zoals salmonella en E.coli. Deze bacteriën kunnen voedselvergiftiging veroorzaken die de gezondheid van de baby ernstig aantast. Geef baby's dus alleen goed gekookte spruiten. Over het algemeen wordt rauw voedsel bij baby's vermeden vanwege het risico op infecties en problemen met de spijsvertering.

12. Hele noten en pinda's

Hele noten, zoals amandelen, cashewnoten, pistachenoten en pinda's, vormen een potentieel verstikkingsgevaar voor baby's jonger dan vier jaar. U moet dus voorkomen dat u ze aan baby's geeft. Omdat deze voedingsmiddelen echter gezond zijn, kunt u ze fijn hakken of poederen voordat u ze toevoegt aan verschillende speenproducten, zoals muffins en pappen.

13. Rauwe groenten en fruit

Babywortel, selderij, maïs en groene erwten zijn fruit en groenten die een potentieel verstikkingsgevaar voor baby's kunnen vormen. Daarom mogen baby's ze niet consumeren, tenzij ze grondig gekookt zijn, zodat ze zacht worden. Bessen zijn vruchten die baby's rauw kunnen eten, maar alleen in vieren gedeeld.

14. Kleverige voedingsmiddelen

Rauwe geleiblokjes, taai fruit, snacks, marshmallows en een klodder pindakaas zijn enkele plakkerige voedingsmiddelen die baby's moeten vermijden. Omdat deze voedingsmiddelen aan de mond blijven plakken, wordt het doorslikken ervan voor baby's moeilijk, waardoor het risico op verstikking toeneemt. Daarom raden experts aan om deze voedingsmiddelen voor baby's te vermijden tot ze vier jaar oud zijn.

15. Rijstdrankjes

Rijst is een veel voorkomende graansoort die wordt gebruikt als aanvullend voedsel voor baby's. Als het echter om rijstdranken gaat, zoals rijstmelk, raden deskundigen aan dat kinderen onder de vijf jaar geen rijstmelk gebruiken als vervanging voor moedermelk of zuigelingenvoeding. Het is omdat rijstdranken grote hoeveelheden anorganisch arseen kunnen bevatten, wat de cognitieve ontwikkeling van baby's in de loop van de tijd kan beïnvloeden.

Daarnaast moeten baby's sterk bewerkte voedingsmiddelen, zoals cakes, donuts en friet, vermijden, omdat ze veel verzadigd vet, natrium en suiker bevatten, wat schadelijk is voor hun gezondheid. U moet ook voedingsmiddelen vermijden die een allergische reactie bij uw baby hebben veroorzaakt. Voedselallergieën bij ouders moeten ook worden uitgesloten in het dieet van het kind

Baby's ouder dan zes maanden moeten worden blootgesteld aan voedsel uit verschillende voedselgroepen. Aangezien het spijsverteringsstelsel van baby's jonger dan een jaar nog in ontwikkeling is, is het essentieel om te wachten tot hun eerste verjaardag voordat ze bepaalde voedingsmiddelen worden aangeboden. U kunt een kinderarts of een gecertificeerde kindervoedingsdeskundige raadplegen om een ​​lijst te krijgen met veilig voedsel en voedsel dat u voor baby's moet vermijden. Baby's jonger dan een jaar kunnen ook meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van allergieën. Daarom moeten ouders letten op wat ze te eten krijgen.


Previous:

Next: